Heart Attack | ഈ 'കൊലയാളിയെ' സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിശബ്ദമായി മരണമെത്തും! 'സൈലന്‍റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക്' മാരകം; ദുരന്തത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന 5 കാര്യങ്ങൾ ഇതാ; എങ്ങനെ സുരക്ഷിതരാവാം?

ഹൃദയാഘാതം കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രകടമാകാതെ സംഭവിക്കുന്നതിനെ 'സൈലന്‍റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വളരെ നിശബ്ദമായി അപകടത്തിലാക്കും എന്നതിനാൽ ഇതിനെ 'നിശബ്ദ കൊലയാളി' എന്നും പലരും വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ അടയാളങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ മോശമായേക്കാം. അടയാളങ്ങൾ ഒരു മാസം മുമ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. സൈലന്‍റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് സാധാരണ ഹൃദയാഘാതം പോലെ തന്നെ അപകടകരമാണ്. സാധാരണ ഹൃദയാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇവ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

കാരണങ്ങൾ

സൈലന്‍റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

* ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ:

നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് 'മോശം' തരം (LDL) നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടും, ഇത് രക്തപ്രവാഹം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും സൈലന്‍റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

* ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം:

ഇത് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും സൈലന്‍റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു കാരണമാണിത്, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം ഹൃദയം, ധമനികൾ, മറ്റ് പ്രധാന അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വളരെയധികം സമ്മർദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് നിശബ്‌ദ ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

* അമിതഭാരം:

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഘടന നിലനിർത്തുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് അമിതഭാരമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നാലിരട്ടിയാണ്. അമിതഭാരം മൂലം ഹൃദയത്തിന്മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന അധിക സമ്മർദമാണ് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നത്.

* പുകവലി:

പുകവലി ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ അനിഷേധ്യമായി ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. പുകയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷ ഘടകങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുന്നു. ഇത് സൈലന്‍റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

* പ്രായം:

വ്യക്തികൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമേറുമ്പോൾ, സജീവമായ നടപടികളുടെ ആവശ്യകതയെ ഇത് അടിവരയിടുന്നു.

* കുടുംബ ചരിത്രം:

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും പാരമ്പര്യമായി വരാം.
ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള പതിവ് നിരീക്ഷണവും സജീവമായ നടപടികളും ഇത് ഓർമിപ്പിക്കുന്നു.

Keywords: News, National, New Delhi, Silent Heart Attacks, Health Tips, Lifestyle, Diseases, Health,   5 things that can lead to this cardiovascular catastrophe.