ചെന്നൈ: (KVARTHA) മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയങ്കരിയായ നടി ഐശ്വര്യ ഭാസ്കരൻ തന്റെ ആർത്തവവിരാമ കാലഘട്ടത്തിലെ കഠിനമായ ശാരീരിക-മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറഞ്ഞു. മോഹൻലാൽ, മമ്മൂട്ടി, സുരേഷ് ഗോപി തുടങ്ങിയ മുൻനിര താരങ്ങൾക്കൊപ്പം വെള്ളിത്തിരയിൽ തിളങ്ങിയ താരം സമീപകാലത്ത് നേരിട്ട സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധികളും വാർത്തകളിൽ നിറഞ്ഞിരുന്നു. വീണ്ടും അഭിനയത്തിൽ സജീവമാകുന്നതിനിടെയാണ് ഒരു തമിഴ് യുട്യൂബ് ചാനലിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ തന്റെ ജീവിതത്തിലെ കഠിനമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് താരം വെളിപ്പെടുത്തിയത്. മെനോപാസ് കാലം തനിക്ക് വലിയൊരു ട്രോമയായിരുന്നുവെന്ന് ഐശ്വര്യ പറയുന്നു.

അസഹനീയമായ ചൂടും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും 

'മെനോപാസ് കാലഘട്ടമൊക്കെ കഴിഞ്ഞു. പക്ഷേ അതൊരു ട്രോമയായിരുന്നു. ആ സമയത്ത് സഹിക്കാനാകാത്ത ചൂടായിരുന്നു. എസിയിൽ ഇരുന്നാലും ചൂടു തോന്നും, മുതുകെല്ലാം വിയർത്ത് ഒഴുകും' എന്ന് ഐശ്വര്യ പറഞ്ഞു. നാല്പത്തിയാറ്, നാല്പത്തിയേഴ് വയസായപ്പോഴാണ് മെനോപാസ് ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയത്. മൂന്ന് മാസം കൂടുമ്പോഴൊക്കെയാണ് ആർത്തവം ഉണ്ടായിരുന്നത്. ഈ സമയത്തെല്ലാം കഠിനമായ മൂഡ് സ്വിങ്സ് അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നു. പെട്ടെന്ന് സന്തോഷം വരികയും അടുത്ത നിമിഷം ദേഷ്യവും വിഷമവും തോന്നുകയും ചെയ്യും. യാതൊരു കാരണവുമില്ലാതെ കരയുന്ന അവസ്ഥയും തനിക്കുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് താരം ഓർത്തെടുത്തു.

കേരളത്തിലെ ആ നടുക്കുന്ന അനുഭവം 

ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഏറിയതോടെ താൻ യോ​ഗ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങിയതായി ഐശ്വര്യ പറഞ്ഞു. 'യോ​ഗ 40 ദിവസം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം അമിതമായ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടായി. ഷൂട്ടിന്റെ ആവശ്യത്തിന് കേരളത്തിലായിരുന്ന സമയമായിരുന്നു അത്. കിടക്കയിൽ മുഴുവനും രക്തമാകും. ജീവൻ പോകുന്ന വേദനയും. ആ വേദന സഹിക്കാനാവാതെ സ്വന്തം കൈ കൊണ്ട് ഗർഭപാത്രം എടുത്ത് കളയാൻ തോന്നിപ്പോയി' എന്ന് താരം വെളിപ്പെടുത്തി. അമ്മ ലക്ഷ്മിയോട് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞപ്പോൾ യോ​ഗ തുടരാനാണ് അവർ നിർദ്ദേശിച്ചത്. വേദനകൾക്കിടയിലും യോ​ഗ തുടർന്നത് പിന്നീട് ഗുണകരമായി മാറിയെന്ന് ഐശ്വര്യ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

യോ​ഗയിലൂടെ പുതിയ ജീവിതം 

യോ​ഗ തുടർച്ചയായി ചെയ്തതോടെ മെനോപാസ് ലക്ഷണങ്ങൾ അവസാനിച്ചതായി താരം പറയുന്നു. വിയർപ്പും അമിതമായ ചൂടും മൂഡ് സ്വിങ്സും പിന്നീട് അനുഭവപ്പെട്ടില്ല. ശരീരവും മനസും ഇപ്പോൾ ആശ്വാസത്തോടെ ഇരിക്കുന്നുവെന്നും തന്റെ ശരീരം ഇപ്പോൾ തന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്നും ഐശ്വര്യ വ്യക്തമാക്കി. സദ്ഗുരുവിന്റെ യോ​ഗ ക്ലാസുകൾക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞ താരം, അഭിനയ രംഗത്ത് കൂടുതൽ കരുത്തോടെ തിരിച്ചുവരാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ്. സോപ്പ് നിർമ്മാണവും കേക്ക് മേക്കിങ്ങുമായി ജീവിതം മുന്നോട്ട് നീക്കിയിരുന്ന താരം ഇപ്പോൾ സീരിയലുകളിലും സിനിമകളിലും സജീവമാവുകയാണ്.

സ്ത്രീകൾ കടന്നുപോകുന്ന ഇത്തരം ശാരീരിക സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഐശ്വര്യ ഭാസ്കരൻ പങ്കുവെച്ച അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുമുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഈ വാർത്തയുടെ പോസ്റ്റിന് താഴെ കമന്റായി രേഖപ്പെടുത്താൻ മറക്കരുത്. സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ നേരിടുന്നവർക്ക് ഐശ്വര്യയുടെ വാക്കുകൾ പ്രചോദനമായേക്കാം. പുതിയ ആരോഗ്യ-സിനിമാ വാർത്തകൾ സമയബന്ധിതമായി അറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ വാട്സ്ആപ്പ് ചാനൽ ഉടൻ ഫോളോ ചെയ്യുക. പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് ഫോളോ ചെയ്യുക. ഈ വാർത്ത സുഹൃത്തുക്കൾക്കും വിവിധ വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ഷെയർ ചെയ്യൂ.

Article Summary: Actress Aishwarya Bhaskaran opens up about the traumatic physical and mental challenges she faced during menopause and how yoga helped her recover.

#AishwaryaBhaskaran #MenopauseAwareness #WomenHealth #MalayalamActress #YogaForHealth #Sadhguru #HealthJourney #BreakingNews #Kvartha #CinemaNews