രാത്രിയിൽ ഇന്റർനെറ്റ്‌, വൈ-ഫൈ ഓഫ് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എന്ത്? ശാസ്ത്രം വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യങ്ങൾ!

(KVARTHA) നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി ഇന്റർനെറ്റ് മാറിക്കഴിഞ്ഞു. വീടുകളിൽ 24 മണിക്കൂറും പ്രവർത്തിക്കുന്ന വൈ-ഫൈ റൂട്ടറുകളും എപ്പോഴും ഓൺ ആയിരിക്കുന്ന മൊബൈൽ ഡാറ്റയും ഇന്ന് സർവസാധാരണമാണ്. എന്നാൽ രാത്രി ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തും ഇവ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണോ എന്ന ചോദ്യം പലരിലും ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രലോകം പറയുന്നത് എന്താണെന്ന്  പരിശോധിക്കാം.

തരംഗങ്ങളുടെ സ്വാധീനം

വൈ-ഫൈ റൂട്ടറുകളും മൊബൈൽ ഫോണുകളും ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് ഫീൽഡ് അഥവാ ഇ.എം.എഫ്  പുറപ്പെടുവിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് അയോണൈസിംഗ് അല്ലാത്ത വികിരണങ്ങളുടെ ഗണത്തിലാണ് വരുന്നത്. അതായത് മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഡി.എൻ.എ ഘടനയെ തകർക്കാനോ കോശങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ നാശം വരുത്താനോ ഉള്ള ശേഷി ഈ തരംഗങ്ങൾക്കില്ല. എക്സ്-റേ പോലുള്ള ശക്തമായ വികിരണങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വൈ-ഫൈയിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകൾ വളരെ ദുർബലമാണ്. എങ്കിലും ദീർഘകാലം ഇത്തരം തരംഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ കഴിയുന്നത് ശരീരത്തിന് എന്ത് മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിൽ ലോകമെമ്പാടും പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്.

ഉറക്കവും ഹോർമോണും

നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് മെലാറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ. രാത്രികാലങ്ങളിൽ ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് വികിരണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഈ ഹോർമോണിന്റെ ഉല്പാദനത്തെ നേരിയ തോതിൽ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ ആഴം കുറയുകയോ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇതിന്റെ ഫലമാകാം. വീട്ടിലെ വൈ-ഫൈ സിഗ്നലുകൾ സുരക്ഷിതമായ പരിധിക്കുള്ളിലാണെങ്കിലും മൊബൈൽ ഫോൺ തലയ്ക്കടുത്ത് വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് ഇന്റർനെറ്റ് സിഗ്നലുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിലെ സ്വാഭാവിക ഉറക്കചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷ

വളർന്നുവരുന്ന കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ജാഗ്രതയോടെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ തലയോട്ടി മുതിർന്നവരേക്കാൾ കനം കുറഞ്ഞതായതിനാൽ തരംഗങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് കടക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസം നടക്കുന്ന ഘട്ടമായതിനാൽ രാത്രികാലങ്ങളിൽ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നും വൈ-ഫൈ സിഗ്നലുകളിൽ നിന്നും അവരെ അകറ്റി നിർത്തുന്നത് മുൻകരുതൽ എന്ന നിലയിൽ നല്ലതാണ്. ഇതുവരെ വ്യക്തമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും അനാവശ്യമായ റേഡിയേഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമായ നീക്കമാണ്.

കാൻസർ ഭീതി

ഇന്റർനെറ്റ് തരംഗങ്ങളും കാൻസറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പൊതുസമൂഹത്തിൽ വലിയ ഭീതി നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) കണക്കനുസരിച്ച് വൈ-ഫൈ സിഗ്നലുകളെ 'ഗ്രൂപ്പ് 2ബി' വിഭാഗത്തിലാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. അതായത് കാൻസർ ഉണ്ടാക്കാൻ 'സാധ്യതയുള്ള' ഒന്ന് മാത്രമാണിത്. നാം നിത്യജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന കോഫി, അച്ചാർ എന്നിവയും ഇതേ വിഭാഗത്തിലാണ് വരുന്നത് എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ശാസ്ത്രീയമായി ഇതുവരെ വൈ-ഫൈ കാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ തക്ക തെളിവുകൾ ലഭിച്ചിട്ടില്ല. എങ്കിലും കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള പഠനങ്ങൾ ഈ മേഖലയിൽ തുടരുകയാണ്.

ഓഫ് ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ലാഭം

ആരോഗ്യപരമായ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ രാത്രിയിൽ വൈ-ഫൈ ഓഫ് ചെയ്യുന്നത് സാമ്പത്തികമായും സുരക്ഷാപരമായും ഗുണകരമാണ്. 24 മണിക്കൂറും റൂട്ടർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് വൈദ്യുതി ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ രാത്രിയിൽ ഉപയോഗമില്ലാത്ത സമയത്ത് വൈ-ഫൈ ഓഫ് ചെയ്യുന്നത് ഹാക്കിംഗ് പോലുള്ള സൈബർ ഭീഷണികൾ ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫോണിലെ ഇന്റർനെറ്റ് ഓഫ് ചെയ്യുന്നത് നോട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കി ശാന്തമായ ഉറക്കം ഉറപ്പുവരുത്താൻ സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിക്ക് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ വിച്ഛേദിക്കുന്നത് നല്ലൊരു ശീലമാണ്.

വൈ-ഫൈ റേഡിയേഷൻ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുമോ? ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യങ്ങൾ ഷെയർ ചെയ്യാം.

Article Summary: Science examines the impact of Wi-Fi radiation on sleep and health, suggesting precautions like turning off devices at night.

#WiFiRadiation #HealthTips #SleepHygiene #Technology #InternetSafety #HealthNews #ScienceFacts #KVARTHA