ഹൃദയാഘാതത്തിന് മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പ് മനസ് നൽകുന്ന 5 നിർണായക സൂചനകൾ! ജീവിതം രക്ഷിക്കാൻ ലഭിക്കുന്ന അമൂല്യമായ സമയം

(KVARTHA) ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദയാഘാതം. എങ്കിലും, ഒരു ഹൃദയാഘാതം പെട്ടെന്ന് ഒരു നിമിഷം സംഭവിക്കുന്ന ദുരന്തമല്ല. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന് മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പോ, ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പോ നമ്മുടെ ശരീരവും മനസ്സും ചില ശക്തമായ മുന്നറിയിപ്പുകൾ നൽകുന്നുണ്ട്. ഈ മുന്നറിയിപ്പുകൾ മനസ്സിലാക്കാനും അവഗണിക്കാതിരിക്കാനും കഴിഞ്ഞാൽ, അത് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിർണ്ണായക സമയമായി മാറും. 

നെഞ്ചുവേദന പോലെയുള്ള പരമ്പരാഗത ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവരിലും ഒരേപോലെ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകളിലും പ്രമേഹരോഗികളിലും. ഇവിടെയാണ് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ മറ്റ് സൂചനകൾക്ക് പ്രാധാന്യം കൈവരുന്നത്. ഹൃദയത്തിൽ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനോ രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുന്നതിനോ ഉള്ള ജൈവികമായ പ്രതികരണങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും ഈ മാനസികാവസ്ഥകളായി പ്രകടമാകുന്നത്.

1. അകാരണമായ ഉത്കണ്ഠയും  ഭയവും: 

ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള മണിക്കൂറുകളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ അകാരണമായ ഉത്കണ്ഠയും ഭയവുമാണ്. എന്തോ വലിയ ദുരന്തം സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു എന്നതിന്റെ ശക്തമായ, വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു തോന്നൽ മനസ്സിൽ നിറയും. ഈ അവസ്ഥയിൽ, സാധാരണമായി ഒരു പരിഭ്രാന്തിയിൽ കാണുന്നതുപോലെ നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുക, ശ്വാസംമുട്ടൽ, അമിത വിയർപ്പ് തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുന്നോടിയായി ഉണ്ടാകുന്ന ഈ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് പിന്നിൽ ശക്തമായ ജൈവിക കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ (AHA) സയന്റിഫിക് സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റ് അടക്കമുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ, ഹൃദയാരോഗ്യവും മാനസികാരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എടുത്തു കാണിക്കുന്നു. അക്യൂട്ട് സൈക്കോളജിക്കൽ സ്ട്രെസ്, അതായത് പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഹൃദയധമനികൾ ചുരുങ്ങുന്നതിനും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിനും (Ischemia) കാരണമാകാമെന്ന് പഠനങ്ങളുണ്ട്. 

ചില പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഹൃദയാഘാതത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള രണ്ട് മണിക്കൂറുകളിൽ  ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഉത്കണ്ഠയും  ദേഷ്യവും ഉണ്ടാകുന്നത് പിന്നീട് മരണനിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ്. ചില പഠനങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠയും ശ്വാസംമുട്ടലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതായും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

2. മാനസികമായ ആശയക്കുഴപ്പവും  ശ്രദ്ധക്കുറവും

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പോ, ആ സമയത്തോ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ പ്രവാഹത്തിൽ നേരിയ കുറവ് സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഹൃദയം വേണ്ടത്ര കാര്യക്ഷമതയോടെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് വ്യക്തിയിൽ മാനസികമായ ആശയക്കുഴപ്പവും  വ്യക്തമായ ശ്രദ്ധക്കുറവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണിത്. ആശയക്കുഴപ്പം, സംസാരിക്കുമ്പോൾ വാക്കുകൾ കുഴഞ്ഞുപോകുക, സ്ഥലകാലബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ തോന്നുക, പെട്ടെന്നുള്ള തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് തലച്ചോറിലെ ഓക്സിജന്റെയും രക്തത്തിന്റെയും കുറവ് മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. 

