ന്യൂഡൽഹി: (KVARTHA) വസന്തത്തിന്റെ വരവറിയിച്ച്, വർണങ്ങൾ വിതറി സന്തോഷം നിറയുന്ന ആഘോഷമാണ് ഹോളി. സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും ഒത്തുചേർന്ന് ഈ ദിനം ആഹ്ലാദാരവങ്ങളോടെ കൊണ്ടാടുന്നു. എന്നാൽ, ഈ വർണോത്സവത്തിനിടയിൽ നമ്മുടെ കണ്ണിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നാം ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഹോളി ആഘോഷങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല നിറങ്ങളിലും രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കണ്ണിന് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

വിവിധ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഈ രാസനിറങ്ങൾ കൺജങ്റ്റിവൈറ്റിസ് പോലുള്ള നേരിയ അണുബാധകൾ മുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ ഉണ്ടാക്കാം. ഹോളി നിറങ്ങൾ കണ്ണിൽ വീണാൽ ഉടനടി ചെയ്യേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ താഴെക്കൊടുക്കുന്നു.

1. കണ്ണുകൾ തിരുമ്മരുത്:

നിറം കണ്ണിൽ വീണാലുടൻ ആദ്യ പ്രതികരണം കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുക എന്നതായിരിക്കും. എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ അപകടം ക്ഷണിച്ചു വരുത്തും. കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നത് നിറങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭാഗത്തേക്ക് പടരാനും, കോർണിയയിൽ പോറലുകൾ വീഴാനും കാരണമാകും. കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നതിന് പകരം, കണ്ണ് ചിമ്മിത്തുറന്ന് നിറം പുറന്തള്ളാൻ ശ്രമിക്കുക.

2. ശുദ്ധമായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക:

കണ്ണിലെ നിറം പൂർണമായി നീക്കം ചെയ്യാൻ ശുദ്ധമായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണ് കഴുകുക. കണ്ണ് കഴുകാനായി ഐ വാഷ് കപ്പ് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ലഭ്യമെങ്കിൽ, കുടിവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. ടാപ്പ് വെള്ളമാണെങ്കിൽ പോലും അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

3. ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഐ ഡ്രോപ്സ് ഉപയോഗിക്കുക:

കണ്ണുകൾ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയ ശേഷം, കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയും ചൊറിച്ചിലും മാറ്റാനായി ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഐ ഡ്രോപ്സ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് കണ്ണിനെ തണുപ്പിക്കാനും ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും. ഡ്രൈ ഐ ട്രീറ്റ്മെന്റിനായുള്ള ഐ ഡ്രോപ്സ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ നിർദേശം തേടുന്നതാണ് അഭികാമ്യം.

4. വൈദ്യ സഹായം തേടുക:

കണ്ണിൽ നിറം വീണതിന് ശേഷം, അസ്വസ്ഥത മാറാതെ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കണ്ണിൽ ചുവപ്പ് നിറം, വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യ സഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് പരിശോധിച്ച്, കൂടുതൽ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. വൈദ്യ സഹായം തേടുന്നത് വൈകരുത്, കാരണം ഉടനടിയുള്ള ചികിത്സ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

5. ഭാവിയിൽ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കുക:

ഭാവിയിൽ ഹോളി ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ, കണ്ണുകൾ നിറങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഹോളി ആഘോഷങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, കണ്ണടകൾ, സൺഗ്ലാസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകൾ എന്നിവ ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിറങ്ങൾ നേരിട്ട് കണ്ണിലേക്ക് പതിക്കുന്നത് തടയും. സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെയും കണ്ണിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാക്കുക.

