കൈകളിലും കാലുകളിലും നീലനിറം കാണുന്നുണ്ടോ? ശരീരം നൽകുന്ന ഈ മുന്നറിയിപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കുക; അറിയേണ്ടതെല്ലാം

(KVARTHA) നമ്മുടെ കൈകളിലും വിരലുകളിലും കാൽപാദങ്ങളിലും നീല, പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറം പടരുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ അവസ്ഥയാണ് പെരിഫറൽ സയനോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. ഓക്സിജൻ സമൃദ്ധമായ, ചുവന്ന രക്തം ശരീരത്തിന്റെ അറ്റങ്ങളിലേക്ക് കാര്യക്ഷമമായി എത്താത്തപ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. 

ഓക്സിജൻ നിറഞ്ഞ രക്തത്തിന് പകരം, ഓക്സിജൻ കുറഞ്ഞ, കടുംനീല നിറത്തിലുള്ള രക്തം ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ തളംകെട്ടുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേക നിറം ലഭിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, കഠിനമായ തണുപ്പിനോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണം മാത്രമായിരിക്കാം ഇത്. 

താപനില കുറയുമ്പോൾ, ശരീരം ചൂട് സംരക്ഷിക്കാനായി രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കുകയും (വാസോ കൺസ്ട്രിക്ഷൻ) പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്ക് രക്തയോട്ടം കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ, തണുപ്പില്ലാത്ത അവസ്ഥയിലും ഈ നീലനിറം നിലനിൽക്കുകയോ, അതോടൊപ്പം വേദന, മരവിപ്പ്, കടുത്ത ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ അത് ഹൃദയസംബന്ധമായതോ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായതോ ആയ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. 

ചിലപ്പോൾ ഇറുകിയ വസ്ത്രധാരണവും കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദവും പോലും താത്കാലികമായി രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ശാസ്ത്രവും സാധാരണ കാരണങ്ങളും

ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയോ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, തലച്ചോറ്, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് രക്തം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് നമ്മുടെ ശരീരം ആദ്യം ചെയ്യുന്നത്. ഈ വാസോ കൺസ്ട്രിക്ഷൻ പ്രക്രിയ വഴി, കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങി രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു. 

ഇത് കൈകളിലേക്കും വിരലുകളിലേക്കുമുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണം കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയാണ് പെരിഫറൽ സയനോസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്നിൽ കേവലം തണുപ്പ് മാത്രമല്ല മറ്റ് പല കാരണങ്ങളുമുണ്ട്.

● തണുപ്പേൽക്കുന്നത്: നീലനിറത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണവും അപകടമില്ലാത്തതുമായ കാരണം തണുപ്പാണ്. ശരീരം ചൂടായിക്കഴിയുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും മാറും.

● മോശം രക്തയോട്ടം: കൈകൾ ചൂടായിരിക്കുമ്പോഴും നീലനിറം നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, രക്തയോട്ടം സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങളാണ് കാരണമാകാൻ സാധ്യത. ധമനികളിലൂടെയുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്ന അവസ്ഥകളോ (ആർട്ടീരിയൽ ഇൻസഫിഷ്യൻസി) അല്ലെങ്കിൽ സിരകളിലൂടെയുള്ള രക്തത്തിന്റെ തിരിച്ചൊഴുക്കിലെ തകരാറുകളോ (വീനസ് ഇൻസഫിഷ്യൻസി) വിരലുകളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

● റെയ്‌നോഡ്‌സ് പ്രതിഭാസം: തണുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയോട് പ്രതികരിച്ച് വിരലുകളിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ പെട്ടെന്ന് ചുരുങ്ങുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഈ ഭാഗങ്ങൾ ആദ്യം വെള്ളനിറത്തിലും, പിന്നെ നീലനിറത്തിലും, തുടർന്ന് രക്തയോട്ടം തിരികെ വരുമ്പോൾ ചുവപ്പ് നിറത്തിലുമായി മാറിയേക്കാം. ഇതിനോടൊപ്പം മരവിപ്പും നേരിയ വേദനയും അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഗൗരവകരമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

പെരിഫറൽ സയനോസിസ് ചിലപ്പോൾ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള സൂചനയായി പ്രവർത്തിക്കാം. ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ രക്തചംക്രമണത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കും. ഹൃദയസ്തംഭനം, ജന്മനാ ഉള്ള ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത് (Hypotension) എന്നിവ ഓക്സിജൻ നിറഞ്ഞ രക്തം കൈകളിലേക്ക് എത്തുന്നത് കുറയ്ക്കും. ഇത് വിരലുകൾക്ക് നീലനിറം നൽകും.

