Itchy Eyes | രാത്രിയിൽ കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാവാറുണ്ടോ? കാരണമിതാകാം, പരിഹാരമുണ്ട്!
Jan 27, 2024, 11:09 IST
ADVERTISEMENT
ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) കണ്ണിൻ്റെ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രാവിലെ മുതൽ വൈകുന്നേരം വരെ നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിനോ മൊബൈൽ ഫോണിനോനോനോ മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ചെലവഴിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദമുണ്ടാവാം. ഇക്കാരണത്താൽ, പലർക്കും രാത്രിയിൽ കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം വളരെയധികം വർധിക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടേണ്ടിവരികയും ചെയ്യും. രാത്രിയിൽ കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാൻ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രധാന കാരണം അലർജിയും വരൾച്ചയും ആയിരിക്കുമെന്ന് നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. രാത്രിയിൽ കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കൂടുതൽ അറിയാം.
കണ്ണിലെ വരൾച്ച
കണ്ണിലെ വരൾച്ച കാരണം, രാത്രിയിൽ കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. ഉറക്കത്തിൽ ചിലരുടെ കണ്പോളകൾ തുറന്നിരിക്കും. ഇത് കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണീരിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
അലർജികൾ
അലർജി കാരണം കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം, ഈ പ്രശ്നം പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. പൊടിപടലങ്ങൾ, പോലുള്ളവ നമ്മുടെ കണ്ണിൽ പ്രവേശിച്ച് അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
ബ്ലെഫറിറ്റിസ്
ബ്ലെഫറിറ്റിസ് ഒരു സാധാരണ നേത്രരോഗമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകളെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും കണ്പോളകളുടെ അരികുകളിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കണ്ണുകളുടെ ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ചെങ്കണ്ണ്
കണ്ണിന്റെ ഏറ്റവും പുറമേയുള്ള നേർത്ത സുതാര്യമായ ഭാഗമാണ് കൺജങ്ടൈവ. ഇതിനുണ്ടാവുന്ന അണുബാധയും നീർക്കെട്ടുമാണ് കൺജങ്ടിവിറ്റിസ്. ചെങ്കണ്ണ്, പിങ്ക് ഐ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. കണ്ണിന് ചുവപ്പ്, കണ്ണിന് വേദന, കണ്ണിൽനിന്ന് വെള്ളം വരിക, കണ്ണിൽനിന്ന് പീള (കൊഴുത്ത ദ്രാവകം) വരുക തുടങ്ങിയവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
ഡിജിറ്റൽ കണ്ണ് ബുദ്ധിമുട്ട്
ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ, ദീർഘനേരം സ്‌ക്രീനിലേക്ക് നോക്കുന്നതും ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നതും കണ്ണിന് ആയാസമുണ്ടാക്കും. ഇത് വരൾച്ച, പ്രകോപനം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. രാത്രിയിൽ വെളിച്ചം കുറവായതിനാൽ കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം.
രാത്രിയിൽ കണ്ണിലെ ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ
• കൺപോളകൾക്ക് ആശ്വാസം
ചൊറിച്ചിൽ കണ്ണിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വൃത്തിയുള്ള തുണി മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇതിനുശേഷം, വെള്ളം പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് അടച്ച കണ്പോളകളിൽ 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ വയ്ക്കുക. ഗ്രന്ഥികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
• വീടിൻ്റെ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുക
ചിലപ്പോൾ പുറത്തുനിന്ന് വരുന്ന ബാക്ടീരിയകളും അലർജികളും കണ്ണിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വീടിൻ്റെ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ച് വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം.
രാത്രിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ വൃത്തിയാക്കാം. കൂടാതെ കുറച്ചു നേരം മൊബൈലിലോ ലാപ്ടോപ്പിലോ നോക്കരുത്. ഇത് കണ്ണിന് ആശ്വാസം നൽകും. കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രശ്നം അവഗണിക്കരുത്. കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ കാണുക.
