മിൻ്റാ സോണി

(KVARTHA) ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ഛർദ്ദിക്കുമെന്നത് പൊതുവെ എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ഉള്ള വീട്ടിലെ സാധാരണ കാഴ്ചകളിൽ ഒന്നുമാണ് ഇത്. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ ഇങ്ങനെ ഛർദ്ദിക്കുന്നതെന്ന് പലപ്പോഴും നാം ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല. നമുക്ക് ഇത് നിസ്സാരമായി തോന്നാമെങ്കിലും ഇതിന് പിന്നിൽ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്. അതാണ് ഇവിടെ വിശദീകരിക്കുന്നത്. 

ഗർഭിണികൾ ഛർദ്ദിക്കുന്നതിന് (മലയാളത്തിൽ ‘ഓക്കാനം’) പിന്നിൽ ശാസ്ത്രീയമായ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് സാധാരണയായി ‘മോണിംഗ് സിക്നസ്’ (morning sickness) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. എങ്കിലും ഇത് ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും സംഭവിക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ (first trimester) ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഇത് കൂടുതൽ കാലം നീണ്ടുനിൽക്കാം. ശാസ്ത്രീയ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: 

ഗർഭകാലത്ത് ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണാഡോട്രോപിൻ (hCG) എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ പ്ലാസെന്റയാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്, ഇത് ഛർദ്ദിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ പോലുള്ള മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവും ആമാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ഛർദ്ദി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

2. ആമാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം: 

ഗർഭകാലത്ത് ദഹനപ്രക്രിയ സാവധാനത്തിലാകുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിൽ ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകാം. ഇത് ഓക്കാനത്തിനും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയാക്കുന്നു.

3. ഗന്ധത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത: 

ഗർഭിണികൾക്ക് ഗന്ധത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് ചില ഗന്ധങ്ങൾ ഛർദ്ദിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകാം.

4. പരിണാമപരമായ വീക്ഷണം: 

ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഛർദ്ദി ഒരു സംരക്ഷണ സംവിധാനമായിരിക്കാം എന്നാണ്. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനെ ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നോ, വിഷാംശങ്ങളിൽ നിന്നോ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ പ്രതികരണം സഹായിക്കുന്നു എന്നാണ് ഈ സിദ്ധാന്തം.

എല്ലാ ഗർഭിണികൾക്കും ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. ഏകദേശം 70-80% സ്ത്രീകൾക്ക് മോണിംഗ് സിക്നസ് ഉണ്ടാകുന്നു. പക്ഷേ അതിന്റെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലർക്ക് ഇത് വളരെ രൂക്ഷമാകാം (ഹൈപ്പറെമെസിസ് ഗ്രാവിഡാറം എന്ന അവസ്ഥ), അവർക്ക് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇതിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനായി ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. 

ചെറിയ അളവിൽ പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്താൻ വെള്ളം കുടിക്കുക, ഇഞ്ചി പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, ശക്തമായ ഗന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക എന്നിവയൊക്കെ ഇതിൽ ചിലതാണ്. ശാസ്ത്രം ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പക്ഷേ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭകാലത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്.

ഗർഭിണികൾ ഛർദ്ദിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് വലിയൊരു അറിവ് ഇതിലൂടെ എല്ലാവർക്കും ലഭിച്ചുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് വിട്ടമ്മമാർക്ക് കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമാകും. എന്നാൽ പുരുഷന്മാരും ഇങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വം നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഈ അറിവ് കൂടുതൽ പേരിലേക്ക് എത്തുമല്ലോ...

ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക.

Summary: Nausea and vomiting, commonly known as morning sickness, are experienced by many pregnant women, especially during the first trimester. 1 This is primarily due to hormonal changes, slower digestion, and increased sensitivity to odors. Eating small, frequent meals and staying hydrated can help alleviate the symptoms.  

#Pregnancy, #MorningSickness, #Nausea, #Health, #WomenHealth, #Gestation