ന്യൂഡൽഹി: (KVARTHA) പുരുഷന്മാരുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണം എന്നത് ഇന്ന് ഒരു പ്രധാന വിഷയമാണ്. ഷേവിംഗ് മൂലമുള്ള ചൊറിച്ചിൽ, മുഖക്കുരു, മലിനീകരണം മൂലുള്ള മങ്ങിയ ചർമ്മം തുടങ്ങി പല പ്രശ്നങ്ങളും പുരുഷന്മാർ അനുഭവിക്കാറുണ്ട്. 

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരം നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെ ഉണ്ടെന്നറിയുമ്പോൾ അത് അൽപ്പം ആശ്ചര്യകരമായിരിക്കും. അതെ, മഞ്ഞൾ! ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം  ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും നിറവും നൽകുന്നതിനൊപ്പം ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഒരു അത്ഭുത പ്രതിവിധിയാണ്.

മഞ്ഞൾ എന്തുകൊണ്ട് പുരുഷന്മാരുടെ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്?

 ● ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ: മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ എന്ന സംയുക്തം ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതാണ്. ഇത് ഷേവിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ, മുഖക്കുരു, മറ്റ് ചർമ്മ അണുബാധകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

● ആൻറിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ: 
മഞ്ഞളിൽ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം പദാർത്ഥം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സൂര്യപ്രകാശം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്  ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചില ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ മഞ്ഞൾ നശിപ്പിക്കും. ഇത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

● ബാക്ടീരിയ വളർച്ച തടയുന്നു: മഞ്ഞളിന് ബാക്ടീരിയ വളർച്ച തടയുന്ന ഗുണമുണ്ട്. ഇത് മുഖക്കുരു പോലുള്ള ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

● ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു: മഞ്ഞൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുഖത്തെ മങ്ങിയ നിറം മാറ്റി തിളക്കമാർന്ന ചർമ്മം നൽകുന്നു.

പുരുഷന്മാർക്ക് മഞ്ഞൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

● ഫേസ് പാക്ക്: മഞ്ഞൾപ്പൊടി, തേൻ, കറ്റാർവാഴ ജെൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക. ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴുകുക.

● ഷേവിംഗ് ശേഷം: ഷേവിംഗ് ചെയ്ത ശേഷം മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും വെള്ളവും ചേർത്ത് ഒരു പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. ഇത് ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

● മഞ്ഞൾ വെള്ളം: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് കുടിക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

മുന്നറിയിപ്പ്:

● ചിലർക്ക് മഞ്ഞളിൽ അലർജി ഉണ്ടാകാം. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത് പരീക്ഷിക്കുക.
● സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ പോകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. കാരണം, മഞ്ഞൾ ചർമ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ചൂടും കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുത്തും. ഇത് ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥതയും ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
 ● മഞ്ഞൾ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയാണെങ്കിലും, ഗുരുതരമായ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

കുറിപ്പ്: ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ ഒരു വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമായി കണക്കാക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

 #MensSkinCare #TurmericBenefits #HealthySkin #NaturalRemedy #TurmericForSkin #SkinGlow