എപ്പോഴും ക്ഷീണവും മുടികൊഴിച്ചിലും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ശരീരത്തിലെ ഈ വിചിത്ര ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത് 

ന്യൂഡൽഹി: (KVARTHA) നമ്മുടെ ശരീരം വലിയൊരു അത്ഭുതമാണ്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശരീരം ചില വിചിത്രമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ നമുക്ക് മുന്നറിയിപ്പുകൾ നൽകാറുണ്ട്. എന്നാൽ തിരക്കിട്ട ജീവിതത്തിനിടയിൽ പലരും ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ നിസ്സാരമാക്കി തള്ളിക്കളയുകയാണ് പതിവ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ മുതൽ അസാധാരണ വായ്നാറ്റം വരെയുള്ള ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെയോ വിറ്റാമിൻ കുറവുകളുടെയോ തുടക്കമാകാം. ശരീരത്തിലെ താഴെയുള്ള വിചിത്ര ലക്ഷണങ്ങളും അവയുടെ കാരണങ്ങളും എന്തെല്ലാമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാം.

വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവ്

ശരീരത്തിൽ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ കുറയുമ്പോൾ പലവിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ പ്രകടമാകും. എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ ലക്ഷണമാണ്. അതുപോലെ വിരലുകളിൽ മരവിപ്പ് തോന്നുന്നത് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് മൂലമാണ്. പല്ലുകൾ തേക്കുമ്പോഴും മറ്റും മോണയിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത് വിറ്റാമിൻ സി യുടെ കുറവുകൊണ്ടാണെന്ന് ആരോഗ്യവിവരങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. നാവിൽ പുകച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ബി വിറ്റാമിന്റെ കുറവ് മൂലമാണ്.

ധാതുക്കളുടെ കുറവും ശരീരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. കഠിനമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ (Iron) കുറവ് മൂലമാണ്. മണം അറിയാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ സിങ്ക് കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ കാലുകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന പേശിവലി ശരീരത്തിൽ കുറഞ്ഞ മഗ്നീഷ്യം ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇടയ്ക്കിടെ പഞ്ചസാരയോടുള്ള അമിതമായ ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുന്നതും മഗ്നീഷ്യം കുറവിന്റെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും

ചില ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കാലുകളിൽ സ്ഥിരമായി നീരുള്ളത് ഹൃദയം അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്. സ്ഥിരമായി ചെവി മുഴങ്ങുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണമായാണ് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്. ദഹനപ്രക്രിയയിലെ താളപ്പിഴകളും വയർ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുമാണ് അസാധാരണ വായ്നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നത്.

ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമില്ലാത്ത അവസ്ഥയായ നിർജ്ജലീകരണം (Dehydration) ആണ് വീണ്ടും വീണ്ടും തലവേദന വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. അതുപോലെ തണുത്ത കൈകാലുകൾ മോശം രക്തചംക്രമണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കക്ഷീണം കൊണ്ടല്ലാതെ, കൂടുതൽ കോട്ടുവായ വരുന്നത് ശരീരത്തിൽ കുറഞ്ഞ ഓക്സിജൻ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണെന്നും ആരോഗ്യവിവരങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നവർ കൃത്യമായ പരിശോധനകളിലൂടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി വിലയിരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇത്തരം വാർത്തകളും ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളും സമയബന്ധിതമായി അറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ വാട്സ്ആപ്പ് ചാനൽ ഫോളോ ചെയ്യുക. കൂടുതൽ പേർക്ക് എത്തേണ്ട വിഷയമാണിത്. വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും ഈ വാർത്ത പങ്കുവെക്കുമല്ലോ. അഭിപ്രായം കമന്റായി രേഖപ്പെടുത്താനും മറക്കരുത്.

Article Summary: Health information highlights 14 weird body symptoms, such as constant fatigue, severe hair loss, and swollen legs, which indicate underlying vitamin deficiencies or medical conditions. 

#HealthTips #BodySymptoms #VitaminDeficiency #HealthyLiving #Wellness #MedicalAwareness #KeralaHealth