മുലയൂട്ടൽ എളുപ്പമാക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പൊസിഷനുകളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും

കൊച്ചി: (KVARTHA) നവജാതശിശുവിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ അമ്മയുടെ പങ്കാളിത്തം ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മുലയൂട്ടുന്ന കാര്യത്തിൽ. പങ്കാളിയുടെയും വീട്ടുകാരുടെയും പിന്തുണയും സഹകരണവും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ നോക്കൽ എളുപ്പമാകുമെങ്കിലും മുലയൂട്ടൽ ഒരു അമ്മയ്ക്ക് മാത്രം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ചുണ്ടുകളിലെ ആദ്യത്തെ സ്വാദാണ് മുലപ്പാൽ. മുലയൂട്ടൽ കൃത്യമായി നടക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് മാത്രമല്ല അമ്മയ്ക്കും ചില ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. പോഷകങ്ങൾ വേണ്ടുവോളമടങ്ങിയ മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ നാളുകളിൽ ശരിയായ പോഷണങ്ങളും അണുബാധകളിൽനിന്നുള്ള സംരക്ഷണവും നൽകുന്നു.

പ്രസവിച്ച ആദ്യ മണിക്കൂറിൽ തന്നെ അമ്മയ്ക്ക് മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങാം. മുലയൂട്ടൽ ആദ്യമായി തുടങ്ങുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ആശങ്കയും സംശയങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുന്നേ തന്നെ ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യം അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ശേഷം അമ്മ ആദ്യം ചുരത്തുന്ന പാൽ 'കൊളസ്ട്രം' എന്നറിയപ്പെടുന്നു. പോഷകമൂല്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിലുള്ള ഈ കൊളസ്ട്രം കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടൻ തന്നെ മുലയൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക. അമ്മയുടെയോ കുഞ്ഞിന്റെയോ ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളാൽ ഉടൻ സാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രണ്ട് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിലെങ്കിലും ഈ പാൽ കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.

മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയ ശ്രദ്ധിക്കാം

ഒരു കുഞ്ഞ് പാൽ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നടക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ് 'റൂട്ടിംഗും' 'സക്കിംഗും'. അമ്മയുടെ മുലക്കണ്ണിലേക്ക് കുഞ്ഞ് തല തിരിക്കുന്നതിനെയാണ് 'റൂട്ടിംഗ്' എന്ന് പറയുന്നത്. പാൽ വലിച്ചു കുടിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ 'സക്കിംഗ്' എന്നും പറയുന്നു. ഈ രണ്ട് പ്രവൃത്തികളും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട നാഴികക്കല്ലുകളാണ്. മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുൻപ് അമ്മ വളരെ സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനത്തിരിക്കുക. എന്നിട്ട് വേണം കുഞ്ഞിനെ കൈയ്യിലെടുക്കാൻ. കുഞ്ഞിന്റെ തല നേരെ പിടിക്കാതെ അൽപ്പം ചെരിച്ചുവെച്ച് പാൽ കൊടുക്കുക. ശരിയായ രീതിയിലല്ല കുഞ്ഞ് പാൽ കുടിക്കുന്നതെങ്കിൽ അമ്മയ്ക്ക് മുലക്കണ്ണിന് വേദനയുണ്ടാവുകയും കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ കിട്ടാതെ വരികയും ചെയ്യാം.

കൂടാതെ, കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്ക് അമ്മയുടെ മുലക്കണ്ണിന് നേർ വിപരീതമായി വരുന്ന വിധം പിടിക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെ തല അൽപ്പം ഉയർത്തിക്കൊടുക്കുക. തുടർന്ന് മുലക്കണ്ണ് കുഞ്ഞിന്റെ മേൽച്ചുണ്ടിൽ ഉരസുക, അപ്പോൾ കുഞ്ഞ് വാ തുറക്കും. കുഞ്ഞ് വാ തുറക്കുന്ന സമയം, അരിയോള ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഭാഗം കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ വെച്ചുകൊടുക്കുക. കുഞ്ഞ് കൃത്യമായി പാൽ കുടിക്കുന്നുണ്ടോയെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ, കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ നിന്ന് വരുന്ന താളത്തിലുള്ള ചലനങ്ങളും പാൽ ഇറക്കുന്ന ശബ്ദവും ശ്രദ്ധിക്കുക.

