Lifestyle

Stage Fright | നാലാളുകളുടെ മുന്നിൽ സംസാരിക്കാൻ ഭയമാണോ? അല്ലെങ്കിൽ നാണം തോന്നുന്നുവോ? കുട്ടികളിലെ സഭാകമ്പം ഇങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം

കൊച്ചി: (KVARTHA) നമ്മുടെ വീടുകളിൽ കുട്ടികൾ വലിയ വായിൽ സംസാരിക്കുന്നവരും തമാശ പറയുന്നവരും കുസൃതിക്കുടുക്കകളുമാണ് എന്നാൽ വീടിന് വെളിയിൽ എത്തുമ്പോൾ ആര…

Snakebite Caution | പാമ്പ് കടിയേറ്റാൽ അബദ്ധത്തിൽ പോലും ഈ 6 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുത്! ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം മാർഗനിർദേശം പുറപ്പെടുവിച്ചു

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) പാമ്പുകടിയേറ്റാൽ ആളുകൾ എന്തുചെയ്യണമെന്നും എന്തുചെയ്യരുതെന്നും വ്യക്തമാക്കി കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം മാർഗനിർദേശം പുറത്തിറക്കി. 2…

First Pregnancy? | ഗർഭിണികളിലെ ആദ്യത്തെ 3 മാസം എങ്ങനെയായിരിക്കണം? വേണം കരുതൽ

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) താനൊരു മാതാവാൻ പോകുന്നുവെന്ന് അറിയുന്ന നിമിഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലുള്ള ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ കാര്യമാണ്. അന്ന് മുതൽ അവർക്ക് ക…

Constipation | കുട്ടികളിലെ മലബന്ധം: വീട്ടിൽ തന്നെ പരിഹാരമുണ്ട്; വഴികളറിയാം

കൊച്ചി: (KVARTHA) കുട്ടികളില്‍ സർവ സാധാരണമാണ് മലബന്ധം. പല മാതാപിതാക്കളുടെയും സങ്കട കാര്യം തന്നെയാണ് ഈ പ്രശ്നം. എന്ത് കൊണ്ടാണ് മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത്? …

UT Infection | മൂത്രാശയ അണുബാധയെ സൂക്ഷിക്കണം; തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വരാന്‍ പോകുന്നത് കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍

കൊച്ചി: (KVARTHA) പല സ്ത്രീകളിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് മൂത്രാശയ അണുബാധ അല്ലെങ്കില്‍ യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍. ഈ അവസ്ഥ പുരുഷന്മാരിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്ക…

Summer Train | ചൂടുകാലത്തെ ട്രെയിന്‍ യാത്ര; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് കോട്ടം തട്ടാതെ നോക്കാം!

കൊച്ചി: (KVARTHA) ട്രെയിനിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. ജോലിക്കായോ അല്ലെങ്കിൽ വിനോദ സഞ്ചാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഒരുപാട് ദൂരെയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക്…

Snacks at Night? | അസമയങ്ങളില്‍ സ്‌നാക്‌സ് കഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കില്‍ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

കൊച്ചി: (KVARTHA) വീടുകളിലും ആഹാര ശീലങ്ങളിലും സ്നാക്സ് സർവ സാധാരണമാക്കിയവരാണ് നമ്മള്‍. മൊബൈൽ ഫോൺ അടക്കമുള്ള ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ടിവി കാണു…

Consuming Mosambi | മുസംബി കഴിക്കുന്നതിന് മടിക്കേണ്ട; അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് അസാധാരണമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) പോഷകാഹാരങ്ങൾ കൊണ്ട് നല്ല ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നില നിർത്തുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. അതിന് ആവശ്യമായ പഴ വർഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നാം ധാരാളം…

Too Much Tea? | ചായ അമിതമായി കുടിക്കുന്നവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലത്

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) ചായ പലരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയമാണ്. ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്തോ ഒരു കുറവ് പോലെ ആയിരിക്കും ഇവർക്ക്. മിക്കവരും ഓരോ ദിവസവും തുടങ്…

Sweating Issues | വേനല്‍ കടുത്തതോടെ വിയര്‍പ്പുനാറ്റം പ്രശ്‌നമാകുന്നുവോ? ചെറുക്കാനുള്ള വഴികള്‍ ഇതാ!

