(KVARTHA) ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്ന ഈ പാനീയം കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇടയുണ്ട്! പ്രമുഖ ഓങ്കോളജിസ്റ്റായ ഡോ. നിക്കോളിൻ്റെ ഈ മുന്നറിയിപ്പ് അത്ര നിസ്സാരമായി കാണരുത്. പലരും ആരോഗ്യകരമെന്ന് കരുതുന്ന കാപ്പിയല്ല വില്ലൻ എന്ന് ഡോ. നിക്കോൾ തൻ്റെ ടിക് ടോക് വീഡിയോയിലൂടെ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഒരു കാൻസർ ഡയറ്റീഷ്യൻ എന്ന നിലയിൽ, കാപ്പി ആസ്വദിക്കുന്നത് 100 ശതമാനം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കാപ്പി കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് പലരും പറയുന്നുണ്ടാകാം, എന്നാൽ അത് തീർച്ചയായും തെറ്റാണ്, ഡോ. നിക്കോൾ തറപ്പിച്ചു പറഞ്ഞു.

എന്നാൽ, ഡോ. നിക്കോൾ നമ്മൾ അകറ്റി നിർത്തേണ്ട ആ പാനീയം മറ്റൊന്നുമല്ല, മദ്യം തന്നെയാണ്! എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിൽ കാൻസർ വരാനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മദ്യപാനം എന്ന് അവർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. സംസ്കരിച്ച മാംസവും മദ്യവും കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, മിതമായ അളവിലുള്ള കാപ്പിയുടെ ഉപയോഗം കാൻസറിന് കാരണമാകുന്നതായി ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, കാപ്പിയിൽ നിന്നുള്ള കഫീൻ പോലുള്ള മിതമായ ഉത്തേജകങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ചിലതരം കാൻസറുകൾക്കെതിരെ സംരക്ഷണം നൽകിയേക്കാം എന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, ദിവസവും മൂന്നോ അതിലധികമോ മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെയും പാൻക്രിയാസിലെയും കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, പതിവായി മദ്യം കഴിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ബിയർ, വൈൻ, മറ്റ് ലഹരി പാനീയങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ ഏത് തരത്തിലുള്ള മദ്യപാനവും കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

മദ്യപാനം എങ്ങനെയാണ് കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്?

മദ്യം വിവിധ രീതികളിൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു:

കോശചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു: മദ്യം ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ സാധാരണ വളർച്ചയെയും വിഭജനത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് അനിയന്ത്രിതമായ കോശവളർച്ചയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: മദ്യപാനം ശരീരത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അനുകൂലമായ സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഡിഎൻഎയെ നശിപ്പിക്കുന്നു: മദ്യം ഡിഎൻഎയുടെ ഘടനയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും നാശനഷ്ടം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡിഎൻഎയാണ് ഒരു കോശം എങ്ങനെ വളരണം, എന്ത് ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നത്. ഡിഎൻഎ തകരാറിലായാൽ, കോശങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി വളർന്ന് കാൻസറായി മാറാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഹോർമോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: മദ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ സ്തനാർബുദ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: മദ്യം നമ്മുടെ വായിലെ കോശങ്ങൾക്ക് കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കളെ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപിക്കുന്ന ഒരാൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുകയിലയിലെ കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ഇത് കാരണമാകും.

മദ്യം കാരണമാകുന്ന പ്രധാന കാൻസറുകൾ:

ഓങ്കോളജിസ്റ്റുകൾ മദ്യപാനം ഏഴ് വ്യത്യസ്ത തരം കാൻസറുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്:

സ്തനാർബുദം (Breast Cancer)

കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ (Colorectal Cancer)

വായയിലെ കാൻസർ (Oral Cancer)

തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ (Pharyngeal Cancer)

അന്നനാളത്തിലെ കാൻസർ (Esophageal Cancer)

കരൾ കാൻസർ (Liver Cancer)

സ്വരപേടകത്തിലെ കാൻസർ (Laryngeal Cancer)

എന്നിരുന്നാലും, വിദഗ്ദ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് മദ്യപാനം എല്ലാവരിലും കാൻസർ സാധ്യത ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ലെങ്കിലും, മദ്യം മിതമായി ആസ്വദിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതമായ മാർഗ്ഗം എന്നാണ്.

സുരക്ഷിതമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ എത്ര മദ്യം കഴിക്കണം?

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) അഭിപ്രായത്തിൽ, കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഒരു അളവിൽ പോലും മദ്യം കഴിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെ മദ്യപിക്കുന്നവർ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

സ്ത്രീകൾ: ഒരു ദിവസം ഒരു (പെഗ്) സാധാരണ അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.

പുരുഷന്മാർ: ഒരു ദിവസം രണ്ട് (പെഗ്) സാധാരണ അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.

ഇവിടെ ഒരു സാധാരണ അളവ് എന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിൻ്റെ തരം അനുസരിച്ച് അളവിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. താഴെ പറയുന്ന അളവുകൾ ഏകദേശം ഒരു സാധാരണ അളവായി കണക്കാക്കുന്നു:

12 ഫ്ലൂയിഡ് ഔൺസ് ബിയർ (ഏകദേശം 355 ml)

1.5 ഫ്ലൂയിഡ് ഔൺസ് 80-പ്രൂഫ് മദ്യം (വിസ്കി, വോഡ്ക തുടങ്ങിയവ - ഏകദേശം 44 ml)

5 ഫ്ലൂയിഡ് ഔൺസ് വൈൻ (ഏകദേശം 148 ml)

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, മദ്യപാനം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗം എന്ന് ഓങ്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവയെല്ലാം കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.

മദ്യപാനം ഏഴ് തരം കാൻസറുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം എന്ന മുന്നറിയിപ്പ് എല്ലാവരിലേക്കും എത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും പങ്കുവെക്കുക.

Summary: A leading oncologist warns that regular alcohol consumption can lead to seven types of cancer, clarifying that coffee is safe but alcohol poses a significant risk by damaging cells, increasing hormone levels, and causing inflammation.

#AlcoholAndCancer, #CancerAwareness, #HealthWarning, #Oncology, #AlcoholRisk, #KeralaHealth.