Heart Disease | ഹൃദ്രോഗത്തിന് പ്രധാന കാരണം ഭക്ഷണത്തിലെ ഈ നിസ്സാര വസ്തു! യൂറോപ്പിൽ പ്രതിദിനം 10,000 പേർ മരിക്കുന്നു; ലോകാരോഗ്യ സംഘടന മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി

യൂറോപ്പിലെ മൊത്തം മരണങ്ങളുടെ 40 ശതമാനം ഇത്തരത്തിലുള്ള മരണങ്ങളാണ്, അതായത് പ്രതിവർഷം 40 ലക്ഷം പേർക്ക് ജീവൻ നഷ്ടമാകുന്നു.

വില്ലൻ ഉപ്പോ?

ഉപ്പ് ഉപഭോഗം 25 ശതമാനം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള നയങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് 2030-ഓടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലമുള്ള ഏകദേശം ഒമ്പത് ദശലക്ഷം മരണങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന യൂറോപ്പിൻ്റെ ഡയറക്ടർ ഹാൻസ് ക്ലൂഗെ പറഞ്ഞു.

യൂറോപ്പിൽ, 30 നും 79 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം അനുഭവിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഇത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ യൂറോപ്യൻ മേഖലയിലെ 53 രാജ്യങ്ങളിൽ 51 എണ്ണത്തിലും, പ്രതിദിനം ശരാശരി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഞ്ച് ഗ്രാമിനേക്കാൾ (ഒരു ടീസ്പൂൺ) കൂടുതലാണ്. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലും ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിലും ഉപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

'അമിതമായി ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദം വർധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള വലിയ അപകടമാണ്', ലോകാരോഗ്യ സംഘടന വ്യക്തമാക്കി.

ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ രോഗികൾ ഉള്ളത് യൂറോപ്പിലാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ യൂറോപ്പ് റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ഈ മേഖലയിലെ പുരുഷന്മാർക്ക് സ്ത്രീകളേക്കാൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലം മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം 2.5 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

കിഴക്കൻ യൂറോപ്പിലെയും മധ്യേഷ്യയിലെയും ആളുകൾ പടിഞ്ഞാറൻ യൂറോപ്പിനേക്കാൾ ചെറുപ്പത്തിൽ (30-69 വയസ്) ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത അഞ്ചിരട്ടിയാണ് എന്ന് റിപ്പോർട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഈ വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉപ്പ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവബോധം പ്രചരിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിധഗ്ധർ പറയുന്നു. ഉപ്പ് കുറച്ച് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദ്രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെയും കുടുംബത്തെയും സംരക്ഷിക്കാം.

Keywords: News, National, New Delhi, Health, Tips, Health, Lifestyle, Report, Heart Disease, Hypertensive Patients, WHO, WHO Warns to Reduce Salt Intake After Alarming Heart Disease Data.
< !- START disable copy paste -->