ബോധം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒരു നിമിഷം മതി! സ്വീഡിഷ് ആരോഗ്യ മന്ത്രിയെ ബോധക്ഷയത്തിലാക്കിയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവ്; എന്താണ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ? രോഗലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും

(KVARTHA) സ്വീഡനിലെ പുതിയ ആരോഗ്യ മന്ത്രിയായ എലിസബത്ത് ലാൻ്റ് തൻ്റെ ആദ്യ വാർത്താസമ്മേളനത്തിനിടെ ബോധംകെട്ട് വീണ സംഭവം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ വാർത്തയായി. പ്രധാനമന്ത്രി ഉൽഫ് ക്രിസ്റ്റേഴ്സനൊപ്പം വേദിയിൽ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കെ, പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിച്ച് തലകറങ്ങി കസേരയിലേക്ക് വീഴുകയായിരുന്നു. ഈ സംഭവം തത്സമയം ടെലിവിഷനിൽ സംപ്രേക്ഷണം ചെയ്തത് ഈ വിഷയത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകി. 

വൈദ്യസഹായം ലഭിച്ച ശേഷം മന്ത്രി വേദിയിൽ തിരിച്ചെത്തി വാർത്താസമ്മേളനം പൂർത്തിയാക്കി. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറഞ്ഞതാണ് ബോധക്ഷയത്തിന് കാരണമായതെന്ന് പിന്നീട് ഡോക്ടർമാർ സ്ഥിരീകരിച്ചു. ഈ സംഭവം ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ എന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചയ്ക്ക് വഴിവെച്ചു.

എന്താണ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ?

സാധാരണയായി, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് ഒരു പരിധിയിലും താഴെയായി കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ അഥവാ ലോ ബ്ലഡ് ഷുഗർ. ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നത് ഗ്ലൂക്കോസാണ്. ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെയും നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. 

ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഊർജ്ജ ലഭ്യത കുറയുന്നു, ഇത് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പ്രമേഹ രോഗികളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ, പ്രമേഹമില്ലാത്തവർക്കും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാവാം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. സാധാരണയായി കാണുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

● വിറയൽ
● വിയർപ്പ്
● തലകറക്കം
● ഓക്കാനം
● അമിതമായ വിശപ്പ്
● ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക
● ക്ഷീണവും തളർച്ചയും
● തലവേദന
● കാഴ്ച മങ്ങൽ
● മാനസികാവസ്ഥയിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരുക, ആശയക്കുഴപ്പം)

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിച്ചാൽ, അവസ്ഥ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാവുകയും സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ബോധക്ഷയം, അപസ്മാരം, കോമ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് എത്രയും വേഗം ചികിത്സ തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അപകട ഘടകങ്ങൾ 

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാവാം. അവയിൽ ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

● പ്രമേഹ രോഗികൾ: ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

● ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക: ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയോ വൈകിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും.

● അമിതമായ വ്യായാമം: പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവർ, വ്യായാമത്തിന് ശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

● മദ്യപാനം: വെറും വയറ്റിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമായ രീതിയിൽ കുറച്ചേക്കാം.

● കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കരോഗങ്ങൾ: ഈ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാനോ സംഭരിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു.

പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ.

● കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ദിവസവും കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

● 15-15 നിയമം: ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, 15 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്ലൂക്കോസ് ടാബ്‌ലെറ്റ്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ) കഴിക്കുക. 15 മിനിറ്റിനുശേഷം വീണ്ടും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില പരിശോധിക്കുക. ഇപ്പോഴും കുറവാണെങ്കിൽ, വീണ്ടും 15 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുക.

● ഗ്ലൂക്കോസ് നില പരിശോധിക്കുക: പ്രമേഹമുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമനുസരിച്ച് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില പതിവായി പരിശോധിക്കുക.

● അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക: എപ്പോഴും ഗ്ലൂക്കോസ് ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, ജ്യൂസ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക:ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിന് വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധൻ്റെയോ ഉപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഈ വാർത്തയെ കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുക.

Article Summary: A report on hypoglycemia, its symptoms, causes, and prevention, prompted by a Swedish minister's collapse.

#Hypoglycemia #HealthNews #BloodSugar #Diabetes #PublicHealth #KeralaNews