അറിയാതെ പോകരുത്! 10 തരം തലവേദനകളും അവയിൽ ഗൗരവമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും

(KVARTHA) തലവേദന ഇല്ലാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഉണ്ടാകില്ല. സാധാരണയായി നിസ്സാരമെന്ന് കരുതി നമ്മൾ അവഗണിക്കുന്ന തലവേദനകൾ ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം. 150-ൽ അധികം തരം തലവേദനകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അതിൽ സാധാരണയായി കാണുന്ന 10 പ്രധാന തലവേദനകളും അവ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും ഇവിടെ വിശദീകരിക്കുന്നു.

1. ടെൻഷൻ തലവേദന (Tension Headache): പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ തലവേദന

ഏറ്റവും സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന തലവേദനയാണിത്. തലയ്ക്ക് ചുറ്റും ഒരു ബാൻഡ് ഇറുക്കിപ്പിടിച്ചതുപോലെ ഒരു മരവിപ്പും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം. സാധാരണയായി സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം. നേരിയതോ ഇടത്തരമോ ആയ വേദനയായിരിക്കും ഇത്. മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കാം. വിശ്രമവും ലഘുവായ വേദനസംഹാരികളും സാധാരണയായി ആശ്വാസം നൽകും. എന്നാൽ, തുടർച്ചയായി ഇത്തരം വേദനകൾ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

2. മൈഗ്രേൻ (Migraine): അസഹനീയമായ തുടിപ്പ്

കഠിനമായ വേദനയോടുകൂടിയ തലവേദനയാണ് മൈഗ്രേൻ. തലയുടെ ഒരു വശത്ത് മാത്രമായിരിക്കും സാധാരണയായി വേദന അനുഭവപ്പെടുക, അത് ഇടയ്ക്കിടെ തുടിപ്പ് പോലെയായിരിക്കും. വെളിച്ചത്തോടും ശബ്ദത്തോടും മനംപുരട്ടൽ, ഛർദ്ദി എന്നിവയും മൈഗ്രേന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കാം. ചിലരിൽ കാഴ്ചയിൽ മിന്നലുകളോ കാഴ്ച മങ്ങലോ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ മൈഗ്രേൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കണ്ടേക്കാം. മൈഗ്രേൻ ജീവിതത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട്, കൃത്യമായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

3. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന (Cluster Headache): തീവ്രവേദനയുടെ കൂട്ടായ ആക്രമണം

വളരെ അപൂർവവും എന്നാൽ അത്യധികം വേദനാജനകവുമായ തലവേദനയാണിത്. സാധാരണയായി കണ്ണിന് ചുറ്റുമോ ഒരു കണ്ണിന് പിന്നിലോ അതിതീവ്രമായ കുത്ത് പോലെയുള്ള വേദനയായിരിക്കും. കണ്ണ് ചുവക്കുക, കണ്ണിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരിക, മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, കൺപോള വീഴുക എന്നിവയും ഈ തലവേദനയുടെ ഒപ്പമുണ്ടാകാം. 'ക്ലസ്റ്ററുകളായി' അതായത്, ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ നീളുന്ന കൂട്ടമായിട്ടാണ് ഇത് വരുന്നത്. പുരുഷന്മാരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണുന്നത്. ഈ വേദന അസഹനീയമായതുകൊണ്ട് അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

4. സൈനസ് തലവേദന (Sinus Headache): മൂക്കടപ്പിന്റെ കൂടെയുള്ള വേദന

സൈനസ് അറകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയോ വീക്കമോ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയാണിത്. നെറ്റി, കവിളെല്ലുകൾ, മൂക്കിന്റെ പാലം എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് സാധാരണയായി വേദന അനുഭവപ്പെടുക. ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ അമർത്തുമ്പോൾ വേദന കൂടാം. മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, പനി, മുഖത്ത് നീർവീക്കം എന്നിവയും സൈനസ് തലവേദനയുടെ കൂടെയുണ്ടാകാം. അലർജിയോ അണുബാധയോ ആകാം ഇതിന് കാരണം. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ ഇത് ഭേദമാക്കാവുന്നതാണ്.

5. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ തലവേദന (Hypertension Headache): ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്

രക്തസമ്മർദ്ദം അമിതമായി വർദ്ധിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന തലവേദനയാണിത്. തലയുടെ ഇരുവശത്തും തുടിപ്പ് പോലെയുള്ള വേദനയായിരിക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദം 180/110-ൽ അധികമാകുമ്പോളാണ് ഈ തലവേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മറ്റ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ ഈ തലവേദന ഒരു മുന്നറിയിപ്പായി കണ്ട് ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്.