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) വേനൽ ചൂടിനൊപ്പം ശരീരം വിയർക്കുന്നത് പലർരും നേരിടുന്ന വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയ്‌ക്കൊപ്പം വിയർപ്പ് നാറ്റം കൂടി അലോസരപ്പെ…

Heavy Foods | കനത്ത ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഈ പാനീയങ്ങള്‍ കഴിക്കാം

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) പലപ്പോഴും കുടുംബത്തോടൊപ്പം പാർട്ടിക്ക് പോയാലോ അല്ലെങ്കിൽ കല്യാണം പോലുള്ള ചടങ്ങുകളിൽ സംബന്ധിച്ചാലോ കനത്ത ഭക്ഷണം (Heavy food) കഴ…

Watermelon Selection | റമദാനും വേനൽ കാലവും: വിപണിയിൽ നല്ല മധുരമുള്ള തണ്ണിമത്തൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ!

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) റമദാനും വേനൽ കാലവുമായതോടെ തണ്ണിമത്തൻ അഥവാ ബത്തക്കയ്ക്ക് ആവശ്യക്കരേറെയാണ്. ഈ സമയത്ത് തണുപ്പും ജലാംശവും നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ…

Eye Protection | മികച്ച നേത്ര സംരക്ഷണത്തിനായി ഈ 5 കാര്യങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം

കൊച്ചി: (KVARTHA) അതീവ ശ്രദ്ധയും സംരക്ഷണവും വേണ്ടുന്ന ശരീരത്തിലെ സെന്‍സിറ്റീവായ ഭാഗമാണ് കണ്ണുകള്‍. കണ്ണിന്റെ സംരക്ഷണം ആരോഗ്യത്തിന്റെ 40 ശതമാനം സംരക്…

Heat Rashes | കുട്ടികളിലെ ചൂടുകുരു എളുപ്പത്തില്‍ അകറ്റുന്ന ചില പ്രതിവിധികള്‍ അറിയാം!

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) വേനൽക്കാലം വന്നാലുടൻ മിക്ക ആളുകളും ചൂടുകുരു കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ കുട്ടികളിൽ ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടായാൽ അത് വളരെയധികം ക…

Child vaccines | സർക്കാർ ഈ 5 വാക്സിനുകൾ സൗജന്യമായി നൽകുന്നില്ല, പക്ഷേ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അവ ആവശ്യമാണ്; കാരണം വ്യക്തമാക്കി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ!

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) രാജ്യത്ത്, രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി പല തരത്തിലുള്ള വാക്സിനുകൾ ജനനശേഷം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകാറുണ്ട്. ദേശീയ വാക്സിനേഷൻ …

High Uric Acid | യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതലായാല്‍ വരാന്‍ പോകുന്നത് ഈ ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലികൾ മാറുന്നതിനൊപ്പം ആരോഗ്യ നിലയിലെ വ്യതിയാനം വർധിച്ചു വരുന്നുണ്ട്. അത് രോഗങ്ങളായും മരണങ്ങൾ ആയും പ്രതിഫലിക്കുന്…

Sleep Apnea | ഉറക്കത്തിലെ ശ്വസന വൈകല്യം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് വഴി വെക്കാം!

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല മാനസിക അവസ്ഥയ്ക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും നല്ല ഉറക്കം നമുക്ക…

Pregnant's Stairs | ഗര്‍ഭിണികള്‍ പടികള്‍ കയറുമ്പോള്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) ഏതൊരു സ്ത്രീക്കും ഗർഭകാലം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ഒമ്പത് മാസങ്ങളിൽ, സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻ്റ…

Nombu Kanji | നോമ്പ് കഞ്ഞി, ശരീരത്തിനും മനസിനും ഉന്മേഷം പകരും; ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമം; സവിശേഷതകളും എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നും അറിയാം!

കോഴിക്കോട്: (KVARTHA) റമദാനിലെ വ്രതം പോലെ സവിശേഷമാണ് നോമ്പ് തുറയും. കൊതിപ്പിക്കുന്നതും സ്വാദിഷ്ടവുമായ പലതരം വിഭവങ്ങളാണ് തീന്മേശയിൽ ഇടം നേടുക. മിക്ക …

Longest Fasting | ഇവിടെയുള്ളവർ നോമ്പ് അനുഷ്ഠിക്കേണ്ടത് 18 മണിക്കൂർ വരെ; വിവിധ രാജ്യങ്ങളിലെ റമദാൻ വ്രതത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം അറിയാം

ന്യൂഡെൽഹി: (KVARTHA) മുസ്ലിംകളുടെ വിശുദ്ധ മാസമായ റമദാൻ ആരംഭിക്കുകയാണ്. കൊടും ചൂടിലും ദൈര്‍ഘ്യമേറിയ പകലിലുമുള്ള വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തെ വിശ്വാസത്തിന്‍റെ കരുത…