ന്യൂഡൽഹി: (KVARTHA) യുവജനങ്ങളിൽ വർധിച്ചു വരുന്ന ഹൃദയാഘാതങ്ങളുടെ എണ്ണം വലിയ ആശങ്കയാണ് ഉയർത്തുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രമുഖ ഹൃദ്രോഗ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധനും നാരായണ ഹെൽത്ത് ചെയർമാനുമായ ഡോ. ദേവി പ്രസാദ് ഷെട്ടി നിർണായകമായ ചില കാര്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി രംഗത്തെത്തി. പതിവായ ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണം നടത്തുന്നതിലൂടെ ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതങ്ങൾ ഒരു പരിധി വരെ തടയാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്.

പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും മുൻപ് രോഗനിർണയം നടത്താതെ പോയ ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എല്ലാവരും കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്നും ബിടി മൈൻഡ്‌റഷ് 2025 എന്ന പരിപാടിയിൽ സംസാരിക്കവെ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

മുമ്പും ആളുകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ആരോഗ്യമുള്ളതായി തോന്നുന്നത് കൊണ്ട് മാത്രം ഒരാൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണമെന്നില്ല എന്ന് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. രക്തസമ്മർദം, കൊളസ്ട്രോൾ, വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം, ഹൃദയാരോഗ്യം തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ 'നമ്പറുകൾ' അറിയുക എന്നതാണ് നിങ്ങളെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതിനോടൊപ്പം ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണ്ടത്ര മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അത്‌ലറ്റുകൾ പോലും സുരക്ഷിതരല്ല

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി കായികരംഗത്തും ഹൃദയാഘാതങ്ങൾ വർധിച്ചു വരുന്നതായി കാണാം. ഫിഫയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നടത്തിയ ഒരു പഠനം ഉദാഹരണമായി ചൂണ്ടിക്കാട്ടി ഡോ. ഷെട്ടി പറയുന്നു, കഴിഞ്ഞ നാല് വർഷത്തിനിടെ 617 ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർക്ക് പരിശീലനത്തിനിടയിൽ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിച്ചതായി റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്. ഇത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട കണക്കുകൾ മാത്രമാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിന്റെ പത്തിരട്ടിയോളം കേസുകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

ഇസിജി, എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം, സിടി ആൻജിയോഗ്രാം തുടങ്ങിയ ഹൃദയാരോഗ്യ പരിശോധനകൾ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ നടത്തുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്താനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കും. വെറും 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഈ പരിശോധനകൾക്ക് വലിയൊരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

താങ്ങാനാവുന്ന ചികിത്സയിൽ ഇന്ത്യയുടെ മുന്നേറ്റം

ഇന്ത്യ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ രംഗത്ത് വലിയ മുന്നേറ്റം നടത്തുകയാണെന്ന് ഡോ. ഷെട്ടി പറയുന്നു. സമ്പത്തും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണവും തമ്മിലുള്ള അന്തരം കുറയ്ക്കുന്ന ആദ്യ രാജ്യമായി ഇന്ത്യ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അടുത്ത 5-10 വർഷത്തിനുള്ളിൽ, സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിയെ ആശ്രയിക്കാതെ എല്ലാവർക്കും ഗുണനിലവാരമുള്ള ചികിത്സ ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു സാഹചര്യം ഇന്ത്യയിൽ ഉണ്ടാകും. ഒരു രാജ്യത്തിന്റെയോ കുടുംബത്തിന്റെയോ സാമ്പത്തിക ശേഷി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ നിർണയിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടം അവസാനിക്കാൻ പോവുകയാണെന്നും അദ്ദേഹം പ്രത്യാശ പ്രകടിപ്പിച്ചു.

സംരംഭകത്വപരമായ ചിന്താഗതി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ രംഗത്ത് എങ്ങനെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു എന്നതിന് തിമിര ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഉദാഹരണം ഡോ. ഷെട്ടി എടുത്തു പറഞ്ഞു. അമേരിക്കയിൽ വർഷം 3.5 ദശലക്ഷം തിമിര ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടക്കുമ്പോൾ, ചൈനയിൽ ഏകദേശം 3.2 ദശലക്ഷമാണ് നടക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇന്ത്യയിൽ ഇത് 8.5 ദശലക്ഷത്തിലധികമാണ്. സ്വകാര്യ സംരംഭങ്ങളുടെ ഫലമായി നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയകൾ കൂടുതൽ ആളുകളിലേക്ക് എത്തിയതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഡോക്ടർമാരുടെ സംരംഭകത്വപരമായ സമീപനം ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ ജനകീയമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

ദിവസവും 10,000 ചുവടുകൾ നടക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത ഘടകങ്ങളാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിർണയിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്. എന്നാൽ വ്യായാമത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പല ഇന്ത്യക്കാരും അത്ര ശ്രദ്ധാലുക്കളല്ല എന്ന് ഡോ. ഷെട്ടി പറയുന്നു. ഹൃദയം, വൃക്ക, കരൾ, മസ്തിഷ്കം എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിവസവും 10,000 ചുവടുകൾ നടക്കുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.

ദിവസവും ഇത്രയും നടക്കുന്നത് കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഹെഡ്‌ഫോൺ വെച്ച് ഫോണിൽ സംസാരിച്ചുകൊണ്ട് നടക്കുന്നതുപോലും പ്രതിദിനം 2,000 ചുവടുകൾ വരെ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിച്ചു. എന്നാൽ, അമിതമായ കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ ദോഷകരമാണെന്നും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന വ്യായാമ രീതികൾ പിന്തുടരുന്നതാണ് നല്ലതെന്നും അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

അമിതവണ്ണം ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നം

അമിതവണ്ണം ഇന്ന് ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ഇതിന് വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതിന് മുൻപ് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പിന്തുടരാൻ എല്ലാവരും ശ്രമിക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതുമാണ്. ഇത് രണ്ടും പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കാവുന്നതാണ്. അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ മരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമാണെന്നും, ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുമെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

ആത്മീയതയും പ്രധാനമാണ്

പതിവായ വൈദ്യ പരിശോധനകൾ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ആത്മീയത എന്നിവയെല്ലാം ചേർന്ന ഒരു സമീകൃതമായ ആരോഗ്യ സമീപനമാണ് ഓരോരുത്തരും പിന്തുടരേണ്ടത് എന്ന് ഡോ. ഷെട്ടി ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഓരോരുത്തരും ആത്മീയതയുള്ളവരായിരിക്കേണ്ടത് ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക.

Heart attacks among youth are rising. Renowned surgeon Dr. Devi Prasad Shetty emphasizes regular health checks, a healthy lifestyle, and early detection to prevent them.

#HeartAttack #YouthHealth #CardiacHealth #Prevention #DrDeviPrasadShetty #IndiaHealthcare