അഞ്ച് പ്രധാന മുലയൂട്ടൽ രീതികൾ

മുലയൂട്ടുന്നതിന് പ്രധാനമായും അഞ്ച് രീതികളാണ് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. ഓരോ രീതിയും അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും സൗകര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ക്രാഡിൽ, അഥവാ ക്രോസ്-ക്രാഡിൽ പൊസിഷൻ: കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുലയൂട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണവും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒരു രീതിയാണിത്. നവജാത ശിശുക്കൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും മാസം തികയാതെ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഈ രീതി വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു തൊട്ടിലിൽ കിടക്കുന്നതുപോലെയാണ് ഈ രീതിയിൽ കുഞ്ഞിനെ അമ്മയുടെ കൈകളിൽ ചേർത്തുപിടിക്കുന്നത്. കുഞ്ഞിന്റെ തല അമ്മയുടെ കൈമുട്ടിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ താങ്ങിനിർത്തുക, അതേസമയം, തള്ളവിരലും ചൂണ്ടുവിരലും ഉപയോഗിച്ച് ചെവികൾക്ക് പിന്നിൽ മൃദുവായി താങ്ങുനൽകാം. കുഞ്ഞിന്റെ തല നേരെയും സുരക്ഷിതമായും ഇരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഫുട്‌ബോൾ പൊസിഷൻ: സിസേറിയൻ ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ അമ്മമാർ, വലിയ മാറിടങ്ങളുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മുലക്കണ്ണ് ഉള്ളിലേക്ക് വലിഞ്ഞ അമ്മമാർ എന്നിവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മുലയൂട്ടൽ രീതിയാണിത്. ഒരേ സമയം ഇരട്ടക്കുട്ടികളെ മുലയൂട്ടുന്നതിനും ഈ രീതി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു ഫുട്‌ബോൾ പിടിക്കുന്നതുപോലെ അമ്മയുടെ കൈവെള്ള കുഞ്ഞിന്റെ തലയെ താങ്ങിനിർത്തുകയും കൈത്തണ്ട കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തെ താങ്ങിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൈഡ് ലൈയിംഗ് പൊസിഷൻ, അഥവാ ചരിഞ്ഞു കിടന്നുള്ള മുലയൂട്ടൽ: രാത്രികാലങ്ങളിൽ മുലയൂട്ടാൻ അമ്മമാർ സാധാരണയായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ്. അമ്മയും കുഞ്ഞും പരസ്പരം മുഖാമുഖം ചെരിഞ്ഞു കിടന്നുകൊണ്ട് മുലയൂട്ടുന്നു. എന്നാൽ, ആദ്യത്തെ ദിവസങ്ങളിൽ ഈ രീതി ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം മുലയൂട്ടുന്നതിനിടയിൽ അമ്മ ഉറങ്ങിപ്പോകാനും കുഞ്ഞിന്റെ ശ്വാസം തടസ്സപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ലെയ്‌ഡ്‌ ബാക്ക് പൊസിഷൻ, അഥവാ റീക്ലൈനിംഗ് ബ്രെസ്റ്റ്ഫീഡിംഗ്: സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞ അമ്മമാർക്ക് നടുവേദനയോ മറ്റ് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു നിലയാണ്. അമ്മ അല്പം ചരിഞ്ഞോ മലർന്നോ കിടന്ന്, കുഞ്ഞിനെ ശരീരത്തിന് മുകളിൽ കമഴ്ത്തി കിടത്തി പാൽ കൊടുക്കുന്ന രീതിയാണിത്. കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്ക് മാറിടത്തിൽ അമർന്ന് ശ്വാസം മുട്ടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം.

കൊയ്മ ഹോൾഡിംഗ് പൊസിഷൻ, അഥവാ അപ്‌റൈറ്റ് പോസിഷൻ: റിഫ്ലക്സ് (പാൽ തികട്ടി വരുന്ന അവസ്ഥ) അല്ലെങ്കിൽ ചെവി വേദന പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മുലയൂട്ടൽ രീതിയാണിത്. ഈ രീതിയിൽ, കുഞ്ഞിനെ അമ്മയുടെ മടിയിലോ ഇടുപ്പിലോ നിവർത്തി ഇരുത്തിയാണ് പാൽ കൊടുക്കുന്നത്. ചെവി വേദനയുള്ളപ്പോൾ കുഞ്ഞ് കിടന്നു പാൽ കുടിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

മാസം തികയാതെ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും പേശികൾക്ക് ബലം കുറവായിരിക്കും. ഇത് മുലയൂട്ടലിന് ആവശ്യമായ വായ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.

തയ്യാറാക്കിയത്: ഡോ. ജോസഫ് സണ്ണി കുന്നശ്ശേരി (കൊച്ചി പ്രയത്നയുടെ സ്ഥാപകൻ).

ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക.

Article Summary: A guide to breastfeeding positions and techniques for mothers.

#Breastfeeding, #NewMoms, #Motherhood, #Health, #BabyCare, #Kerala