Lemongrass Tea | രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ കുടിച്ചോളൂ; ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും

 

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള സസ്യമാണ് ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് അഥവാ ലെമൺ ഗ്രാസ് (Lemongrass). വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, പ്രോട്ടീൻ, ഫോളിക് ആസിഡ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, കോപ്പർ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അണുബാധകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പല വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ഉൾപ്പെടുത്താം.

Lemongrass Tea | രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ കുടിച്ചോളൂ; ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും

പ്രത്യേകിച്ച്, രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിച്ച് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പതിവായി കുടിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ദിവസവും ശ്വസിക്കുകയും ധാരാളം വിഷവസ്തുക്കൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സസ്യങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ പാനീയങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഇതിനായി ഇഞ്ചിപ്പുല്ലും വെള്ളവും മാത്രം മതി. വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തും

ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഇതിൽ ധാരാളമായി ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ പല തരത്തിലുള്ള അണുബാധകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കും. ദിവസവും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഇത് കുടിച്ചാൽ ഗുരുതരമായ പല രോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായകമാണ്

ഭാരക്കൂടുതൽ നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ മികച്ചതാണ്. ഇത് മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കുകയും കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് തടി പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കും, വണ്ണം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യില്ല.

രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കാം

ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായയിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായകമാകും.

ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കാം

ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ പ്രകൃതിദത്തമായ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഗുണകരമാണ്. ഇതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ആശ്വാസം ലഭിക്കും. എ, സി തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇഞ്ചിപ്പുല്ല്. ഇവ രണ്ടും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ നല്ലതാണ്.

ദഹനം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു

ദഹനത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. കുടലിലെ വീക്കം നീക്കം ചെയ്യാനും മികച്ചതാണ്. രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് വയറുവേദന, മലബന്ധം, ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ അതിരാവിലെയോ ഈ ചായ കുടിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമാണെങ്കിൽ, ഇത് ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, രാവിലെ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കും .

ആർത്തവ വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസമേകും

വേദനാജനകമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല പാനീയം നാരങ്ങാ ചായയാണ്. ഇത് ആർത്തവ വേദന ലഘൂകരിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വയറുവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, എന്തെങ്കിലും ഗുരുതരമായ രോഗമോ പ്രശ്നമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം കുടിക്കുക.
  
Lemongrass Tea | രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ചായ കുടിച്ചോളൂ; ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും

Keywords: News, National, New Delhi, Lemongrass Tea, Health, Lifestyle, Stomach, Vitamin, Lemongrass Tea On Empty Stomach: What Happens To Your Body If You Drink One Cup Every Morning?
< !- START disable copy paste -->
ഇവിടെ വായനക്കാർക്ക് അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താം. സ്വതന്ത്രമായ ചിന്തയും അഭിപ്രായ പ്രകടനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവ കെവാർത്തയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളായി കണക്കാക്കരുത്. അധിക്ഷേപങ്ങളും വിദ്വേഷ - അശ്ലീല പരാമർശങ്ങളും പാടുള്ളതല്ല. ലംഘിക്കുന്നവർക്ക് ശക്തമായ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം.

Tags

Share this story

wellfitindia