കാൻസർ വരാതിരിക്കണോ? ഈ 2 ശീലങ്ങൾ മാറ്റാം! പകുതിയോളം രോഗബാധയും തടയാനാകുമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന

ജനീവ: (KVARTHA) മാരകമായ ക്യാൻസർ രോഗത്തിന് മുന്നിൽ മനുഷ്യൻ പലപ്പോഴും സ്വയം നിസ്സഹായനായി ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ കൃത്യമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും മുൻകരുതലുകളിലൂടെയും ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതകളെ വലിയൊരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയിലെ (WHO) പ്രമുഖ മെഡിക്കൽ എപ്പിഡെമിയോളജിസ്റ്റായ ഇസബെല്ല സോർജോമാറ്റാറം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗവേഷകർ ഒത്തുചേർന്ന് നടത്തിയ സമഗ്രമായ പഠനത്തിലാണ് ഈ നിർണായക വിവരങ്ങളുള്ളത്. 

ലോകമെമ്പാടും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ക്യാൻസർ കേസുകളിൽ മൂന്നിലൊന്നിൽ അധികവും പൂർണമായും തടയാൻ കഴിയുന്നവയാണെന്ന് ഈ പഠനം അടിവരയിട്ട് പറയുന്നു. മുൻകാല പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വ്യക്തിപരമായ ശീലങ്ങൾക്കൊപ്പം അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും വിവിധതരം അണുബാധകളും ക്യാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ആദ്യമായി ഈ ഗവേഷണത്തിൽ കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. 

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ക്യാൻസർ ബാധയുടെ ആകെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ വലിയ രീതിയിൽ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ശാസ്ത്രലോകം വിലയിരുത്തുന്നത്. പ്രശസ്ത ശാസ്ത്ര മാസികയായ 'നേച്ചർ മെഡിസിൻ' ലാണ് ഈ പഠനവിവരങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ആഗോള കണക്കുകൾ

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പുറത്തുവിട്ട ആഗോള കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ക്യാൻസർ രോഗബാധയുടെ ഭയാനകമായ വ്യാപ്തി മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും. ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഒരു വർഷത്തിൽ മാത്രം ഏകദേശം പത്തൊൻപത് മില്യൺ പുതിയ ക്യാൻസർ കേസുകളാണ് ലോകമെമ്പാടുമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത്. ഇതിൽ ശരാശരി മുപ്പത്തിയെട്ട് ശതമാനത്തോളം രോഗനിർണയങ്ങളും മനുഷ്യന് വിചാരിച്ചാൽ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന മുപ്പതോളം അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യം. 

ശ്വാസകോശം, വയറ്, ഗർഭാശയ ഗളം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാൻസറുകളാണ് തടയാൻ സാധിക്കുന്ന ഇത്തരം കേസുകളിൽ പകുതിയോളവുമുള്ളത്. കൃത്യമായ മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകളിലൂടെയും വ്യക്തിപരമായ പെരുമാറ്റ രീതികളിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് മനുഷ്യ ജീവനുകൾ മാരകമായ ക്യാൻസറുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

പ്രധാന വില്ലൻമാർ

മാറ്റിയെടുക്കാവുന്ന ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളിൽ ക്യാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും മുൻപിൽ നിൽക്കുന്നത് പുകയിലയുടെ ഉപയോഗമാണ്. ആകെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട തടയാവുന്ന ക്യാൻസർ കേസുകളിൽ പതിനഞ്ച് ശതമാനവും പുകവലി കാരണം മാത്രം ഉണ്ടായതാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണക്കാക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരിലാണ് പുകയില മൂലമുള്ള ക്യാൻസർ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. ഒരു വർഷത്തെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം പുരുഷന്മാരിലെ പുതിയ ക്യാൻസർ കേസുകളിൽ ഇരുപത്തിമൂന്ന് ശതമാനവും പുകയില ഉപയോഗം മൂലമാണ് സംഭവിച്ചത്. 

പുകയിലയ്ക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ മനുഷ്യന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ വില്ലനായി മാറുന്നത് മദ്യപാനമാണ്. പുതിയ ക്യാൻസർ കേസുകളിൽ 3.2 ശതമാനം അതായത് ഏകദേശം ഏഴ് ലക്ഷത്തോളം കേസുകൾ മദ്യപാനം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒന്നിച്ച് ചേരുമ്പോൾ അത് തടയാൻ സാധിക്കുന്ന ആകെ ക്യാൻസർ കേസുകളുടെ പകുതിയോളം അതായത് നാൽപ്പത്തിയെട്ട് ശതമാനത്തോളമായി ഉയരുന്നു എന്നത് അതീവ ഗൗരവത്തോടെ കാണേണ്ട വസ്തുതയാണ്.