6. ഹോർമോൺ തലവേദന (Hormonal Headache): സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണമായത്

പ്രധാനമായും സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ തലവേദന കണ്ടുവരുന്നത്. ആർത്തവചക്രം, ഗർഭകാലം, ആർത്തവവിരാമം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോളാണ് ഈ തലവേദന വരാൻ സാധ്യത. ഇത് മൈഗ്രേന്റെ സ്വഭാവമുള്ളതായിരിക്കും. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിച്ചുകൊണ്ട് ഈ തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.

7. കഫീൻ ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ വരുന്ന തലവേദന (Caffeine Withdrawal Headache): ശീലം മാറ്റുമ്പോൾ വരുന്ന വേദന

ദിവസവും കഫീൻ (ചായ, കാപ്പി മുതലായവ) ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അത് പെട്ടെന്ന് നിർത്തുകയോ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയാണിത്. തലയിൽ കനംവെച്ചതുപോലെയും തുടിപ്പ് പോലെയും വേദന അനുഭവപ്പെടാം. തലകറക്കം, ക്ഷീണം, ഛർദ്ദി എന്നിവയും ഇതിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. പതിയെ കഫീൻ ഉപയോഗം കുറച്ചുകൊണ്ട് ഇത് ഒഴിവാക്കാം.

8. എക്സർഷൻ തലവേദന (Exertion Headache): കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷമുള്ള വേദന

കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ, ഭാരമുയർത്തൽ, ചുമ, തുമ്മൽ, മലവിസർജ്ജനത്തിനിടെയുള്ള ആയാസം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഉടൻ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയാണിത്. തലയുടെ ഇരുവശത്തും തുടിപ്പ് പോലെയുള്ള വേദനയായിരിക്കും ഇത്. സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കാറുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരം തലവേദനകൾ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

9. മെഡിക്കേഷൻ ഓവർ യൂസ് തലവേദന (Medication Overuse Headache): മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം വരുത്തുന്ന വിന

വേദനസംഹാരികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലാണ് ഈ തലവേദന സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നത്. വേദന കുറയ്ക്കാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം ലഭിച്ചാലും, പിന്നീട് മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗം നിർത്തുമ്പോളോ അളവ് കുറയ്ക്കുമ്പോളോ തലവേദന വീണ്ടും വരികയും അത് കൂടുതൽ തീവ്രമാകുകയും ചെയ്യാം. ഇത് ഒരു ചക്രമായി മാറുകയും ചെയ്യാം. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ വേദനസംഹാരികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

10. തണ്ടർക്ലാപ്പ് തലവേദന (Thunderclap Headache): ഇടിമിന്നൽ പോലെ പെട്ടെന്ന് വരുന്ന വേദന

ഇടിമിന്നൽ പോലെ പെട്ടെന്ന്, നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കഠിനമാകുന്ന തലവേദനയാണിത്. ഇത് വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും, തലച്ചോറിലെ രക്തസ്രാവം, അന്യൂറിസം പൊട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഈ തലവേദന വന്നാൽ ഒട്ടും താമസിക്കാതെ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരം നൽകുന്ന സൂചനകൾ

ഏത് തരം തലവേദനയാണെങ്കിലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അടിയന്തര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്:
● പെട്ടെന്ന് വരുന്നതും അതികഠിനവുമായ തലവേദന.
● തലവേദനയോടൊപ്പം പനി, കഴുത്ത് വേദന, ബോധക്ഷയം, കാഴ്ചക്കുറവ്, ബലഹീനത, സംസാരത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശരീരത്തിൽ തളർച്ച എന്നിവ ഉണ്ടാകുക.
● തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റ ശേഷം വരുന്ന തലവേദന.
● തലവേദന പതിവായി വരികയും വേദനയുടെ തീവ്രത കൂടുകയും ചെയ്യുക.
● പുതിയ തരത്തിലുള്ള തലവേദനകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് 50 വയസ്സിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്നത്.
● ചുമയ്ക്കുമ്പോളോ ആയാസപ്പെടുമ്പോളോ മാത്രം വരുന്ന തലവേദന.

ഓരോ തലവേദനയും വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തുകയും ശരിയായ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും ഉചിതം.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിനും വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കും മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് വൈദ്യോപദേശമായി കണക്കാക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം എന്താണ്? നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഗുരുതരമായ തലവേദന അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? കമെന്റ് ചെയ്യുക

Article Summary: A guide to 10 common headache types and when to seek medical attention.

#HeadacheTypes #HealthTips #MedicalAdvice #KeralaHealth #PainManagement #Migraine