​വായ വരളുന്നത് വെറും ദാഹമാണോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റി! ഞെട്ടിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ ഇതാ

(KVARTHA) വായ വരളുന്നത് പലപ്പോഴും കഠിനമായ ദാഹം മൂലമാണ് എന്നാണ് നമ്മൾ കരുതുന്നത്. എന്നാൽ, നിരന്തരമായി അനുഭവപ്പെടുന്നതും, വെള്ളം കുടിച്ചാൽ പോലും പൂർണ്ണമായി മാറാത്തതുമായ ഈ അവസ്ഥ കേവലം നിർജ്ജലീകരണത്തിനപ്പുറം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാവാം. സീറോസ്റ്റോമിയ (Xerostomia) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ രോഗാവസ്ഥ വായുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും, ദന്തക്ഷയം, മോണരോഗങ്ങൾ, വായിലെ അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

'Dry Mouth: An Emerging Epidemic' എന്ന പേരിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച സമഗ്രമായ ഒരു പഠനം ഈ വിഷയത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ വെളിച്ചം വീശുന്നു. മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, വാർദ്ധക്യം, സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി ഘടകങ്ങളാണ് സീറോസ്റ്റോമിയക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്ന് ഈ പഠനം അടിവരയിടുന്നു. 

വായുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കാനും ഈ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

വരണ്ട വായക്ക് പിന്നിലെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ

നിർജ്ജലീകരണം (Dehydration) ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെങ്കിലും, ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ വരണ്ട വായക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് മരുന്നുകളാണ്. ഏകദേശം 600-ൽ അധികം മരുന്നുകൾ ഉമിനീർ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. 

വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ (ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ), അലർജിക്കുള്ള മരുന്നുകൾ (ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ), രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നവ (ഡൈയൂററ്റിക്സ്), വേദനസംഹാരികൾ, മസിലുകൾക്ക് അയവ് വരുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഉമിനീരിന്റെ അളവിനെ കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവയാണ്. 

പ്രായമായവരിൽ ഒരേ സമയം ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ (Polypharmacy) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ സാധ്യത പലമടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

മരുന്നുകൾ കൂടാതെ, ചില വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥകളും സീറോസ്റ്റോമിയക്ക് വഴിവയ്ക്കുന്നു. ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമായ സ്ജോഗ്രെൻസ് സിൻഡ്രോം (Sjögren's Syndrome) ആണ് ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്. കൂടാതെ, നിയന്ത്രണ വിധേയമല്ലാത്ത പ്രമേഹം (Diabetes), എച്ച്.ഐ.വി/എയ്ഡ്‌സ് (HIV/AIDS), പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, ലൂപസ് തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകളും വായ വരളുന്നതിന് കാരണമാവാം. 

തലയിലും കഴുത്തിലുമുള്ള കാൻസറിനുള്ള റേഡിയേഷൻ ചികിത്സ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾക്ക് സ്ഥായിയായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തി ഉമിനീർ ഉത്പാദനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശസ്ത്രക്രിയ മൂലമോ മറ്റോ മുഖത്തെ നാഡികൾക്ക് (Facial Nerves) ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതങ്ങളും ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കാറുണ്ട്.

തിരിച്ചറിയേണ്ട സൂചനകൾ

തുടർച്ചയായ വരണ്ട വായ പലപ്പോഴും വായ്ക്കുള്ളിൽ അസ്വസ്ഥതകളായും സംസാരശേഷിയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളായും പ്രകടമാകാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ചികിത്സ നേരത്തെ തുടങ്ങുന്നതിന് സഹായകമാകും.

● വായിൽ പശയുള്ളതോ പരുപരുത്തതോ ആയ അനുഭവം (Sticky or Dry Feeling): വായിലെ ശ്ലേഷ്മ സ്തരം (Mucosa) ഉമിനീരില്ലാതെ ഉണങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി തോന്നുക.

● സംസാരിക്കുന്നതിനും, ചവയ്ക്കുന്നതിനും, ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ട്: ഉമിനീർ ഇല്ലാത്തതിനാൽ വരണ്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും, ദീർഘനേരം സംസാരിക്കുന്നതും പ്രയാസകരമാവുക.

● വായിൽ പുകച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന (Burning Sensation): വരൾച്ച കാരണം നാവിനും കവിളുകൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത എരിച്ചിലും വേദനയും.

● ദുർഗന്ധം (Bad Breath / Halitosis): ഉമിനീരിന്റെ അഭാവം വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുന്നതിനാൽ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാവുക.

● വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചുണ്ടുകൾ (Cracked Lips) അല്ലെങ്കിൽ വായിലെ വ്രണങ്ങൾ (Mouth Sores).

● രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവിലെ കുറവ് (Altered Taste) അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ.

● തുടർച്ചയായി വരുന്ന വായിലെ ഫംഗൽ അണുബാധകൾ (Oral Thrush).

പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും

വരണ്ട വായ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കേവലം അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ദന്താരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും അനിവാര്യമാണ്. വരണ്ട വായയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നതിനൊപ്പം ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും സഹായകമാകും.

1. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ (Lifestyle Modifications)

● ജലാംശം നിലനിർത്തുക (Stay Hydrated): ദിവസം മുഴുവൻ ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുക. ഒറ്റയടിക്ക് കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, അൽപ്പാൽപ്പമായി ഇടവേളകളിൽ കുടിക്കുന്നത് ഉമിനീരിന്റെ കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

● ചായ, കാപ്പി, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക: കഫീൻ, ആൽക്കഹോൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാവുകയും, വായ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും.

● നോസ് ബ്രീത്തിംഗ് ശീലമാക്കുക: ഉറങ്ങുമ്പോഴോ അല്ലാതെയോ വായിലൂടെ ശ്വാസമെടുക്കുന്നത് വായ വരളാൻ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. പകരം മൂക്കിലൂടെ ശ്വാസമെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. രാത്രിയിൽ റൂം ഹ്യുമിഡിഫയർ (Humidifier) ഉപയോഗിക്കുന്നത് വായയുടെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

● പുകവലി പൂർണ്ണമായി നിർത്തുക: പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വായിലെ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. ഉമിനീർ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക (Saliva Stimulation)

● ഷുഗർഫ്രീ ഗം അല്ലെങ്കിൽ കാൻഡികൾ: സൈലിറ്റോൾ (Xylitol) അടങ്ങിയ ഷുഗർഫ്രീ ച്യൂയിംഗം ചവയ്ക്കുന്നത് ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

● ഉമിനീർ പകരക്കാർ (Saliva Substitutes): ഫാർമസികളിൽ ലഭിക്കുന്ന കൃത്രിമ ഉമിനീർ സ്പ്രേകൾ, ജെല്ലുകൾ, ലൊസെഞ്ചുകൾ എന്നിവ വായ്ക്കുള്ളിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കാം.

3. ദന്ത ശുചിത്വം (Oral Hygiene)

 ● വരണ്ട വായ ഉള്ളവരിൽ ദന്തക്ഷയം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും രണ്ടുതവണ പല്ല് തേയ്ക്കുക.

● ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷുകൾ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ കൂടുതൽ വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. ആൽക്കഹോൾ രഹിത മൗത്ത് വാഷുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

4. വൈദ്യസഹായം തേടുക (Medical Intervention)

● നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ് പ്രശ്‌നമെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ഡോസിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട വായക്ക് കാരണമാകാത്ത മറ്റ് മരുന്നുകളിലേക്ക് മാറാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക.

● സ്ജോഗ്രെൻസ് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ ചികിത്സ പോലുള്ള കഠിനമായ അവസ്ഥകളിൽ, ഉമിനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പിലോകാർപൈൻ (Pilocarpine) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

വരണ്ട വായ എന്നത് താൽക്കാലികമായ ഒരവസ്ഥയല്ല, മറിച്ച് പലപ്പോഴും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ മുന്നറിയിപ്പ് കൂടിയാണ്. ദീർഘകാലം ഇത് നിലനിർത്തുന്നത് വായ്ക്കുള്ളിൽ അണുബാധകൾ, വ്രണങ്ങൾ, കടുത്ത ദന്തക്ഷയം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും, സംസാരവും ഭക്ഷണം കഴിക്കലും ദുസ്സഹമാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വായയിലെ ഈർപ്പം കുറയുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കേവലം ദാഹമല്ല എന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, ഒരു ദന്ത ഡോക്ടറെയോ പൊതു ഡോക്ടറെയോ സമീപിച്ച് കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തുകയും പ്രതിവിധി തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നിർണായകമാണ്. ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും വൈദ്യസഹായത്തിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥയെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാനും വായയുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും സാധിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനം പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു കാരണവശാലും പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിനോ രോഗനിർണയത്തിനോ ചികിത്സക്കോ പകരമാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കാതെ ഒരു മരുന്നും നിർത്തുകയോ, കഴിക്കുന്ന ഡോസിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക.

Article Summary: Chronic dry mouth (Xerostomia) may signal serious health issues, caused by over 600 medications, diseases like Sjögren's Syndrome, and radiation therapy.

#DryMouth #Xerostomia #HealthAlert #MedicationSideEffects #SjogrensSyndrome #DentalHealth