Follow KVARTHA on Google news Follow Us!
ad

Black Cardamom | ചർമത്തിൽ നിന്ന് ചുളിവുകൾ നീക്കാം, തൂങ്ങിയ ചര്‍മവും ഇറുകിയതായിത്തീരും! അത്ഭുതപ്പെടുത്തും കറുത്ത ഏലയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ; എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഇതാ

ഹൃദയം, കരൾ തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങൾക്കും മികച്ചതാണ് Black Cardamom, Health Tips, Lifestyle, Diseases, ആരോഗ്യ വാർത്തകൾ, Foods
ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായ ഏലയ്ക്ക പ്രധാനമായും രണ്ട് ഇനങ്ങളാണ് ഉള്ളത്, പച്ചയും കറുത്തതും. ഇതില്‍ കറുത്ത ഏലയ്ക്ക പ്രശസ്തമാണ്. ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി-ഏജിംഗ് ഗുണങ്ങൾ. ഇത് ചർമത്തിന് പല തരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഹൃദയം, കരൾ തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങൾക്കും ഏറെ ഗുണകരമാണ്.


* വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം

കറുത്ത ഏലം കഴിക്കുന്നത് വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കും. ആമാശയത്തിലെ ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഇതുകൂടാതെ വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും പരിഹാരമാണ്

* ഹൃദയത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

കറുത്ത ഏലക്കയുടെ ഉപയോഗം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗം ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഏറെ സഹായിക്കും ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാക്കാനും കറുത്ത ഏലം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

* വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന്

വായ നാറ്റം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ കറുത്ത ഏലം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കറുത്ത ഏലയ്ക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകരമാണ്. മോണയിലെ അണുബാധ, പല്ലിലെ അണുബാധ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ കറുത്ത ഏലം കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

* വൃക്കകൾക്കും മികച്ചത്

കിഡ്‌നിയെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിനും വിഷാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാക്കുന്നതിനും കറുത്ത ഏലം കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, വൃക്കകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അഴുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. കറുത്ത ഏലയ്ക്കയ്ക്ക് ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ കറുത്ത ഏലയ്ക്കയുടെ ഉപയോഗം വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

* ചർമത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

സുന്ദരവും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ കറുത്ത ഏലയ്ക്കയുടെ ഉപയോഗം വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കറുത്ത ഏലയ്ക്കയിൽ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ മതിയായ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൽ ശരിയായ രക്തചംക്രമണം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

കറുത്ത ഏലക്കയുടെ ഉപയോഗം

* കറുത്ത ഏലം, തൈര്, തേൻ എന്നിവയുടെ ഫേസ് പാക്ക്

ഒരു സ്പൂൺ കറുത്ത ഏലയ്ക്കാപ്പൊടിയും ഒരു സ്പൂൺ തൈരും ഒരു സ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക. അതിനുശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ചുളിവുകൾ മാറാൻ തുടങ്ങും.

* ഏലക്കായും പഞ്ചസാരയും

ഒരു സ്പൂൺ കറുത്ത ഏലയ്ക്കാപ്പൊടിയിൽ ഒരു സ്പൂൺ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി പതുക്കെ മസാജ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ മൃതചർമ്മം മാറുകയും മുഖത്ത് പുതിയ ചർമ്മം രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

* ഏലയ്ക്കാ എണ്ണ

കറുത്ത ഏലയ്ക്കാ എണ്ണ മുഖത്ത് പുരട്ടിയാലും ചുളിവുകൾ മാറും. കറുത്ത ഏലയ്ക്കാ എണ്ണ പഞ്ഞിയുടെ സഹായത്തോടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം, 10-15 മിനിറ്റ് വിടുക. അതിനുശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

* കറുത്ത ഏലം, കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, തേൻ എന്നിവയുടെ ഫേസ് പാക്ക്

ഒരു സ്പൂൺ കറുത്ത ഏലക്കാപ്പൊടി, ഒരു സ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, ഒരു സ്പൂൺ തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക. അതിനുശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ചർമം തിളങ്ങും.

* ഏലവും ഓട്‌സും

ഒരു സ്പൂൺ കറുത്ത ഏലക്കാപ്പൊടി, ഒരു സ്പൂൺ തൈര്, ഒരു സ്പൂൺ ഓട്സ് എന്നിവ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി പതുക്കെ മസാജ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുഖത്തെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചർമം ഇറുകിയതായി തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

* ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസിൽ വയ്ക്കുക

- കറുത്ത ഏലം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക.
- നിങ്ങൾക്ക് കറുത്ത ഏലയ്ക്കയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കരുത്.
- കറുത്ത ഏലം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം വെയിലത്ത് പോകരുത്.

Keywords: News, Malayalam News, Black Cardamom, Health Tips, Lifestyle, Diseases, Skin, Black Cardamom Can Help You Score Flawless Skin And More.
< !- START disable copy paste -->

Post a Comment