തലമുടിക്ക് കനം കുറയുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴിയുന്നുണ്ടോ? ഇത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്! ഈ 7 രോഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒളിച്ചിരിപ്പുണ്ടാകാം

(KVARTHA) നിങ്ങളുടെ മുടി ചീകുമ്പോൾ കൈനിറയെ മുടി വരുന്നതും, തല കഴുകുമ്പോൾ വെള്ളത്തിൽ മുടി കാണുന്നതും, തലയിണയിൽ മുടിയിഴകൾ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നതും സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ അമിതമാകുമ്പോഴും, തലയിലെ മുടിക്ക് കനം കുറയുന്നതായും വട്ടത്തിൽ മുടി കൊഴിയുന്നതായും തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അത് ഗൗരവമായി കാണണം. കാരണം, ചിലപ്പോൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ നമ്മുടെ ശരീരം നൽകുന്ന ഒരു വലിയ മുന്നറിയിപ്പ് ആകാം.

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ: ശരീരത്തിന്റെ താളം തെറ്റിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിയുന്നതിനൊപ്പം എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുക, കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കൂടുക, മറ്റുള്ളവർക്ക് സുഖമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു കാരണമായേക്കാം. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം (തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നത്) അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം (തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അമിത പ്രവർത്തനം) എന്നിവ മുടിക്ക് ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉള്ളപ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാകുകയും മുടിയുടെ വളർച്ചാ ചക്രം മന്ദീഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. മുടി വരണ്ടതും പൊട്ടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുള്ളതും കനം കുറഞ്ഞതുമായി മാറിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് തലയുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത്.

ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം ആണെങ്കിൽ മുടി നേർത്തതും എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകുന്നതുമായി മാറിയേക്കാം. ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളിലും നിങ്ങളുടെ തലമുടിക്ക് ദോഷകരമായ അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ഇവ പലപ്പോഴും വർഷങ്ങളോളം രോഗനിർണയം നടത്താതെ പോവുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. ഒരു സാധാരണ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയാണ് നിങ്ങളുടെ മുടികൊഴിച്ചിലിന് പിന്നിലെ വില്ലൻ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (PCOS): ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മുടിയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ

പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം എന്നത് ആരും ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു ഹോർമോൺ പ്രശ്നമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെയും ഹോർമോണുകളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണം നിങ്ങളുടെ തലയിലെ മുടിക്ക് കനം കുറയുകയും മുഖത്തും ശരീരത്തിലും അമിത രോമവളർച്ച ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. പി സി ഒ എസ് ആൻഡ്രോജനുകളുടെ (പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ) വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് മുടിയിഴകളെ ചെറുതാക്കുകയും മുടി വളർച്ചാ ഘട്ടം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

താടിയിലും ശരീരത്തിലും മുടി കൂടുന്നതായും ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകളോ മുഖക്കുരു വരുന്നത് കൂടുന്നതായും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ പി സി ഒ എസ് ഒരു കാരണമായേക്കാം. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണം എന്നിവയിലൂടെ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. അതുകൊണ്ട്, ഇത് ‘വെറും മുടിയുടെ പ്രശ്നമാണെന്ന്’ കരുതി അവഗണിക്കരുത്.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളർച്ച (Iron deficiency anemia): ക്ഷീണവും മുടി കൊഴിച്ചിലും ഒരുമിച്ച്

തലകറക്കം, ക്ഷീണം, പടികൾ കയറുമ്പോൾ ശ്വാസം മുട്ടൽ, കൂടാതെ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ മുടി കൊഴിയുന്നതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവിൽ കുറവുണ്ടായേക്കാം. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലേക്കും, മുടിയിഴകളിലേക്ക് ഉൾപ്പെടെ, ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ മുടി വളർച്ച നിലയ്ക്കുകയും മുടി കൂട്ടമായി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

ആർത്തവമുള്ള സ്ത്രീകൾ, സസ്യാഹാരികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തവർ എന്നിവരിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫെറിറ്റിൻ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്നതാണ്. ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുകയോ ചീര, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ചുവന്ന മാംസം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ല്യൂപ്പസ് (Lupus): ശരീരം സ്വയം ആക്രമിക്കുമ്പോൾ

മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരു നിസ്സാര ലക്ഷണമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു വലിയ രോഗത്തിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ല്യൂപ്പസിൽ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം സ്വന്തം ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്കെതിരെ, ചർമ്മത്തെയും മുടിയിഴകളെയും ഉൾപ്പെടെ, തിരിയുന്നു. ഇത് വ്യാപകമായ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.

