നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യത്തിൽ ഏതാണ് കൂടുതൽ അപകടം?

(KVARTHA) മദ്യം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നത് ഒരു സാർവത്രിക സത്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാത്തരം മദ്യങ്ങൾക്കും ശരീരത്തിൽ ഒരേ സ്വാധീനമല്ലെന്നും ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ദോഷകരമാണെന്നും ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) മദ്യത്തെ ഒരു വിഷവസ്തുവായും കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന ഗ്രൂപ്പ് 1 കാർസിനോജനായും വർഗ്ഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, മദ്യപാനം കുറഞ്ഞത് ഏഴ് തരം കാൻസറുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, അതിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന കുടൽ കാൻസറും സ്ത്രീകളിലെ സ്തന കാൻസറും ഉൾപ്പെടുന്നു.

മദ്യവും ഹൃദയാരോഗ്യവും: ഞെട്ടിക്കുന്ന കണ്ടെത്തലുകൾ

2022 മാർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്, ചെറിയ അളവിലുള്ള മദ്യപാനം പോലും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ്. ‘ബിയറോ വൈനോ സ്പിരിറ്റുകളോ ആകട്ടെ, ഒരു തരം മദ്യവും അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ 'സുരക്ഷിതമല്ല',’ മുംബൈയിലെ വോക്ക്‌ഹാർഡ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ കരൾ മാറ്റിവയ്ക്കൽ വിദഗ്ദ്ധൻ ഡോ. സ്വപ്നിൽ ശർമ്മ പറയുന്നു. 

മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ അത് രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും കരൾ അത് സംസ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമിതമായ മദ്യപാനം കരൾ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ഫാറ്റി ലിവർ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ്, കരൾ തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ദോഷകരമായ മദ്യങ്ങൾ: വിദഗ്ദ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്

ഫ്‌ളവേർഡ് സ്പിരിറ്റുകൾ, മധുരമുള്ള കോക്ക്ടെയിലുകൾ, ഉയർന്ന ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ മദ്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും ദോഷകരമെന്ന് ഡോ. മൽഹോത്ര മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഇവ കരൾ തകരാറുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ്, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. 

‘കോക്ക്ടെയിലുകളിലെ മധുരമുള്ള മിക്സറുകൾ നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസിന് അമിതഭാരം നൽകുകയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുപോലെ, ഉയർന്ന വീര്യമുള്ള സ്പിരിറ്റുകൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ ആന്തരിക പാളികളെ നശിപ്പിക്കുകയും അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും:, അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

'നാടൻ മദ്യവും' ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളും

ഗ്രാമീണ ഇന്ത്യയിൽ ആളുകൾക്ക് 60-70% വരെ മദ്യമടങ്ങിയ നാടൻ മദ്യം ലഭിക്കാറുണ്ടെന്ന് കിംസ് ഹോസ്പിറ്റൽസിലെ ഡോ. മനീഷ് ഡോഡ്മാനി പറയുന്നു. ‘ആൽക്കഹോളിന്റെ ശതമാനം കൂടുന്തോറും ദോഷം കൂടും. അതിനാൽ, വിസ്കി അല്ലെങ്കിൽ വോഡ്ക പോലുള്ള 40-45% മദ്യമടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഏറ്റവും ദോഷകരമായവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു’, അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു. മദ്യത്തിന്റെ വീര്യത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകളും വർദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

മദ്യത്തിന്റെ അളവ്: ഒരു ലഘുസൂചിക

വിവിധതരം മദ്യങ്ങളിലെ ആൽക്കഹോൾ ബൈ വോളിയം (ABV) താഴെക്കൊടുക്കുന്നു. ഒരു തരം മദ്യവും സുരക്ഷിതമല്ലെന്നുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് ഓർക്കുക.

● ബിയർ: 4-6%
● വൈൻ: 14% വരെ
● വോഡ്ക: 40-95%
● വിസ്കി: 36-50%
● ജിൻ: 36-50%
● റം: 36-50%
● ടെക്വില: 40-51%
● ബ്രാൻഡി: 35-60%
● ലിക്വറുകൾ: ഏകദേശം 15%

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിക്ക് മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുകയാണ് ഉചിതം.

മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെട്ടോ? നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക.

Article Summary: Health experts indicate that while all alcohol is harmful, some types are more detrimental. Flavored spirits, sugary cocktails, and high-alcohol content beverages like vodka and whiskey (40-95% ABV) are most dangerous, increasing risks of liver damage, dehydration, and high blood sugar.

#AlcoholHarm, #HealthRisks, #WHOAlert, #LiverHealth, #CancerRisk, #AlcoholAwareness