കഷണ്ടി വരും മുമ്പ് ശരീരം നൽകുന്ന 7 മുന്നറിയിപ്പുകൾ; മുടികൊഴിച്ചിൽ മാത്രമല്ല!

(KVARTHA) മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നത് പലർക്കും ഒരു വലിയ സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമായി തോന്നാം. എന്നാൽ, കഷണ്ടി ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നിർണായക സൂചനകൾ കൂടിയാണ്. പലപ്പോഴും കഷണ്ടി തലയിൽ പൂർണ്ണമായി പ്രകടമാകുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ ശരീരം ചില ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകാൻ തുടങ്ങും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കാതെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ വരാവുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ മുൻകൂട്ടി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. 

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ്, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാം. അതിനാൽ, കഷണ്ടി വരുന്നതിന് മുൻപ് ശരീരം നൽകുന്ന ചില സൂചനകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന്   പരിശോധിക്കാം.

1. തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിലും ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളും

മുടിയുടെ വേരുകൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചെറിയ കുരുക്കൾ, ചുവപ്പ് നിറം എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പലരും ഇത് സാധാരണ താരൻ മൂലമാണെന്ന് കരുതി അവഗണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിന്റെയും മുടി വേരുകൾക്ക് പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാത്തതിന്റെയും ലക്ഷണമാകാം. ഈ അവസ്ഥയിൽ തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയി മാറും. സോറിയാസിസ്, സെബോറിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് പോലുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങളും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാറുണ്ട്.

2. നെറ്റി കയറുന്നതും മുടി നേർക്കുന്നതും

സാധാരണയായി, കഷണ്ടി പുരുഷന്മാരിൽ നെറ്റിയുടെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് കയറി തുടങ്ങും. ഇത് ‘റിസീഡിംഗ് ഹെയർലൈൻ’ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. മുടി നേരിയതും മൃദുവുമായി മാറുന്നതും കഷണ്ടിയുടെ മറ്റൊരു സൂചനയാണ്. മുടിയുടെ ഘടനയിൽ വരുന്ന ഈ മാറ്റം അതിന്റെ ബലഹീനതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുടിയുടെ ഓരോ നൂലും മുൻപത്തേതിനേക്കാൾ കനം കുറഞ്ഞതായി മാറും. ഈ മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

3. അമിതമായ വിയർപ്പും താരനും

തലയോട്ടിയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നതും തലയിൽ നിന്ന് ദുർഗന്ധം വരുന്നതും മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ഇത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിനാലും സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനാലും സംഭവിക്കാം. ഇത് ഫംഗസ് അണുബാധകൾക്ക് അനുകൂലമായ സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുകയും മുടി വേരുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, അമിതമായ താരൻ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. തലയോട്ടിയിൽ അമിതമായി ചൊറിച്ചിലും താരനും ഉണ്ടാകുന്നത് കഷണ്ടിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

4. ശരീരത്തിലെ മറ്റ് രോമങ്ങളുടെ വളർച്ച കുറയുക

ചില ആളുകളിൽ കഷണ്ടി വരുന്നതിന് മുൻപ് ശരീരത്തിലെ മറ്റ് രോമങ്ങളുടെ വളർച്ച കുറയാൻ തുടങ്ങും. കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും രോമങ്ങൾ നേർത്തതാവുകയും വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാകുകയും ചെയ്യും. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം മുടിയുടെ വളർച്ചയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ട്, ശരീരത്തിലെ രോമവളർച്ചയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

5. രാത്രിയിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും

മാനസിക സമ്മർദ്ദം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ചാ ചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. രാത്രിയിൽ ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വരുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഉറക്കക്കുറവ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കും. അതിനാൽ, മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആവശ്യമായ വിശ്രമം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

6. തലവേദനയും തലയുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയും

ചില വ്യക്തികളിൽ, കഷണ്ടി വരുന്നതിന് മുൻപ് തലയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ തുടർച്ചയായ വേദനയോ കടുത്ത തലവേദനയോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് തലയിലെ പേശികളിലുണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയോ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിന്റെയോ ഫലമാകാം. ഇത്തരം വേദനകൾ മുടിയുടെ വേരുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്താനും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ വേദനകൾ ഒരു സൂചനയായി എടുത്ത് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

7. ശരീരഭാരം കുറയുന്നതും വിരലുകളുടെ അഗ്രഭാഗം മരവിക്കുന്നതും

പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കും. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് (അനീമിയ) മുടി കൊഴിയുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണമാണ്. കൂടാതെ, കൈകാലുകളിലെ വിരലുകളുടെ അഗ്രഭാഗം മരവിക്കുന്നതും രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത് മുടിയുടെ വേരുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും കഷണ്ടിക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

 കഷണ്ടിയെ ചെറുക്കാം

മുകളിൽ പറഞ്ഞ സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിച്ച്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നത് കഷണ്ടിയെ ഒരു പരിധി വരെ തടയാൻ സഹായിക്കും. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, കൃത്യമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക എന്നിവയെല്ലാം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ സൂചനകൾ അവഗണിക്കാതെ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉചിതമായ ചികിത്സ തേടാനും കൂടുതൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. ഓർക്കുക, കഷണ്ടി ഒരു സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, അത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് കൂടിയാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിനും വിവരങ്ങൾക്കും മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് വൈദ്യോപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ രോഗലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെയോ ഡോക്ടറുടെയോ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കുക.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക. 

Article Summary: 7 warning signs from your body before you go bald.

#HairLoss #Baldness #HairCare #HealthTips #HairHealth #KeralaHealth