● രക്തക്കുഴലുകളിലെ തടസ്സങ്ങൾ: അപൂർവമായി, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അഥീറോസ്‌ക്ലിറോസിസ് അഥവാ ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുള്ള തടസ്സങ്ങളോ അറ്റങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാം. ഇത് ഓക്സിജൻ വിതരണം തടയുകയും നീലനിറം സ്ഥിരമായി നിലനിൽക്കാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഈ അവസ്ഥയിൽ കടുത്ത വേദനയോ മരവിപ്പോ ഉണ്ടാവാറുണ്ട്.

● അസാധാരണമായ രക്തം: ചില രക്തത്തിലെ തകരാറുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് പോളിസൈത്തീമിയ അഥവാ അമിതമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ രക്തത്തെ സാധാരണയേക്കാൾ കട്ടിയുള്ളതാക്കുന്നു. ഇത് രക്തയോട്ടത്തിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ഓക്സിജൻ ശരീരത്തിന്റെ അറ്റങ്ങളിലേക്ക് കാര്യക്ഷമമായി എത്തുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.

എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

തണുപ്പുകാരണം ഉണ്ടാകുന്ന നീലനിറം സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ സ്ഥിരമായി നിലനിൽക്കുകയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം പ്രകടമാവുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സ തേടണം. താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ സയനോസിസിനൊപ്പം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒട്ടും വൈകരുത്:

● കൈകൾ ചൂടാക്കിയതിന് ശേഷവും നീലനിറം മാറാതെ നിലനിൽക്കുക.

● കൈകളിൽ വേദന, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുക.

● വിരലുകളുടെ അറ്റത്ത് സ്ഥിരമായി നീല, ഇളം നീല, അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറം കാണപ്പെടുക.

● നിറം മാറ്റത്തിനൊപ്പം ശ്വാസംമുട്ടൽ, നെഞ്ചുവേദന, തലകറക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാവുക.

സ്ഥിരമായ നീലനിറം ഹൃദയസ്തംഭനം, രക്തക്കുഴൽ രോഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം. ഇവയ്ക്ക് കൃത്യസമയത്തുള്ള രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സയും അനിവാര്യമാണ്.

രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സാ രീതികളും

പെരിഫറൽ സയനോസിസിന് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധൻ രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ജീവിതശൈലി, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ വിശദമായി പരിശോധിച്ച ശേഷം ചില ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇതിൽ പ്രധാനമായും രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ പൾസ് ഓക്സിമെട്രി, രക്തത്തിലെ തകരാറുകൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റുകൾ, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ഇ.സി.ജി, ധമനികളിലെയും സിരകളിലെയും രക്തയോട്ടം പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഡോപ്ലർ അൾട്രാസൗണ്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

ചികിത്സ രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും:

● തണുപ്പ് മൂലമാണെങ്കിൽ: കൈകൾ ഗ്ലൗസുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ, ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകിയോ, കമ്പ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ സാവധാനം ചൂടാക്കുക.

● റെയ്‌നോഡ്‌സ് അവസ്ഥയ്ക്ക്: തണുപ്പും സമ്മർദ്ദവും പോലുള്ള ട്രിഗ്ഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക. രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വാസോഡിലേറ്ററുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

● രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്: പതിവായുള്ള വ്യായാമം, പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കൽ, കൊളസ്ട്രോളും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താം.

● ഹൃദയ സംബന്ധമായതോ രക്തത്തിലെ തകരാറുകളോ ആണെങ്കിൽ: ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും വഴി അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ലക്ഷ്യം വെച്ചുള്ള ചികിത്സയാണ് നൽകുന്നത്.

ഭാവിയിൽ ഇത്തരം അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാവാതിരിക്കാൻ, എപ്പോഴും സജീവമായിരിക്കുക, തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഊഷ്മളമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ നിറം മാറ്റങ്ങൾ നിസ്സാരമായി കാണാതിരിക്കുക. ശരീരത്തിന്റെ നിറത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഓക്സിജൻ അല്ലെങ്കിൽ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചന നൽകുന്നതിനാൽ കൃത്യ സമയത്തുള്ള വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും കൈകളെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും നീലനിറം നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ഈ ആരോഗ്യ മുന്നറിയിപ്പ് ശ്രദ്ധിക്കുകയും മറ്റുള്ളവർക്ക് പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ താഴെ കമൻ്റ് ചെയ്യുക. 

Article Summary: Peripheral cyanosis (blue discoloration) in limbs indicates poor oxygenation, often due to cold, but can signal serious heart/circulation issues.

#PeripheralCyanosis #WomensHealth #HealthWarning #BloodCirculation #HeartHealth #KeralaNews