Milk & Food | പാലിനൊപ്പം ഈ 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്; ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും!

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നൽകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പാൽ. പലരും രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് പാൽ കുടിക്കുന്നു, ചിലർ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് പാൽ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കാത്സ്യം, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമായ പാൽ ഒരു സമ്പൂർണ ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ എല്ലുകളും പല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ശരീരഭാരം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
  
എല്ലാ ദിവസവും പാൽ കുടിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർധിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പാലിനൊപ്പം ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പാലിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പാലിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ട അനാരോഗ്യകരമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ.


മീൻ

പാലും മീനും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, ഛർദി, അലർജി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കും. പാൽ തണുപ്പും മീൻ ചൂടുമാണ് എന്നതാണ് കാരണം.


വാഴപ്പഴം

പാലും വാഴപ്പഴവും ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് നാം കരുതുന്ന കോമ്പിനേഷനാണ്. പക്ഷേ, ഇവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് മൂലം ദഹിക്കാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുന്നതുമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കവും ക്ഷീണവും ഉണ്ടാക്കും.


തണ്ണിമത്തൻ

90 ജലാംശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തണ്ണിമത്തൻ ജലത്തിൻ്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. പാൽ ഒരു പോഷകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, തണ്ണിമത്തന് ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പാലും തണ്ണിമത്തനും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകും.


റാഡിഷ്

റാഡിഷിൽ സൾഫ്യൂറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പാലുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, ഛർദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.


തൈര്

ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് പാലിനൊപ്പം മറ്റൊരു പാൽ ഉൽപന്നവും കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ഈ കോമ്പിനേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് അപകടകരമാണ്. പാലിനൊപ്പം തൈര് കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.


പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പാൽ തന്നെ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇതോടൊപ്പം പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ മുതലായവ കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ അധിക സമ്മർദം വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, ഛർദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.


സിട്രസ് പഴങ്ങൾ

ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മധുരനാരങ്ങ തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ സിട്രിക് ആസിഡും പാലിൽ കാൽസ്യവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ രണ്ടിൻ്റെയും പ്രതികരണം പാൽ കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് ദഹനത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഛർദി, ഓക്കാനം, വയറുവേദന, വയറുവീർപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് ഇത് നയിക്കും.