ന്യൂഡൽഹി: (KVARTHA) തണുപ്പുകാലം വന്നാൽ കട്ടികൂടിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതുപോലെ, ചർമ്മത്തിനും അധിക പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. തണുത്ത കാറ്റ്, കുറഞ്ഞ ഈർപ്പം എന്നിവ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ചില എളുപ്പമാർഗങ്ങളിലൂടെ ശൈത്യകാലത്തും തിളക്കമാർന്ന ചർമ്മം നിലനിർത്താം. 

ശൈത്യകാലത്ത് ചർമ്മം എന്തുകൊണ്ട് വരണ്ടുപോകുന്നു? 

* കുറഞ്ഞ ഈർപ്പം: തണുപ്പുകാലത്ത് വായുവിലെ ഈർപ്പം കുറയുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു.

* തണുത്ത കാറ്റ്: തണുത്ത കാറ്റ് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുകയും വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

* ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക: ചൂടുള്ള വെള്ളം ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യുകയും അത് വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും.

ശൈത്യകാലത്ത് ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ

* മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക: ദിവസവും നിരവധി തവണ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. ഷിയാ ബട്ടർ, അലോവേര എന്നിവ അടങ്ങിയ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ നല്ലതാണ്.
* ചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിവാക്കുക: ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക. കുളി കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ തന്നെ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.
* ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക: വീട്ടിൽ ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിച്ച് വായുവിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുക.

* പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക: വിറ്റാമിൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
* സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക: ശൈത്യകാലത്തും സൂര്യപ്രകാശം ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതിനാൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മറക്കരുത്.
* തേൻ, ആപ്പിൾ, അലോവേര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഫേസ്മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കി ഉപയോഗിക്കാം.

ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ ഒരു വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമായി കണക്കാക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

#WinterSkinCare #GlowingSkin #BeautyTips #Hydration #DrySkinRemedies #SelfCare