മലിനീകരണ ഭീഷണികൾ

വ്യക്തിപരമായ ശീലങ്ങൾ മാത്രമല്ല നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകളും ക്യാൻസർ രോഗബാധയ്ക്ക് വലിയ രീതിയിൽ കാരണമാകുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം പല പ്രദേശങ്ങളിലും വലിയ തോതിലാണ് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിന് വഴിയൊരുക്കുന്നത്. കിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ കേസുകളിൽ പതിനഞ്ച് ശതമാനവും അന്തരീക്ഷത്തിലെ അമിത മലിനീകരണം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. 

വടക്കൻ ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിലും പടിഞ്ഞാറൻ ഏഷ്യൻ മേഖലകളിലും പുരുഷന്മാരിലെ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിന്റെ ഇരുപത് ശതമാനത്തോളവും വായു മലിനീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലങ്ങളിലെ അമിതമായ രാസവസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, ഉയർന്ന ശരീരഭാരം (BMI), ആവശ്യത്തിന് ശാരീരിക അധ്വാനം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥ, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കുറഞ്ഞ ആഹാരരീതി എന്നിവയെല്ലാം ഇത്തരത്തിൽ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന മാറ്റിയെടുക്കാവുന്ന മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.

അണുബാധകളുടെ പങ്ക്

വിവിധ തരത്തിലുള്ള അണുബാധകൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നതും ക്യാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. പുതിയ ക്യാൻസർ കേസുകളിൽ പത്തു ശതമാനത്തോളവും ഇത്തരത്തിലുള്ള അണുബാധകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഭൂരിഭാഗം ഗർഭാശയഗള ക്യാൻസറുകൾക്കും കാരണം ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) എന്ന ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള അണുബാധയാണ്. 

ഈ രോഗബാധയെ ഫലപ്രദമായി തടയാൻ സാധിക്കുന്ന വാക്സിനുകൾ ഇന്ന് ലഭ്യമാണെങ്കിലും ലോകത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ഇതിന്റെ വിതരണവും അവബോധവും ഇപ്പോഴും വളരെ കുറവാണെന്നത് ആശങ്കാജനകമാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന വയറിലെ ക്യാൻസർ കേസുകൾക്ക് കാരണം പുകവലിക്ക് പുറമെ അമിതമായ ജനസാന്ദ്രത, മോശം ശുചിത്വം, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത കുടിവെള്ളം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളാണ്.

ശാസ്ത്രീയ പ്രതികരണങ്ങൾ

ക്യാൻസർ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കൃത്യമായ ആസൂത്രണം നടത്താൻ ഈ പഠനം ഭരണകൂടങ്ങളെയും വ്യക്തികളെയും ഒരുപോലെ സഹായിക്കുമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ക്യാൻസർ കൺട്രോൾ വിഭാഗം മേധാവി ആൻഡ്രേ ഇൽബാവി അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ക്യാൻസർ ബാധ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ അതിനെ തടയാൻ ഓരോ രാജ്യങ്ങളിലെയും ജനങ്ങളുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായ പ്രതിരോധ പദ്ധതികൾ ആവിഷ്കരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 

ആഗോളതലത്തിൽ ക്യാൻസറിനെ അതിജീവിച്ചവരുടെ നിരക്ക് എഴുപത് ശതമാനമെന്ന ചരിത്രപരമായ നേട്ടത്തിൽ എത്തിനിൽക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പത്തിൽ നാല് ക്യാൻസർ കേസുകളും കൃത്യമായ രാഷ്ട്രീയ ഇച്ഛാശക്തിയിലൂടെയും ആരോഗ്യ മേഖലയിലെ നിക്ഷേപങ്ങളിലൂടെയും പൗരന്മാരുടെ ബോധവൽക്കരണത്തിലൂടെയും പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് ശാസ്ത്രലോകം പ്രത്യാശയോടെ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

ആഗോളതലത്തിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന കാൻസർ പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ സുപ്രധാന ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ട് നിങ്ങളുടെ വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ഷെയർ ചെയ്ത് അവബോധം പങ്കുവെക്കൂ. ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ പുതിയ വാർത്തകൾക്കും അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കുമായി ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജും വാട്സ്ആപ്പ് ചാനലും ഫോളോ ചെയ്യുക. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഈ വാർത്തയുടെ പോസ്റ്റിന് താഴെ കമന്റായി രേഖപ്പെടുത്താനും മറക്കരുത്.

Article Summary: A new study by WHO researchers reveals that changing key lifestyle habits like smoking and drinking can prevent nearly half of all preventable cancer cases worldwide.

#CancerPrevention #WHOSudy #HealthyLifestyle #PublicHealth #NatureMedicine #MedicalResearch