ല്യൂപ്പസ് രോഗനിർണയം നടത്താൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലാത്തതാണ്: സന്ധി വേദന, ക്ഷീണം, ചുണങ്ങു, വായിലെ അൾസറുകൾ എന്നിവ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ - പ്രത്യേകിച്ച് തലയോട്ടിന്റെ അരികുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാച്ചുകളായി - ചിലപ്പോൾ ആദ്യത്തെ ബാഹ്യ അടയാളങ്ങളിലൊന്നായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിലോ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി തോന്നുകയാണെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്. ഒരു ആന്റി ന്യൂക്ലിയർ ആന്റിബോഡിസ് (ANA) രക്തപരിശോധനയാണ് സാധാരണയായി ആദ്യപടി.

വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ്: സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

സൂര്യപ്രകാശം നിങ്ങളുടെ മുടിയെ വളർത്താൻ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ ഡി പുതിയതും പഴയതുമായ രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ഇത് വേണ്ടത്ര ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, പുതിയ മുടി വളർച്ച മുരടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പലരും കൂടുതൽ സമയം വീടിനുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ (റിമോട്ട് വർക്ക് ജീവിതം!), വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്തല്ലാതെ, തലയിൽ മുഴുവൻ മുടിക്ക് കനം കുറയുന്ന രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഈയിടെയായി അല്പം മാനസികാവസ്ഥ മോശമാവുകയോ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയോ, ക്ഷീണം തോന്നുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഇവയെല്ലാം കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഒരു രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും, കുറച്ച് സൂര്യപ്രകാശമോ സപ്ലിമെന്റുകളോ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിനും മുടിക്കും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം (TE): സമ്മർദ്ദം വരുത്തിവെക്കുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിൽ

ഇതൊരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം, രോഗാവസ്ഥകൾ, പ്രസവം, ശസ്ത്രക്രിയ, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ഡയറ്റുകൾ എന്നിവ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുടി ‘വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക്’ വളരെ നേരത്തെ പ്രവേശിക്കുകയും, ആ സംഭവത്തിന് ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുശേഷം കൂട്ടമായി കൊഴിഞ്ഞുപോവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം എന്തെന്നാൽ, സാധാരണയായി മാസങ്ങൾക്കുശേഷമാണ് നിങ്ങൾ ഈ സംഭവങ്ങളെ മുടി കൊഴിച്ചിലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് മാസം മുമ്പ് കോവിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാനസികാഘാതം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൈനിറയെ മുടി കൊഴിയുന്നതായി പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പോഷകങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം എന്നിവ നിയന്ത്രിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ മുടി സാധാരണയായി 3-6 മാസത്തിനുള്ളിൽ പഴയ നിലയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചുവെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് - നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രമേഹം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മുടിയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ

അതെ, പ്രമേഹം പോലും നിങ്ങളുടെ തലമുടിയിൽ അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാലക്രമേണ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും, നിങ്ങളുടെ മുടിയിഴകൾക്ക് പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നവ ഉൾപ്പെടെ. മോശം രക്തചംക്രമണം എന്നാൽ പോഷണം കുറയുന്നു, അത് മുടിക്ക് കനം കുറയാൻ ഇടയാക്കുന്നു.

പ്രമേഹം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ബാധിക്കാം, ഇവ രണ്ടും മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ദാഹം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ക്ഷീണം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച മങ്ങുകയാണെങ്കിൽ - ഇത് അവഗണിക്കരുത്. മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഒരു പരിശോധനയിലേക്ക് നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നൽകുന്ന ഒരു സൂചനയായിരിക്കാം.

മുടി കൊഴിച്ചിലുണ്ടെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യണം?

പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. കുറച്ച് മുടി കൊഴിച്ചിൽ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബ്രഷിലോ, കുളിക്കുമ്പോഴോ, വിരലുകളിലൂടെ മുടിയിഴകൾ ഓടിക്കുമ്പോഴോ പതിവിലും കൂടുതൽ മുടി കൊഴിയുന്നതായി കാണുകയാണെങ്കിൽ അത് അന്വേഷിക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, ഉത്കണ്ഠ, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസ്വാഭാവികമായ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ? അതാണ് നിങ്ങളുടെ സൂചന.

ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ്, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഹോർമോണുകൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്തപരിശോധനകൾ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. മുടികൊഴിച്ചിൽ എപ്പോഴും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെയോ മോശം ഷാംപൂവിന്റെയോ പ്രശ്നമല്ല - അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ സഹായത്തിനായുള്ള നിലവിളിയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും (മുടിയും) വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനം വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമായി കണക്കാക്കരുത്. ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും യോഗ്യനായ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുക.

ഈ ലേഖനം ഒരു ആരോഗ്യവിവര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രമാണ്. ഡോക്ടറുടെ പ്രൊഫഷണൽ നിർദേശങ്ങൾക്ക് പകരമല്ല. സംശയമുള്ള പക്ഷം വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടറെ  സമീപിക്കുക.
 

ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക.

Article Summary: 7 health causes behind hair thinning/fall
 

#HairHealth #ThinningHair #PCOS #Thyroid #VitaminD #HealthAlert