ലിൻ്റാ മരിയാ തോമസ്

(KVARTHA) ഭൂരിപക്ഷം ആളുകൾക്കും വെളുത്ത മുഖവും ശരീരവും വേണം. എന്നാൽ മുടി മാത്രം വെളുക്കാൻ പാടില്ല. കറുത്ത് തന്നെ ഇരിക്കണം. മുടി നരയ്ക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും വലിയ വിഷമമുള്ള കാര്യമാണ്. പ്രായം ആകുന്നതിൻ്റെ ഒരു അടയാളമായിട്ടാണ് മുടി നരയ്ക്കുന്നതിനെ കാണുന്നത്. 

എന്നാൽ ചിലരിൽ വളരെ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നതായി കാണാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് മനുഷ്യന്റെ മുടി നരയ്ക്കാൻ കാരണം? അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ശ്രദ്ധിക്കുക.

മനുഷ്യന്റെ മുടി നരയ്ക്കാൻ കാരണമെന്ത്? 

മനുഷ്യന്റെ മുടി നരയ്ക്കാൻ പ്രധാന കാരണം മെലനിൻ എന്ന വർണകത്തിന്റെ (pigment) ഉൽപാദനം കുറയുന്നതാണ്. മെലനിൻ മുടിക്ക് നിറം നൽകുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ ഫോളിക്കിളുകളിൽ (hair follicles) ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. 

പ്രായമാകുമ്പോൾ, മെലാനിൻ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ (melanocytes) ക്രമേണ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയോ നശിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് മുടി നരയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
മറ്റ് കാരണങ്ങൾ: 

1. ജനിതക ഘടകങ്ങൾ 

നരയ്ക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മാതാപിതാക്കൾക്ക് ചെറുപ്പത്തിൽ നര ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ മക്കൾക്കും അത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

2. പ്രായമാകൽ 

പ്രായമാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ പല പ്രവർത്തനങ്ങളും മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, ഇതിൽ മെലാനിൻ ഉൽപാദനവും ഉൾപ്പെടുന്നു.

3. സമ്മർദ്ദം 

ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സിന് കാരണമാകുകയും, മുടിയുടെ ഫോളിക്കിളുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് നരയ്ക്ക് വേഗത കൂട്ടാം.

4. വിറ്റാമിൻ കുറവ് 

വിറ്റാമിൻ B12, E, അല്ലെങ്കിൽ ധാതുക്കളുടെ (ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ്) കുറവ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ച് നരയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

5. ജീവിതശൈലി 

പുകവലി, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, മലിനീകരണം എന്നിവ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.

6. രോഗങ്ങൾ

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, വിറ്റിലിഗോ പോലുള്ള ചില രോഗങ്ങൾ നേരത്തെ നരയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

7. നരയ്ക്കുന്ന മുടി പൂർണമായും വെളുത്തതല്ല 

അത് മെലനിൻ ഇല്ലാത്തതിനാൽ സുതാര്യമായി തോന്നുന്നതാണ്. പ്രകാശത്തിൽ അതിനെ വെളുത്തതായി കാണിക്കുന്നു. നരയ്ക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. 

വേണമെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്തി അല്പം വൈകിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കാം എന്ന് മാത്രം. എന്തായാലും നര ഒരു പ്രശ്നമായി കാണേണ്ട. അത് ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. അതിനെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കാര്യമില്ല. മുടി നരച്ചതുകൊണ്ട് ഒരാളുടെ പ്രസരിപ്പ് കുറയണമെന്നില്ല.

മുടി നരയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ കമൻ്റ് ബോക്സിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക!

Summary: Graying hair is mainly due to the decrease in melanin production. Genetic factors, aging, stress, vitamin deficiencies, lifestyle, and certain diseases can also cause it. Gray hair is not entirely white but appears so due to the lack of melanin, making it look transparent in light.

#GrayHair, #HairCare, #Melanin, #Aging, #Stress, #Vitamins