Yellow Teeth | പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം മാറണോ? പരിഹാരം അടുക്കളയിലുണ്ട്!
Dec 28, 2023, 15:58 IST
ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) മുഖസൗന്ദര്യത്തിൽ പല്ലുകൾക്കും പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം. പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമുള്ള വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ പുഞ്ചിരിക്കുന്നതും സംസാരിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നത്തിന് ദന്തഡോക്ടറെ സമീപിക്കാമെങ്കിലും, ഈ ചികിത്സയുടെ ഫലം അധികനാൾ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല, മാത്രമല്ല ഓരോ തവണയും പല്ലുകൾക്കായി ആയിരക്കണക്കിന് രൂപ ചിലവഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല.
പരിഹാരം അടുക്കളയിലുണ്ട്
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിലെ മഞ്ഞ നിറം നീക്കാൻ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ കറുവയില (Bay leaf) ഉപയോഗിക്കാം. രുചിയും മണവും കാരണം ഇത് പാചകത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. രുചി കൂട്ടുക മാത്രമല്ല നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും കറുവയിലയിലുണ്ട്. എഷെറിച്ചിയ കോളി, സാൽമൊണെല്ല ടൈഫി, സ്യൂഡോമോണസ് എരുഗിനോസ, ബാസിലസ് സെറിയസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് തുടങ്ങിയ വിവിധ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഇലയുടെ സത്തിലും അവശ്യ എണ്ണയിലും ഉണ്ട്.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ഇതിനായി മൂന്ന് കറുവയില, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇന്തുപ്പ് (Rock Salt), അഞ്ച് കഷ്ണം ഗ്രാമ്പൂ, ചെറിയ അളവിൽ ഉണങ്ങിയ വേപ്പില (Neem Leaves) എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഇവയെല്ലാം ഒരു മിക്സി ജാറിൽ ഇട്ട് പൊടിച്ച് പൊടി തയ്യാറാക്കുക. ഈ പൊടി ഒരു കുപ്പിയിൽ നിറച്ച് നിങ്ങളുടെ വാഷ് ബേസിനടുത്ത് വയ്ക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ, ഈ പൊടിയുടെ നാലിലൊന്ന് സ്പൂൺ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ ഇട്ടു, അതിൽ കുറച്ച് തുള്ളി കടുകെണ്ണ (Mustard Oil) ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് വിരൽ കൊണ്ട് പല്ലിൽ പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. ഈ പൊടി പതിവായി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാവും
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിലെ മഞ്ഞ നിറം നീക്കാൻ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ കറുവയില (Bay leaf) ഉപയോഗിക്കാം. രുചിയും മണവും കാരണം ഇത് പാചകത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. രുചി കൂട്ടുക മാത്രമല്ല നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും കറുവയിലയിലുണ്ട്. എഷെറിച്ചിയ കോളി, സാൽമൊണെല്ല ടൈഫി, സ്യൂഡോമോണസ് എരുഗിനോസ, ബാസിലസ് സെറിയസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് തുടങ്ങിയ വിവിധ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഇലയുടെ സത്തിലും അവശ്യ എണ്ണയിലും ഉണ്ട്.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ഇതിനായി മൂന്ന് കറുവയില, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇന്തുപ്പ് (Rock Salt), അഞ്ച് കഷ്ണം ഗ്രാമ്പൂ, ചെറിയ അളവിൽ ഉണങ്ങിയ വേപ്പില (Neem Leaves) എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഇവയെല്ലാം ഒരു മിക്സി ജാറിൽ ഇട്ട് പൊടിച്ച് പൊടി തയ്യാറാക്കുക. ഈ പൊടി ഒരു കുപ്പിയിൽ നിറച്ച് നിങ്ങളുടെ വാഷ് ബേസിനടുത്ത് വയ്ക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ, ഈ പൊടിയുടെ നാലിലൊന്ന് സ്പൂൺ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ ഇട്ടു, അതിൽ കുറച്ച് തുള്ളി കടുകെണ്ണ (Mustard Oil) ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് വിരൽ കൊണ്ട് പല്ലിൽ പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. ഈ പൊടി പതിവായി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാവും
. 
കൂടാതെ കറുവയില മിക്സിയിൽ പൊടിച്ച് അതിന്റെ പൊടി നേരിട്ട് പല്ലിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനായി, നാലിലൊന്ന് ടീസ്പൂൺ കറുവയില പൊടിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണയോ കടുകെണ്ണയോ കലർത്തി പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക, തുടർന്ന് ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ പുരട്ടി പല്ല് വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക. കറുവയില പൊടി പതിവായി പല്ലിൽ പുരട്ടുന്നത് പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം അകറ്റുകയും മോണയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
കറുവയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ
* ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
* കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു.
* ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അൾസർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും കറുവയില അമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്രാമിലധികം ഉപയോഗിച്ചാൽ വിയർക്കാനും അമിതമായി മൂത്രം പോകാനും കാരണമാകുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
Keywords: News, National, New Delhi, Health, Lifestyle, Diseases, Yellow Teeth, Kitchen, Treatment, How to get rid of yellow teeth?
< !- START disable copy paste -->
കൂടാതെ കറുവയില മിക്സിയിൽ പൊടിച്ച് അതിന്റെ പൊടി നേരിട്ട് പല്ലിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനായി, നാലിലൊന്ന് ടീസ്പൂൺ കറുവയില പൊടിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണയോ കടുകെണ്ണയോ കലർത്തി പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക, തുടർന്ന് ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ പുരട്ടി പല്ല് വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക. കറുവയില പൊടി പതിവായി പല്ലിൽ പുരട്ടുന്നത് പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം അകറ്റുകയും മോണയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
കറുവയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ
* ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
* കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു.
* ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അൾസർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും കറുവയില അമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്രാമിലധികം ഉപയോഗിച്ചാൽ വിയർക്കാനും അമിതമായി മൂത്രം പോകാനും കാരണമാകുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
Keywords: News, National, New Delhi, Health, Lifestyle, Diseases, Yellow Teeth, Kitchen, Treatment, How to get rid of yellow teeth?
< !- START disable copy paste -->
ഇവിടെ വായനക്കാർക്ക് അഭിപ്രായങ്ങൾ
രേഖപ്പെടുത്താം. സ്വതന്ത്രമായ
ചിന്തയും അഭിപ്രായ പ്രകടനവും
പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ
ഇവ കെവാർത്തയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളായി
കണക്കാക്കരുത്. അധിക്ഷേപങ്ങളും
വിദ്വേഷ - അശ്ലീല പരാമർശങ്ങളും
പാടുള്ളതല്ല. ലംഘിക്കുന്നവർക്ക്
ശക്തമായ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി
വന്നേക്കാം.
