ഓരോ സിഗരറ്റും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന അതിക്രൂരമായ കാര്യങ്ങൾ! അറിഞ്ഞാൽ ഒരു നിമിഷം പോലും പുകവലിക്കില്ല!

(KVARTHA) ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കത്തിച്ചു കളയുന്നത് പുകയില മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ജീവിതവുമാണ്. ഓരോ വലിക്കുമ്പോഴും, ആയിരക്കണക്കിന് രാസവസ്തുക്കൾ ശ്വാസകോശത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. നിക്കോട്ടിൻ, ടാർ, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് എന്നിവയാണ് ഇതിൽ പ്രധാനികൾ. ഇവ ഓരോന്നും ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയത്തെ കീഴ്മേൽ മറിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ

സിഗരറ്റിലെ പ്രധാന വില്ലനാണ് നിക്കോട്ടിൻ. ഇത് തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഒരു താൽക്കാലിക സന്തോഷം നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഈ ആനന്ദത്തിന് വലിയ വിലയുണ്ട്. നിക്കോട്ടിൻ രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരാൻ കാരണമാകുന്നു. കാലക്രമേണ, രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ ശത്രു ടാർ

സിഗരറ്റ് പുകയിലെ ടാർ എന്ന കറുത്ത പദാർത്ഥം ശ്വാസകോശത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ സൂക്ഷ്മമായ അറകളായ ആൽവിയോളകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വാസമെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും, ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവ ഇതിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് പിന്നീട് സി ഒ പി ഡി (COPD - വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗം), എംഫിസീമ, ശ്വാസകോശ അർബുദം തുടങ്ങിയ മാരക രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്

കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിനുമായി ചേർന്ന് കാർബോക്സിഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നത് തടയുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ക്ഷീണം, തലകറക്കം, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനശേഷി കുറയുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് പേശികളെയും മസ്തിഷ്കത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: വാർദ്ധക്യം വേഗത്തിലാകുന്നു

സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. പുകവലി രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാതെ വരുന്നു. ഇത് ചർമ്മം വിളറാനും ചുളിവുകൾ വീഴാനും കാരണമാകുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, പുകവലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രായം തോന്നിക്കാൻ കാരണമാകും.

മറ്റെല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും ദോഷം

സിഗരറ്റ് പുക ശ്വാസകോശത്തെയും ഹൃദയത്തെയും മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. വായിലെ അർബുദം, ഉദരത്തിലെ അർബുദം, ഗർഭപാത്രത്തിലെ അർബുദം, ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ്, കാഴ്ചക്കുറവ് എന്നിവയെല്ലാം പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു വൈദ്യോപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളവർ ഒരു ഡോക്ടറെയോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

പുകവലിക്കുന്നവർ നിർബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ! ഈ വാർത്ത മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെയ്ക്കൂ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം കമന്റ് ചെയ്യൂ.

Article Summary: The severe health risks of smoking, detailing the effects of nicotine, tar, and carbon monoxide.

#SmokingKills #HealthAwareness #QuitSmoking #TobaccoFree #SmokingEffects #PublicHealth