Laughter Day | മെയ് 7, ലോക ചിരി ദിനം: ചരിത്രം, പ്രാധാന്യം, എല്ലാമറിയാം

ന്യൂഡെല്‍ഹി: (www.kvartha.com) മെയ് ഏഴ്, ലോക ചിരിദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്. സമ്മര്‍ദത്തെ മറികടക്കാനും സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും 'ചിരി' സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതല്‍ ചിരിക്കുമ്പോള്‍ ജീവിതം നന്നാവുകയും ആയുസ് കൂടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ജീവിതത്തോട് കൂടുതല്‍ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലര്‍ത്താനും സങ്കടത്തിന് ശേഷം തിരിച്ചുവരാനും ചിരി സഹായിക്കുന്നു.
          
ചിരി മാനസികമായി സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. മാത്രമല്ല, കൂടുതല്‍ ചിരിക്കുന്നത് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെയും നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ചിരിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചും സന്തോഷമായിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിവ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് ലോക ചിരി ദിനം ആചരിക്കുന്നത്.

തീയതി:

എല്ലാ വര്‍ഷവും, മെയ് മാസത്തിലെ ആദ്യ ഞായറാഴ്ച, ലോക ചിരി ദിനമായി ലോകമെമ്പാടും ആചരിക്കുന്നു. ഈ വര്‍ഷം മെയ്ഏഴിന് ലോക ചിരി ദിനം ആചരിക്കും.

ചരിത്രം:

ചിരി യോഗ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ സ്ഥാപകനായ ഡോ. മദന്‍ കടാരിയയാണ് 1988-ല്‍ ലോക ചിരി ദിനം ആരംഭിച്ചത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഖഭാവങ്ങള്‍ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ചെലുത്തുന്ന ഗുണപരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിവ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് മെയ് 10 ന് മുംബൈയില്‍ ആദ്യത്തെ ലോക ചിരി ദിനം ആചരിച്ചത്. എല്ലാ വര്‍ഷവും, ചിരിയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് ഈ ദിനം.

പ്രാധാന്യം:

ലോക ചിരി ദിനം സമാധാനത്തെയും ചിരിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിലൂടെ സൗഹൃദവും സാഹോദര്യവും സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആശയവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ സ്‌ട്രെസ് ഹോര്‍മോണായ കോര്‍ട്ടിസോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ചിരി സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിനും മുഖത്തിന്റെയും പേശികളുടെയും വ്യായാമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.