Super Health Tips | ദിവസവും ഈ രണ്ട് വസ്തുക്കൾ തേനിൽ കലർത്തി കഴിക്കൂ, രോഗങ്ങൾ അകന്നുനിൽക്കും

 
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

സദ്ഗുരു പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നെല്ലിക്കയും കുരുമുളകും ചേർത്ത് തേൻ കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ പല ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതിനായി നെല്ലിക്ക ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. ഇതിനുശേഷം, അതിൽ തേനും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ മൂടി വയ്ക്കുക. മൂന്ന് സ്‌പൂൺ തേൻ, നെല്ലിക്ക, കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ ഈ മിശ്രിതം ദിവസവും മൂന്ന് തവണ പതിവായി കഴിക്കാം. വെറും നാല് മുതൽ അഞ്ച് ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ കാണാമെന്നാണ് അദ്ദേഹം പറയുന്നത്.

ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം

നെല്ലിക്കയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തെ രോഗത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുരുമുളകിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ചിലതരം കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കുരുമുളകിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇതിനെല്ലാം പുറമേ, ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം നിരവധി ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ തേനും പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലോ അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹമോ മറ്റ് രോഗങ്ങളോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇവ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.