ബാറ്റിംഗിനിടെ കഠിനമായ വേദന, ഒപ്പം രക്തം കട്ടപിടിച്ച പാടുകളും; എന്താണ് പന്തിന് വിനയായ 'ഒബ്ലീക് മസിൽ ടിയർ'? വില്ലനായത് പരിശീലനത്തിനിടെയുള്ള ആ പിഴവോ? ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ

(KVARTHA) ന്യൂസിലൻഡിനെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്ക് തൊട്ടുമുൻപ് ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് ആരാധകരെ നിരാശരാക്കുന്ന വാർത്തയാണ് വഡോദരയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നത്. ടീമിലെ വിശ്വസ്തനായ വിക്കറ്റ് കീപ്പർ ബാറ്റർ ഋഷഭ് പന്ത് പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് പരമ്പരയിൽ നിന്ന് പൂർണമായും പുറത്തായിരിക്കുന്നു. 

ശനിയാഴ്ച നടന്ന പരിശീലനത്തിനിടെയാണ് പന്തിന് വയറിന്റെ ഭാഗത്തെ പേശികൾക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്കേറ്റത്. പന്തിന്റെ അഭാവം ഇന്ത്യൻ നിരയിൽ വലിയ വിടവ് സൃഷ്ടിക്കുമെന്നുറപ്പാണ്. മലയാളി താരം സഞ്ജു സാംസൺ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവരുടെ സാധ്യതകൾ ചർച്ചയാകുമ്പോൾ, ബിസിസിഐ പന്തിന് പകരക്കാരനായി യുവതാരം ധ്രുവ് ജുറലിനെ ടീമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കഴിഞ്ഞു.

എന്താണ് ഒബ്ലീക് മസിൽ ടിയർ?

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വയറിന്റെ വശങ്ങളിലായി കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പേശികളാണ് ഒബ്ലീക് മസിലുകൾ. ഇവയെ ഇന്റേണൽ ഒബ്ലീക് എന്നും എക്സ്റ്റേണൽ ഒബ്ലീക് എന്നും രണ്ടായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന് വഴക്കം നൽകുന്നതിനും ശരീരം വശങ്ങളിലേക്ക് തിരിക്കുന്നതിനും കുനിയുന്നതിനുമെല്ലാം ഈ പേശികളാണ് സഹായിക്കുന്നത്. 

അത്‌ലറ്റുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങളിൽ, ഈ പേശികളിലെ നാരുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ഭാഗികമായോ പൂർണമായോ ഉള്ള കീറലിനെയാണ് 'ഒബ്ലീക് മസിൽ ടിയർ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ക്രിക്കറ്റിൽ ഇതിനെ സാധാരണയായി 'സൈഡ് സ്‌ട്രെയിൻ' എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. പന്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വയറിന്റെ വലതുവശത്തെ പേശികൾക്കാണ് പരിക്ക് ബാധിച്ചിരിക്കുന്നത്.

കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങളിൽ ബാറ്റിംഗിനിടെയോ ബൗളിംഗിനിടെയോ ശരീരം പെട്ടെന്ന് വെട്ടിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ആയാസപ്പെട്ട് തിരിയുമ്പോഴോ ആണ് ഇത്തരം പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കാറുള്ളത്. വഡോദരയിലെ ബിസിഎ സ്റ്റേഡിയത്തിൽ പരിശീലനം നടത്തുന്നതിനിടെ ഒരു പന്ത് അപ്രതീക്ഷിതമായി ശരീരത്തിൽ കൊണ്ടതോ അല്ലെങ്കിൽ ബാറ്റിംഗ് പൊസിഷനിൽ വന്ന പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റമോ ആകാം പന്തിന് തിരിച്ചടിയായത്. 

കഠിനമായ വേദനയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ശ്വാസമെടുക്കുമ്പോഴോ, ചിരിക്കുമ്പോഴോ, വശങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുമ്പോഴോ ഈ വേദന വർദ്ധിക്കാം. കൂടാതെ പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്ത് കടുത്ത നീലനിറം പടരുന്നത് പേശികൾക്കുള്ളിലെ രക്തസ്രാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പന്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇത്തരത്തിൽ കടുത്ത രീതിയിലുള്ള ചതവ് കണ്ടെത്തിയതായി റിപ്പോർട്ടുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

വിശ്രമവും ചികിത്സാരീതികളും

ഒബ്ലീക് മസിൽ ടിയർ ഭേദമാകാൻ കൃത്യമായ വിശ്രമം അനിവാര്യമാണ്. ബിസിസിഐ മെഡിക്കൽ സംഘത്തിന്റെ പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തൽ പ്രകാരം പന്തിന് കുറഞ്ഞത് 10 ദിവസം മുതൽ രണ്ടാഴ്ച വരെ വിശ്രമം വേണ്ടിവരും. എന്നാൽ പേശികളുടെ കീറലിന്റെ തീവ്രത അനുസരിച്ച് ഇത് നീളാനും സാധ്യതയുണ്ട്. 

പരിക്കേറ്റ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയും വേദനസംഹാരികളുമാണ് നൽകുക. വേദന കുറയുന്നതോടെ ഫിസിയോതെറാപ്പി ആരംഭിക്കും. കോർ പേശികൾക്ക് ബലം നൽകുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ മാത്രമേ താരത്തിന് പൂർണ കായികക്ഷമത വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധിക്കൂ. ധൃതിപ്പെട്ട് കളത്തിലിറങ്ങിയാൽ പരിക്ക് വീണ്ടും വരാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ബിസിസിഐ അതീവ ജാഗ്രതയിലാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കായിക താരങ്ങൾ ഇത്തരം പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പതിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കളിക്ക് മുൻപ് കൃത്യമായ വാം-അപ്പ് നടത്തുന്നത് പേശികളുടെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കോർ സ്റ്റെബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് ഒബ്ലീക് പേശികൾക്ക് ആഘാതം താങ്ങാനുള്ള ശേഷി നൽകും. പരിക്ക് പറ്റിയാൽ ഒരു കാരണവശാലും അത് അവഗണിക്കരുത്. 

ചെറിയ വേദനയായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കൃത്യമായ ചികിത്സ തേടുന്നത് പരിക്ക് ഗുരുതരമാകുന്നത് തടയും. ഋഷഭ് പന്തിനെപ്പോലെ അഗ്രസീവ് ആയി ബാറ്റ് ചെയ്യുന്ന താരങ്ങൾക്ക് ഇത്തരം 'ട്വിസ്റ്റിംഗ്' പരിക്കുകൾ വരാൻ സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ നിരന്തരമായ ഫിറ്റ്‌നസ് നിരീക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.

ഋഷഭ് പന്തിന്റെ തിരിച്ചുവരവിനായി ആശംസകൾ നേരാം, ഈ വാർത്ത പങ്കുവെക്കൂ. 

Article Summary: Indian cricketer Rishabh Pant has been ruled out of the ODI series against NZ due to an oblique muscle tear injury.

#RishabhPant #IndianCricket #BCCI #TeamIndia #CricketInjury #DhruvJurel #IndiaVsNewZealand