നിങ്ങളുടെ തോർത്ത് ഒരു ബാക്ടീരിയ ഫാക്ടറി! ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് എത്ര തവണ കഴുകണം? ഞെട്ടിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ

(KVARTHA) നമ്മുടെ കുളിമുറിയിലെ ഒരു പ്രധാന വസ്തുവാണ് തോർത്ത്. കുളി കഴിഞ്ഞ് ശരീരത്തിലെ നനവ് ഒപ്പിയെടുക്കുന്ന തോർത്ത് വൃത്തിയുള്ളതാണെന്ന് നമ്മൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ തോർത്ത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര വൃത്തിയുള്ളതാണോ? വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നമ്മൾ പതിവായി തോർത്തുകൾ വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. 

വൃത്തിയുള്ള ബാത്ത്റൂമും ശുചിത്വമുള്ള തുണികളും മനസ്സിന് സമാധാനം നൽകുന്നതിനൊപ്പം രോഗാണുക്കളില്ലാത്ത ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും. കണ്ണുകൾക്ക് വൃത്തിയുള്ളതായി തോന്നുന്ന തോർത്തുകളിൽ പോലും വലിയ അളവിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തോർത്തുകൾ എത്രത്തോളം വൃത്തിയാക്കണം, അവയെ എങ്ങനെ നല്ല അവസ്ഥയിൽ സൂക്ഷിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചറിയാം.

തോർത്തുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം

നനഞ്ഞ തോർത്തുകൾ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് വളരാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യമാണ് നൽകുന്നത്. ഈർപ്പവും, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയും, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പറ്റിപ്പിടിക്കുന്ന മൃതകോശങ്ങളും തോർത്തുകളെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വാസസ്ഥലമാക്കി മാറ്റുന്നു. 

ഒരു സാധാരണ തോർത്തിൽ യീസ്റ്റ്, പൂപ്പൽ, ഈ.കോളി, സാൽമൊണെല്ല തുടങ്ങിയ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ വളരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് നമുക്ക് അറിയാതെ തന്നെ സംഭവിക്കാം. പതിവായ കഴുകൽ ഈ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു. 

കുളി കഴിഞ്ഞ ശേഷം ശരീരത്തിലെ നനവ് ഒപ്പിയെടുക്കുമ്പോൾ, തോർത്തുകൾ ഈർപ്പമുള്ളതാകുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്ന മൃതകോശങ്ങളും മറ്റ് അവശിഷ്ടങ്ങളും തോർത്തുകളിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുകയും ബാക്ടീരിയകൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി പെരുകാനുള്ള ഇടമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, അലർജികൾ, മറ്റ് അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

തോർത്തുകൾ എപ്പോൾ കഴുകണം?

കൺസ്യൂമർ റിപ്പോർട്ട്സ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഒരു തോർത്ത് മൂന്നോ നാലോ തവണ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം കഴുകേണ്ടതാണ്. ഇവിടെ ‘ദിവസങ്ങൾ’ അല്ല, ‘ഉപയോഗങ്ങളുടെ എണ്ണം’ ആണ് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത്. കൈ തുടയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹാൻഡ് ടവ്വലുകൾ പോലെയുള്ളവ പല അംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട് മൂന്നോ നാലോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷം നിർബന്ധമായും കഴുകണം. 

തോർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യനിലയും കഴുകുന്ന കാര്യത്തിൽ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആർക്കെങ്കിലും അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, ആ തോർത്ത് ഒരു തവണ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം തന്നെ അലക്കി വൃത്തിയാക്കാൻ വെക്കണം. ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ പടർന്നുപിടിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവരാണെങ്കിൽ പോലും ഓരോ കുടുംബാംഗത്തിനും അവരവരുടെ സ്വന്തം തോർത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രോഗാണുക്കൾ പടരുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. 

ഉപയോഗശേഷം തോർത്തുകൾ എങ്ങനെ ഉണക്കുന്നു എന്നതും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. നനഞ്ഞ തോർത്തുകൾ തറയിൽ ഇടുന്നത് വായുസഞ്ചാരമില്ലാത്തതിനാൽ ബാക്ടീരിയകൾ അതിവേഗം വളരാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ നനഞ്ഞ തോർത്തുകൾ ഒരു തോർത്ത് റാക്കിൽ ഇടുകയോ നന്നായി വിരിച്ചിടുകയോ ചെയ്യുക. മുറിയിലെ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കാൻ ജനൽ തുറന്നിടുകയോ ഫാൻ ഇടുകയോ ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതാണ്.

വൃത്തിയുള്ള തോർത്തുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ താപനില

ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് 140°F (60°C) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള താപനിലയിൽ തോർത്തുകൾ കഴുകണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ വാഷിങ് മെഷീനിൽ സാനിറ്റൈസ് മോഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, തോർത്ത് കഴുകുമ്പോൾ വാട്ടർ ഹീറ്ററിൻ്റെ താപനില ഉയർത്തുന്നത് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. 

അതേസമയം, ചെറിയ കുട്ടികളുള്ള വീടുകളിൽ തിളച്ച വെള്ളം ദേഹത്ത് വീഴാതെ ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടാതെ, തോർത്തുകൾക്ക് ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നർ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നർ തോർത്തുകളിൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ ആഗിരണ ശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഡിറ്റർജന്റ് മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇവിടെ നൽകിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണ്. വൈദ്യോപദേശമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏത് ആശങ്കകൾക്കും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ഈ അറിവ് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും പ്രയോജനകരമാണോ? നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഇത് പങ്കുവെയ്ക്കൂ.

Article Summary: Experts warn that towels are breeding grounds for bacteria and should be washed frequently.

#HealthTips #Hygiene #TowelCare #Bacteria #KeralaNews #Cleanliness