ഹോളി നിറങ്ങൾ അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ, പ്രകൃതിദത്തമായ പൂക്കളിൽ നിന്നും മറ്റുമാണ് ഹോളി നിറങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയിരുന്നത്. അവ ചർമ്മത്തിന് തണുപ്പും സൗന്ദര്യവും നൽകുന്നവയായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന് കച്ചവടസ്ഥലങ്ങളിൽ ലഭ്യമാകുന്ന നിറങ്ങളിൽ വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് മനുഷ്യ ചർമ്മത്തിനോ കണ്ണിനോ ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

ഈ നിറങ്ങളിൽ ലെഡ് ഓക്സൈഡ്, കോപ്പർ സൾഫേറ്റ്, ഹെവി മെറ്റൽസ്, ആസിഡുകൾ, ആൽക്കലികൾ, മൈക്ക, ആസ്ബറ്റോസ്, ടാൽക്ക്, സിലിക്ക, പൊടിച്ച ഗ്ലാസ് തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദ്രാവക രൂപത്തിലുള്ള നിറങ്ങൾ ആൽക്കലൈൻ ലായനിയിലാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇത് ആസിഡിനെക്കാൾ അപകടകരമാണ്. 

ആൽക്കലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങൾ വേദന കുറഞ്ഞതാണെങ്കിലും, വളരെ ഗുരുതരമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ കണ്ണിൽ പതിച്ചാൽ അലർജി, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ, അന്ധത എന്നിവയ്ക്ക് വരെ കാരണമായേക്കാം. അതുകൊണ്ട്, കണ്ണിന് എന്തെങ്കിലും പരുക്ക് പറ്റിയാൽ ഉടൻ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഹോളിക്ക് മുൻപ് കണ്ണിന്റെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ:

● പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗ്ലാസുകളോ സൺഗ്ലാസുകളോ ധരിക്കുക: ഹോളി ആഘോഷത്തിന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കണ്ണുകൾക്ക് സുരക്ഷ നൽകുന്ന കണ്ണടകൾ ധരിക്കുക.
● കണ്ണിന് ചുറ്റും സംരക്ഷക കവചം: കണ്ണിന് ചുറ്റും വെളിച്ചെണ്ണയോ, പെട്രോളിയം ജെല്ലിയോ, മോയിസ്ചറൈസറോ പുരട്ടുന്നത് നിറങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് തടയും.
● ജൈവവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: പൂക്കളും, മഞ്ഞളും, മറ്റ് പ്രകൃതിദത്തമായ ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ നിറങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
● മുടി നന്നായി കെട്ടുക:  മുടി കെട്ടിവെക്കുകയോ തൊപ്പി ധരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിറങ്ങൾ കണ്ണിൽ വീഴുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
● ശരീരം ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ഹോളി ആഘോഷിക്കുന്നതിന് മുൻപും ശേഷവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് കണ്ണ് വരണ്ടുപോകാതെ സംരക്ഷിക്കും.

ഹോളിക്ക് ശേഷം കണ്ണിന്റെ സംരക്ഷണം:

● ഉടനടി കണ്ണുകൾ കഴുകുക: ഹോളി ആഘോഷം കഴിഞ്ഞ ഉടൻ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖവും കണ്ണുകളും കഴുകുക.
● ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഐ ഡ്രോപ്സ് ഉപയോഗിക്കുക: കണ്ണിന് വരൾച്ചയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ഐ ഡ്രോപ്സ് ഉപയോഗിക്കുക.
● കറ്റാർ വാഴ ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ റോസ് വാട്ടർ പുരട്ടുക: കണ്ണിന് നീറ്റലോ ചുവപ്പ് നിറമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലോ റോസ് വാട്ടറോ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്.
● കോൺടാക്ട് ലെൻസ് ഊരിയ ശേഷം ഹോളി കളിക്കുക: കോൺടാക്ട് ലെൻസ് ധരിക്കുന്നവർ ഹോളി കളിക്കുന്നതിന് മുൻപ് അത് ഊരി മാറ്റുക.
● ഹോളിക്ക് ശേഷവും കണ്ണുകൾ തിരുമ്മാതിരിക്കുക: ഹോളിക്ക് ശേഷവും കണ്ണുകൾ തിരുമ്മാതിരിക്കുക.
● ആവശ്യമെങ്കിൽ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക: കണ്ണിന് ചൊറിച്ചിലോ, കാഴ്ച മങ്ങുകയോ, നീർക്കെട്ടോ, അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇത് പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് വേണ്ടി മാത്രമുള്ള ലേഖനമാണ്. ആരോഗ്യപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക.

Holi celebrations can pose eye risks. This article explains what to do if colors get in your eyes and how to protect them during the festival.

#HoliSafety #EyeCare #Holi2025 #EyeProtection #HoliCelebrations #HealthTips