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിലെ ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ ആശയക്കുഴപ്പം കാരണം സഹായം തേടുന്നതിൽ രോഗിക്ക് കാലതാമസം ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

3. അമിതമായ ക്ഷീണവും ഉന്മേഷക്കുറവും: 

ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പോ, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾക്കു മുമ്പോ പ്രകടമാകുന്ന, എന്നാൽ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ലക്ഷണമാണ് അകാരണമായ അമിത ക്ഷീണവും തളർച്ചയും. സാധാരണയായി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോലും കഴിയാത്തത്ര ഊർജ്ജക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം. ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ശരീരം വല്ലാതെ തളർന്നതായി തോന്നാം.

ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ പല പഠനങ്ങളിലും അസാധാരണമായ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു മുൻലക്ഷണമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകളിൽ. ഹൃദയം കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വരുന്നതുകൊണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തയോട്ടത്തിലെ കുറവുമൂലം പേശികൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാത്തതുകൊണ്ടോ ആണ് ഈ ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നത്. 

2013-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം പോലുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുൻപ് ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ശ്വാസംമുട്ടൽ തുടങ്ങിയ അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലെന്നാണ്. ക്ഷീണത്തെ സാധാരണ ജോലിയുടെ ഭാഗമായി തെറ്റിദ്ധരിച്ച് ഒഴിവാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കുന്നു.

4. വികാരങ്ങളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളും  വിഷാദഭാവവും

ശാരീരികാവസ്ഥ മോശമാകുമ്പോൾ, മനസ്സിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഹൃദയാഘാതത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള സമയം ചില വ്യക്തികളിൽ വികാരങ്ങളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾക്കും ഒരുതരം വിഷാദ ഭാവത്തിനും കാരണമായേക്കാം. പെട്ടെന്ന് നിരാശപ്പെടുക, അകാരണമായി ദേഷ്യപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റപ്പെട്ട് ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമായേക്കാം.

പഴയതും പുതിയതുമായ നിരവധി പഠനങ്ങൾ വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് തെളിയിക്കുന്നുണ്ട്. ദീർഘകാല വിഷാദം ഹൃദയരോഗങ്ങൾക്ക് ഒരു അപകട ഘടകമാണ്. കൂടാതെ, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ തൊട്ടുമുമ്പുള്ള മണിക്കൂറുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, കോർട്ടിസോൾ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇത് അക്യൂട്ട് കൊറോണറി സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. 

5. നെഞ്ചെരിച്ചിലും അനുബന്ധ അസ്വസ്ഥതകളോടുള്ള അമിത പ്രതികരണവും

നെഞ്ചുവേദനയില്ലാത്ത ഹൃദയാഘാതത്തിൽ, പലപ്പോഴും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും മാനസിക അസ്വസ്ഥതകളുമാണ് പ്രകടമാവുക. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ദഹനക്കേട് പോലെയുള്ള വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളെ തുടർന്ന് മനസ്സിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ശക്തമായ പ്രതികരണമാണ് അമിത വിയർപ്പും  അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളും.

സെന്റേഴ്സ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ (CDC) പോലുള്ള സ്ഥാപനങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, അസാധാരണമായ ക്ഷീണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിലും പ്രായമായവരിലും, സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നവയാണ്. നെഞ്ചെരിച്ചിലിനെ സാധാരണ ദഹനപ്രശ്‌നമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നത് ചികിത്സ വൈകാൻ കാരണമാകുന്നു. 

നെഞ്ചെരിച്ചിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിലെ അപാകതകൾ മൂലമോ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതുകൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയുടെ ഒരു രൂപമായിരിക്കാം. ഈ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ അതിശക്തമായ പ്രതികരണമായി അമിത വിയർപ്പും തണുത്തുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്ന അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകുകയും, ഇത് മനസ്സിൽ അമിതമായ പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുൻപ് മനസ് നൽകുന്ന ഈ മുന്നറിയിപ്പുകൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപകാരപ്രദമാവില്ലേ? ഷെയർ ചെയ്യുക. കമൻ്റ് ചെയ്യുക. 

Article Summary: Experts outline five mental signs preceding a heart attack, emphasizing anxiety, confusion, and extreme fatigue.

#HeartAttack #HealthWarning #Anxiety #WomensHealth #Cardiology #LifeSaving