Kidney Fail | വൃക്ക തകരാറിലാകുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരം ഈ 6 അടയാളങ്ങൾ നൽകുന്നു; അപകടകരമായ രോഗം വരുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
Feb 7, 2024, 22:22 IST
ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് വൃക്ക. നാം കഴിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ വയറ്റിൽ ദഹിക്കുമ്പോൾ വിവിധതരം പോഷകങ്ങളും എണ്ണമറ്റ ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളും പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിഷം നിറയും. ഇതാണ് വൃക്കകൾ ചെയ്യുന്നത്. അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അരിച്ചെടുക്കുകയും അവ രക്തത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും മൂത്രത്തിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ശേഷിക്കുന്ന ദോഷകരമായ വിഷങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ പലതരം വൃക്കരോഗങ്ങളുമായി ജീവിക്കുന്നു. വൃക്കരോഗം പലപ്പോഴും നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വൃക്ക തകരാറിലായതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ നിസാരമാണ്, രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നതുവരെ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു വ്യത്യാസവും അനുഭവപ്പെടില്ല. ക്ഷതം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ വൃക്കകൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയില്ല. ഇതോടെ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടും.
വൃക്കയിൽ അധിക സമ്മർദം ചെലുത്തുന്ന പല ദുശ്ശീലങ്ങളും നമുക്കുണ്ട്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെയധികം ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വൃക്കകൾക്ക് അവ പൂർണമായും അരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയാതെ വരും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വൃക്കകൾ തകരാറിലാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. വൃക്ക തകരാർ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നതല്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഇത് വളരെ സാവധാനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ചില അടയാളങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വൃക്ക തകരാറിലാകാൻ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാം. അവയെ കുറിച്ച് അറിയാം.
വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
* കാലിലെ നീർക്കെട്ട്
മയോ ക്ലിനിക്കിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ കാലുകളിൽ നീർവീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണമാകാം. വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം ഹീമോഗ്ലോബിൻ ബാലൻസ് തകരാറിലാകുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലം കാലുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കാലിൽ അനാവശ്യമായ വീക്കം അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
* വിശപ്പില്ലായ്മ
ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഛർദിയും സംഭവിക്കുന്നു. വയറുവേദന പോലും ഉണ്ടാകാം. ഇത് വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ അപകടകരമായ അടയാളമായിരിക്കാം. അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകരുത്.
* ചർമ്മത്തിൽ വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും
ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ വൃക്കകൾക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇതുമൂലം ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയവ ആരംഭിക്കുന്നു.
* ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും തോന്നുന്നു
എല്ലായ്‌പ്പോഴും ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് കിഡ്നി പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. വൃക്കരോഗം കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അൽപ്പം നടക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. വൃക്കകളിൽ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
* ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ
ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തി ഒരു ദിവസം 6-10 തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു. ഇതിലും കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് കിഡ്നി തകരാറിലായതിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ് . കിഡ്നി പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെ കുറവോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്‌ക്കോ മൂത്രശങ്ക അനുഭവപ്പെടാം. ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും വൃക്കകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇതോടൊപ്പം മൂത്രത്തിൻ്റെ നിറവും മണവും മാറാം. ചിലരുടെ മൂത്രത്തിൽ രക്തവും കാണപ്പെടാം. വൃക്കകൾ തകരാറിലായതിനാൽ രക്തകോശങ്ങൾ മൂത്രത്തിൽ ഒഴുകുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
* ശ്വാസതടസം
ശ്വാസതടസം കേവലം ഹൃദയപ്രശ്‌നമായിരിക്കില്ല. കിഡ്‌നിയിലെ മാലിന്യങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പ്രവേശിക്കാം. ശ്വാസകോശത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശം വീർക്കാനും ശ്വാസതടസം ഉണ്ടാകാനും തുടങ്ങും. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാം.
ഉടൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക
അത്തരം അടയാളങ്ങളൊന്നും അവഗണിക്കരുത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ക്രിയാറ്റിനിൻ, യൂറിയ, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, മൂത്രം മുതലായവ നെഫ്രോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കും. സാധാരണ മരുന്ന് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അൾട്രാസൗണ്ട് ചെയ്യാനും കഴിയും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് വൃക്ക തകരാറുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പച്ച ഇലക്കറികൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇതുകൂടാതെ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക. ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും കിഡ്നി തകരാറിലാകുന്നത് തടയും.
ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ പലതരം വൃക്കരോഗങ്ങളുമായി ജീവിക്കുന്നു. വൃക്കരോഗം പലപ്പോഴും നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വൃക്ക തകരാറിലായതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ നിസാരമാണ്, രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നതുവരെ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു വ്യത്യാസവും അനുഭവപ്പെടില്ല. ക്ഷതം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ വൃക്കകൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയില്ല. ഇതോടെ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടും.
വൃക്കയിൽ അധിക സമ്മർദം ചെലുത്തുന്ന പല ദുശ്ശീലങ്ങളും നമുക്കുണ്ട്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെയധികം ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വൃക്കകൾക്ക് അവ പൂർണമായും അരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയാതെ വരും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വൃക്കകൾ തകരാറിലാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. വൃക്ക തകരാർ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നതല്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഇത് വളരെ സാവധാനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ചില അടയാളങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വൃക്ക തകരാറിലാകാൻ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാം. അവയെ കുറിച്ച് അറിയാം.
വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
* കാലിലെ നീർക്കെട്ട്
മയോ ക്ലിനിക്കിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ കാലുകളിൽ നീർവീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണമാകാം. വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം ഹീമോഗ്ലോബിൻ ബാലൻസ് തകരാറിലാകുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലം കാലുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കാലിൽ അനാവശ്യമായ വീക്കം അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
* വിശപ്പില്ലായ്മ
ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഛർദിയും സംഭവിക്കുന്നു. വയറുവേദന പോലും ഉണ്ടാകാം. ഇത് വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ അപകടകരമായ അടയാളമായിരിക്കാം. അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകരുത്.
* ചർമ്മത്തിൽ വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും
ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ വൃക്കകൾക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇതുമൂലം ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയവ ആരംഭിക്കുന്നു.
* ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും തോന്നുന്നു
എല്ലായ്‌പ്പോഴും ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് കിഡ്നി പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. വൃക്കരോഗം കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ ബലഹീനതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അൽപ്പം നടക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. വൃക്കകളിൽ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
* ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ
ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തി ഒരു ദിവസം 6-10 തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു. ഇതിലും കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് കിഡ്നി തകരാറിലായതിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ് . കിഡ്നി പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെ കുറവോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്‌ക്കോ മൂത്രശങ്ക അനുഭവപ്പെടാം. ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും വൃക്കകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇതോടൊപ്പം മൂത്രത്തിൻ്റെ നിറവും മണവും മാറാം. ചിലരുടെ മൂത്രത്തിൽ രക്തവും കാണപ്പെടാം. വൃക്കകൾ തകരാറിലായതിനാൽ രക്തകോശങ്ങൾ മൂത്രത്തിൽ ഒഴുകുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
* ശ്വാസതടസം
ശ്വാസതടസം കേവലം ഹൃദയപ്രശ്‌നമായിരിക്കില്ല. കിഡ്‌നിയിലെ മാലിന്യങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പ്രവേശിക്കാം. ശ്വാസകോശത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശം വീർക്കാനും ശ്വാസതടസം ഉണ്ടാകാനും തുടങ്ങും. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാം.
ഉടൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക
അത്തരം അടയാളങ്ങളൊന്നും അവഗണിക്കരുത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ക്രിയാറ്റിനിൻ, യൂറിയ, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, മൂത്രം മുതലായവ നെഫ്രോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കും. സാധാരണ മരുന്ന് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അൾട്രാസൗണ്ട് ചെയ്യാനും കഴിയും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് വൃക്ക തകരാറുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പച്ച ഇലക്കറികൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇതുകൂടാതെ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക. ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും കിഡ്നി തകരാറിലാകുന്നത് തടയും.
Keywords: News, News-Malayalam-News, National, National-News, Health, Health-News, Lifestyle, Lifestyle-News, Overlooked Signs That Indicate Trouble In Your Kidneys.
ഇവിടെ വായനക്കാർക്ക് അഭിപ്രായങ്ങൾ
രേഖപ്പെടുത്താം. സ്വതന്ത്രമായ
ചിന്തയും അഭിപ്രായ പ്രകടനവും
പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ
ഇവ കെവാർത്തയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളായി
കണക്കാക്കരുത്. അധിക്ഷേപങ്ങളും
വിദ്വേഷ - അശ്ലീല പരാമർശങ്ങളും
പാടുള്ളതല്ല. ലംഘിക്കുന്നവർക്ക്
ശക്തമായ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി
വന്നേക്കാം.
