ന്യൂഡൽഹി: (KVARTHA) നാരങ്ങ, അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമാണ്. പുളിരസവും വിറ്റാമിൻ സിയും നിറഞ്ഞ ഇവ ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമൊക്കെ സഹായിക്കും. ഏഷ്യയിൽ ഉത്ഭവിച്ച നാരങ്ങ, നൂറ്റാണ്ടുകളായി ലോകമെമ്പാടും പ്രിയങ്കരമാണ്. നാരങ്ങയുടെ തൊലിയും നീരും പാചകത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും വിത്തുകൾ വലിച്ചെറിയാറുണ്ട്. എന്നാൽ നാരങ്ങ വിത്തുകൾക്ക് ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവയെ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്ന് നോക്കാം.

* പുതിയ ചെടികൾ മുളപ്പിക്കാം 

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം, അതിന്റെ വിത്തുകൾ മാറ്റിവച്ച് ഒരു അരിപ്പ ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ  വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക. തുടർന്ന്, ഒരു ടിഷ്യു പേപ്പർ വച്ച് ഉണക്കിയ ശേഷം, ചവണ പോലോത്തവ  ഉപയോഗിച്ച് പുറം തൊലി സൂക്ഷ്മമായി നീക്കം ചെയ്യുക. അടുത്തതായി, ഒരു ചെറിയ പാത്രം എടുത്ത് നനഞ്ഞ പരുത്തി നിറയ്ക്കുക. ഇതിൽ വിത്തുകൾ വച്ച് കുറഞ്ഞത് ഒരു ആഴ്ചയെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക. ഏകദേശം ഏഴ് ദിവസം കഴിയുമ്പോൾ, വിത്തിൽ നിന്ന് മുളച്ചുവരുമെന്ന് കാണാം.

* പ്രകൃതിദത്തമായ സുഗന്ധം

നാരങ്ങ വിത്തുകൾക്ക് വീടിന് പ്രകൃതിദത്തമായ സുഗന്ധം പകരാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡ്രോയറുകളിലോ കബോർഡുകളിലോ നാരങ്ങ വിത്തുകൾ വെച്ചാൽ അവ ഒരു പുതുമയുള്ള സുഗന്ധം പകരും. മറ്റ് സുഗന്ധവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നാരങ്ങ വിത്തുകൾ കഴുകിയ ശേഷവും അവയുടെ സ്വാഭാവിക സുഗന്ധം നിലനിർത്തും. ഈ വിത്തുകൾ ഒരു ചെറിയ കവറിലാക്കി ഡ്രോയറുകളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്റൂം പോലുള്ള മുറികളിൽ വെച്ചാൽ മതി. നാരങ്ങ വിത്തുകളുടെ ഈ സുഗന്ധം നിങ്ങളുടെ വീടിന് ഒരു ഫ്രഷ് ആയ അനുഭവം നൽകും.

* നാരങ്ങവിത്ത് എണ്ണ

നാരങ്ങയുടെ വിത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്ന എണ്ണ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് പ്രശസ്തമാണ്. ഈ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

* ചർമ്മ സംരക്ഷണം

നാരങ്ങവിത്ത് എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ യൗവ്വനത്തിന്റെ തിളക്കത്തിൽ തിളങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ചയും ത്വക്കിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

* മുടിക്ക് ഗുണം

നാരങ്ങവിത്ത് എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ മുടിയെ തിളക്കമാർന്നതും കരുത്തുള്ളതുമാക്കുന്നു. മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും മുടി വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നാരങ്ങവിത്ത് എണ്ണ ഉത്തമമാണ്. ഇത് മുടിക്ക് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകുകയും തലയോട്ടിയിലെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

* പാചകത്തിൽ ഉപയോഗം: 

നാരങ്ങവിത്ത് പൊടിച്ചത് പലതരം പാചകങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം. പാചകത്തിന് മികച്ച സ്വാദ് നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം, നാരങ്ങവിത്ത് പൊടിക്ക് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ കൂടിയുണ്ട്. 

ശ്രദ്ധിക്കുക:

ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ നാരങ്ങ വിത്തുകൾക്ക് അനേകം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ, ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നാരങ്ങ വിത്ത് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അലർജിക്ക് സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമായി തോന്നിയെങ്കിൽ, സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും പങ്കിടുക.

#lemons, #healthbenefits, #naturalskincare, #haircare, #diybeauty, #zerowaste, #sustainableliving