Keywords: News, National, New Delhi, Health Tips, Health, Lifestyle, Diseases, Itchy eyes at night: Home remedies, causes, and avoiding triggers.
< !- START disable copy paste -->
കണ്ണിലെ വരൾച്ച
കണ്ണിലെ വരൾച്ച കാരണം, രാത്രിയിൽ കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. ഉറക്കത്തിൽ ചിലരുടെ കണ്പോളകൾ തുറന്നിരിക്കും. ഇത് കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണീരിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
അലർജികൾ
അലർജി കാരണം കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം, ഈ പ്രശ്നം പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. പൊടിപടലങ്ങൾ, പോലുള്ളവ നമ്മുടെ കണ്ണിൽ പ്രവേശിച്ച് അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
ബ്ലെഫറിറ്റിസ്
ബ്ലെഫറിറ്റിസ് ഒരു സാധാരണ നേത്രരോഗമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകളെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും കണ്പോളകളുടെ അരികുകളിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കണ്ണുകളുടെ ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ചെങ്കണ്ണ്
കണ്ണിന്റെ ഏറ്റവും പുറമേയുള്ള നേർത്ത സുതാര്യമായ ഭാഗമാണ് കൺജങ്ടൈവ. ഇതിനുണ്ടാവുന്ന അണുബാധയും നീർക്കെട്ടുമാണ് കൺജങ്ടിവിറ്റിസ്. ചെങ്കണ്ണ്, പിങ്ക് ഐ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. കണ്ണിന് ചുവപ്പ്, കണ്ണിന് വേദന, കണ്ണിൽനിന്ന് വെള്ളം വരിക, കണ്ണിൽനിന്ന് പീള (കൊഴുത്ത ദ്രാവകം) വരുക തുടങ്ങിയവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
ഡിജിറ്റൽ കണ്ണ് ബുദ്ധിമുട്ട്
ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ, ദീർഘനേരം സ്‌ക്രീനിലേക്ക് നോക്കുന്നതും ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നതും കണ്ണിന് ആയാസമുണ്ടാക്കും. ഇത് വരൾച്ച, പ്രകോപനം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. രാത്രിയിൽ വെളിച്ചം കുറവായതിനാൽ കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം.
രാത്രിയിൽ കണ്ണിലെ ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ
• കൺപോളകൾക്ക് ആശ്വാസം
ചൊറിച്ചിൽ കണ്ണിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വൃത്തിയുള്ള തുണി മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇതിനുശേഷം, വെള്ളം പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് അടച്ച കണ്പോളകളിൽ 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ വയ്ക്കുക. ഗ്രന്ഥികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
• വീടിൻ്റെ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുക
ചിലപ്പോൾ പുറത്തുനിന്ന് വരുന്ന ബാക്ടീരിയകളും അലർജികളും കണ്ണിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വീടിൻ്റെ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ച് വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം.
രാത്രിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ വൃത്തിയാക്കാം. കൂടാതെ കുറച്ചു നേരം മൊബൈലിലോ ലാപ്ടോപ്പിലോ നോക്കരുത്. ഇത് കണ്ണിന് ആശ്വാസം നൽകും. കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രശ്നം അവഗണിക്കരുത്. കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ കാണുക.
Keywords: News, National, New Delhi, Health Tips, Health, Lifestyle, Diseases, Itchy eyes at night: Home remedies, causes, and avoiding triggers.
< !- START disable copy paste -->
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കെവാർത്തയുടെ ഫെയ്‌സ്‌ബുക്ക് പേജിൽ പങ്കുവെക്കാം.
അസഭ്യവും അശ്ലീലവും വിദ്വേഷം വളർത്തുന്നതുമായ കമന്റുകൾ പാടില്ല. നിയമവിരുദ്ധമായ
ഇത്തരം പരാമർശങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഐടി ആക്ട് പ്രകാരം കുറ്റകരമാണ്. കർശന
നിയമനടപടികൾ നേരിടേണ്ടിവന്നേക്കാം.
