മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ശാസ്ത്രം പറയുന്ന വഴി; സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയിൽ ഈ 3 വസ്തുക്കൾ ചേർത്തുനോക്കൂ!

(KVARTHA) കോസ്മെറ്റിക്സ് വിപണിയിലെ പരസ്യങ്ങൾക്ക് പിന്നാലെ പോയി പണം കളയുന്നവർ ഇന്ന് കുറവല്ല. എന്നാൽ പാരമ്പര്യമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ കൃത്യമായ ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയോടെ ഉപയോഗിച്ചാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറ്റാനും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർത്താനും സാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൽ എണ്ണ തേച്ചുകുളിക്ക് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. നിത്യേന തലയിൽ തേക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെളിച്ചെണ്ണയോ മറ്റ് ഹെയർ ഓയിലുകളോ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ മൂന്ന് ചേരുവകൾക്ക് സാധിക്കും. ആധുനിക ജീവിതശൈലിയിലെ സമ്മർദ്ദം, മലിനീകരണം, കഠിനമായ വെള്ളത്തിന്റെ ഉപയോഗം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയെല്ലാം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകളുടെ പിന്തുണയുള്ള ഈ മാർഗങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

റോസ്മേരി ഓയിൽ

മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇന്ന് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് റോസ്മേരി ഓയിൽ. സാധാരണയായി വരുന്ന ട്രെൻഡുകൾ വിപണന തന്ത്രങ്ങൾ മാത്രമാണെങ്കിലും റോസ്മേരിയുടെ കാര്യത്തിൽ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമായ തെളിവുകൾ നൽകുന്നുണ്ട്. അന്താരാഷ്ട്ര മെഡിക്കൽ ജേണലായ സ്കിൻമെഡിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള മരുന്നായ മിനോക്സിഡിലിനോട് ഇതിനെ താരതമ്യം ചെയ്ത് പരിശോധിക്കുകയുണ്ടായി. ആറുമാസത്തെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം മിനോക്സിഡിൽ നൽകിയ അതേ ഫലപ്രാപ്തിയും മുടിയുടെ എണ്ണത്തിലുള്ള വർദ്ധനവും റോസ്മേരി ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചവരിലും കണ്ടെത്താൻ സാധിച്ചു.

മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചവരെ അപേക്ഷിച്ച് റോസ്മേരി ഉപയോഗിച്ചവർക്ക് തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവായിരുന്നു. തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മുടിയുടെ വേരുകളിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ എത്തിക്കാനും റോസ്മേരിയിലെ കാർണോസിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു. ഈ എസ്സെൻഷ്യൽ ഓയിൽ നേരിട്ട് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടാതെ വെളിച്ചെണ്ണയിലോ ആൽമണ്ട് ഓയിലിലോ ഏതാനും തുള്ളികൾ ചേർത്ത് വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ.

ഉലുവയുടെ ഗുണം

കേരളീയ അടുക്കളകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉലുവ മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിൽ അത്ഭുത ചേരുവയാണ്. ഉലുവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ, ഇരുമ്പ് സത്ത്, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് എന്നിവ മുടിയുടെ വേരുകളെ ശക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതായി ഫൈറ്റോതെറാപ്പി റിസർച്ച് ജേണലിൽ വന്ന പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ഉലുവയിലെ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഡി.എച്ച്.ടി എന്ന ഹോർമോണിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ ഹോർമോൺ മുടിയുടെ വേരുകളെ ചുരുക്കി മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ അല്പം ഉലുവ ചേർത്ത് വച്ച് ഇരുണ്ട നിറമാകുമ്പോൾ അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ കട്ടി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അകാലനര തടയാനും ഉത്തമമാണ്.

നെല്ലിക്കയുടെ കരുത്ത്

ആയുർവേദത്തിലും പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് നെല്ലിക്കയ്ക്ക് സ്ഥാനമുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെയും കലവറയാണ് നെല്ലിക്ക. ജേണൽ ഓഫ് എത്നോഫാർമക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അവലോകന പ്രകാരം നെല്ലിക്കയിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ തലയോട്ടിയിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും മുടിയുടെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾക്ക് സാധിക്കും. ഉണങ്ങിയ നെല്ലിക്കയോ പൊടിയോ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക നിറം നിലനിർത്താനും മുടിയിഴകൾ പൊട്ടിപ്പോകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.

ശാസ്ത്രീയ വശം

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ഒരു മനുഷ്യന്റെ മുടി സാധാരണ ഗതിയിൽ ഒരു മാസം കൊണ്ട് പരമാവധി ഒന്നര സെന്റീമീറ്റർ വരെ മാത്രമേ വളരുകയുള്ളൂ. ഏതെങ്കിലും എണ്ണയോ കൂട്ടുകളോ ഉപയോഗിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം മുടിയുടെ വളർച്ചാ നിരക്ക് പെട്ടെന്ന് ഇരട്ടിയാക്കാൻ സാധിക്കില്ല. എന്നാൽ ഈ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ മുടി വളരുന്ന തലയോട്ടിയിലെ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മുടിയുടെ പൊട്ടൽ കുറയ്ക്കുക, തലയോട്ടിയിലെ വരൾച്ചയും താരനും മാറ്റുക എന്നിവയിലൂടെ മുടി ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിൽക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മുടിക്ക് പുറമേ എന്ത് തേക്കുന്നു എന്നതിലുപരി നമ്മുടെ ശരീരത്തിനകത്ത് എന്ത് നടക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് മുടിയുടെ ഭംഗി നിലനിൽക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ വ്യതിയാനം, അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയെല്ലാം മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. പെട്ടെന്ന് വലിയ രീതിയിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധന്റെയോ ട്രൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെയോ സഹായത്തോടെ രക്തപരിശോധന നടത്തി കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടതാണ്.

ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും അറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ വാട്സ്ആപ്പ് ചാനലും ഫേസ്ബുക്ക് പേജും ഫോളോ ചെയ്യുക. ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഈ വാർത്തയുടെ പോസ്റ്റിന് താഴെ കമൻ്റായി രേഖപ്പെടുത്തുക.

Article Summary: Studies suggest that adding natural ingredients like rosemary oil, fenugreek, and amla to hair oil can help reduce hair fall and improve hair health by enhancing scalp condition, though internal health factors remain crucial.

#HairCare #RosemaryOil #AmlaBenefits #FenugreekForHair #HairFall #MalayalamNews #HealthTips #AnjanaNews