Tips | മുടി കൊഴിയുന്നോ? ഈ 10 കിടിലൻ പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ

ന്യൂഡൽഹി: (KVARTHA) ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരില്‍ ഭൂരിഭാഗംപേരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. എത്രയൊക്കെ സംരക്ഷണം നല്‍കിയിട്ടും എന്തെല്ലാം ചെയ്തിട്ടും വീണ്ടും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധിപേരുണ്ട്. എന്നാല്‍ പല കാരണങ്ങള്‍കൊണ്ടും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകും എന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. വിറ്റാമിനുകള്‍ പോഷകങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ അഭാവം, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, ചില മരുന്നുകളുടെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍, ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, താരന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, സംരക്ഷക്കുറവ്, കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം അങ്ങനെ ഒട്ടനവധി കാര്യങ്ങള്‍ മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. 

എന്നാല്‍ ശരിയായ രീതിയിലുള്ള പൊടിക്കൈകളിലൂടെയും സംരക്ഷണത്തിലൂടെയും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും, പുതിയ മുടി തഴച്ചു വളര്‍ത്തിയെടുക്കാനും നമ്മുക്ക് സാധിക്കും. ഇതിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗങ്ങളാണ്.  അവ ഏതൊക്കെയെന്ന് നമ്മുക്ക് പരിശോധിക്കാം. 

കറ്റാര്‍ വാഴ

മുടികൊഴിച്ചില്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയില്‍ ചികിത്സിക്കാന്‍ കറ്റാര്‍വാഴ എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് തലയോട്ടിയെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും മുടിയെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും അധിക എണ്ണയാല്‍ തടഞ്ഞേക്കാവുന്ന രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. താരന്‍ അകറ്റാനും കറ്റാര്‍ വാഴ സഹായിക്കുന്നു. 

വെളിച്ചെണ്ണ

വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ലോറിക് ആസിഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയിലെ പ്രോട്ടീനുകളെ പുതുക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടിയുടെ തണ്ടിനെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാനും പൊട്ടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. 

കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം

സാല്‍മണ്‍ പോലുള്ള കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന വേരുകള്‍ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മുടിയുടെ സാന്ദ്രതയും വ്യാസവും മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ഫാറ്റി ഫിഷില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ജിന്‍സെംഗ് 

വേരുകള്‍ നിറഞ്ഞ ഈ ഔഷധച്ചെടി രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിപ്പ് മുടി വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇവ മുടിയില്‍ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ഉള്ളി നീര്

ഉള്ളി നീര് മുടിക്ക് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. രോമകൂപങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥയായ പാച്ചി അലോപ്പീസിയയെ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. രോമകൂപങ്ങളുടെ വികാസത്തിനും വളര്‍ച്ചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്ന രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉള്ളി ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു.

റോസ്‌മേരി ഓയില്‍

മുടി വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന സസ്യമാണ് റോസ്‌മേരി. ഇത് വളര്‍ച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അലോപ്പീസിയ ചികിത്സയില്‍ പോലും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഷാമ്പൂവിലും കണ്ടീഷണറിലും ദിവസേന ഏതാനും തുള്ളി റോസ്‌മേരി ഓയില്‍ ചേര്‍ക്കാം

നാരങ്ങ

വീട്ടില്‍ മുടികൊഴിച്ചില്‍ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ഫ്രഷ് നാരങ്ങ നീര് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. നാരങ്ങയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സിയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിയുടെ ഗുണനിലവാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടി നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു

മുട്ട

മുട്ട മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയുന്നതോടൊപ്പം മുടിയുടെ ഇഴകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടി വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുട്ടയില്‍ പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാല്‍ താരന്‍ ചികിത്സിക്കാനും തലയോട്ടിക്ക് ഈര്‍പ്പം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

മേത്തി അല്ലെങ്കില്‍ ഉലുവ

മേത്തി അല്ലെങ്കില്‍ ഉലുവ സ്വാഭാവികമായി മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയുന്നതിനും ആരോഗ്യമുള്ള മുടി കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാര്‍ഗമാണ്. കേടായ രോമകൂപങ്ങള്‍ നന്നാക്കുകയും മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക പോഷണം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ, മുടികൊഴിച്ചിൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നത്തിന്റെ ലക്ഷണം ആകാം. മുകളിൽ പറഞ്ഞ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും മുടികൊഴിച്ചിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവർ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താനും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും സഹായിക്കും.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ കാര്യങ്ങളാണ്. ഇത് യോഗ്യതയുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിന് പകരമല്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ജീവിതശൈലിയെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായോ ഡോക്ടറുമായോ ബന്ധപ്പെടുക. 

ഈ വാർത്ത വ്യാപിപ്പിച്ച് മറ്റുള്ളവർക്ക് ഈ അറിവ് പകരുക. ആരോഗ്യരംഗത്തെകുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുക
 

#haircare #hairloss #naturalremedies #hairgrowth #hairhealth