വൃത്തിഹീനമായ ഹെൽമറ്റ് രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും
1. തലയോട്ടിയിലെ പുഴുക്കടി
അഴുക്ക് കാരണം തലയോട്ടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം ഫംഗസ് അണുബാധയാണ് പുഴുക്കടി അല്ലെങ്കിൽ റിംഗ് വോം. ഇത് ചൊറിച്ചിച്ചിലിനും നീറ്റലിനും കാരണമാകാം. ഈ അണുബാധ ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാം.
2. ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്
ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ചർമ്മ രോഗമാണ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്. ഇത് ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് എന്തിനോടും അലർജി ഉണ്ടാകാം. ചൊറിച്ചിൽ, രക്തസ്രാവം എന്നിവയും ഡെർമറ്റൈറ്റിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. വൃത്തിഹീനമായ ഹെൽമറ്റ് ധരിച്ചാൽ ഈ രോഗത്തിന് ഇരയാകാം.
3. സെബോറോഹൈക് എക്സിമ
സെബോറോഹൈക് എക്സിമ (Seborrhoic Eczema) എന്നത് ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരുതരം ചർമ രോഗമാണ്. ശരീരത്തിലെ എണ്ണമയമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖം, മുടി എന്നിവയിൽ ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. സെബോറോഹൈക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് (Seborrheic Dermatitis) എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. വൃത്തിഹീനമായ ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കുന്നത് എക്സിമയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടുതൽ ചൊറിച്ചിൽ മൂലം രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കാം. തലയ്‌ക്കൊപ്പം, ഈ രോഗം കഴുത്തിലേക്കും വായയിലേക്കും ചർമ്മത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കും.
4. തലയോട്ടി ചുണങ്ങു
തലയോട്ടിയിലെ ചുണങ്ങു തലയിൽ ചൊറിച്ചിലും നീറ്റലും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അണുബാധയുടെ വ്യാപനം മൂലം തലയിൽ മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു തരം ത്വക്ക് രോഗമാണിത്. വൃത്തിഹീനമായ ഹെൽമറ്റ് ധരിച്ചാൽ ഈ രോഗം പിടിപെടാം.
5. സോറിയാസിസ്
ശരീരത്തിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തും ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു ത്വക്ക് രോഗമാണ് സോറിയാസിസ്, എന്നാൽ കൂടുതലും സംഭവിക്കുന്നത് തലയിലാണ്. വൃത്തിഹീനമായ ഹെൽമെറ്റും ഇതിന് കാരണമാകാം.
6. തലയിൽ പേൻ
മുടിയിൽ വളരാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ പ്രാണികളാണ് പേൻ. വൃത്തിഹീനമായ ഹെൽമെറ്റും പേൻ ശല്യം ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകാം.
ഹെൽമെറ്റ് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?
* ഹെൽമെറ്റ് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക എന്നതാണ് അണുബാധ ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രധാന കാര്യം
* എല്ലാ ആഴ്ചയും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ഹെൽമറ്റ് കഴുകണം.
* ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വൃത്തിയുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അത് ദിവസവും വൃത്തിയാക്കണം.
ഹെൽമറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ, ഒരു ബക്കറ്റിൽ ചൂടുവെള്ളം നിറച്ച് അതിൽ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവോ സോപ്പ് പൊടിയോ ചേർക്കുക. ഒരു ബ്രഷിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, മുഴുവൻ ഹെൽമെറ്റും സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഹെൽമെറ്റിൽ സോപ്പ് പുരട്ടി കുറച്ച് നേരം വെക്കുക. വൃത്തിയുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഹെൽമറ്റ് ഒന്നുകൂടി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഇനി ഹെൽമറ്റ് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഗുണം ചെയ്യും, അതിനാൽ ഹെൽമെറ്റ് കഴുകിയ ശേഷം വെയിലത്ത് ഉണക്കാൻ മറക്കരുതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഹെൽമെറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുമ്പോൾ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക
* ഹെൽമറ്റിനുള്ളിൽ വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ തൂവാലയോ കോട്ടൺ തൊപ്പിയോ ധരിക്കാം, കോട്ടൺ വിയർപ്പ് തടയുന്നു, ഇതുമൂലം ഹെൽമറ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധ ഉണ്ടാകില്ല.
* ഹെൽമറ്റിൽ ബാക്ടീരിയകൾ രൂപപ്പെടുന്നത് തുടരുമെന്നും അതിനാൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഹെൽമറ്റ് മാറ്റണമെന്നും ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്നു
* മുടി നനഞ്ഞാൽ ഉണക്കിയ ശേഷം മാത്രം ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കുക. നനഞ്ഞ മുടിയിൽ ഹെൽമറ്റ് ധരിച്ചാൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കും.
* ഹെൽമെറ്റിൽ ഈർപ്പം കൂടാൻ അനുവദിക്കരുത്, ഈർപ്പം ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കാതെ ഒരിക്കലും വാഹനമോടിക്കരുത്. എന്നാൽ ഹെൽമെറ്റ് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും പ്രധാനമാണ്. വൃത്തിഹീനമായ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ വളർച്ച തടയാനും ചൊറിച്ചിൽ, തലവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
* എല്ലാ ആഴ്ചയും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ഹെൽമറ്റ് കഴുകണം.
* ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വൃത്തിയുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അത് ദിവസവും വൃത്തിയാക്കണം.
ഹെൽമറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ, ഒരു ബക്കറ്റിൽ ചൂടുവെള്ളം നിറച്ച് അതിൽ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവോ സോപ്പ് പൊടിയോ ചേർക്കുക. ഒരു ബ്രഷിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, മുഴുവൻ ഹെൽമെറ്റും സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഹെൽമെറ്റിൽ സോപ്പ് പുരട്ടി കുറച്ച് നേരം വെക്കുക. വൃത്തിയുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഹെൽമറ്റ് ഒന്നുകൂടി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഇനി ഹെൽമറ്റ് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഗുണം ചെയ്യും, അതിനാൽ ഹെൽമെറ്റ് കഴുകിയ ശേഷം വെയിലത്ത് ഉണക്കാൻ മറക്കരുതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഹെൽമെറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുമ്പോൾ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക
* ഹെൽമറ്റിനുള്ളിൽ വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ തൂവാലയോ കോട്ടൺ തൊപ്പിയോ ധരിക്കാം, കോട്ടൺ വിയർപ്പ് തടയുന്നു, ഇതുമൂലം ഹെൽമറ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധ ഉണ്ടാകില്ല.
* ഹെൽമറ്റിൽ ബാക്ടീരിയകൾ രൂപപ്പെടുന്നത് തുടരുമെന്നും അതിനാൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഹെൽമറ്റ് മാറ്റണമെന്നും ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്നു
* മുടി നനഞ്ഞാൽ ഉണക്കിയ ശേഷം മാത്രം ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കുക. നനഞ്ഞ മുടിയിൽ ഹെൽമറ്റ് ധരിച്ചാൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കും.
* ഹെൽമെറ്റിൽ ഈർപ്പം കൂടാൻ അനുവദിക്കരുത്, ഈർപ്പം ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കാതെ ഒരിക്കലും വാഹനമോടിക്കരുത്. എന്നാൽ ഹെൽമെറ്റ് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും പ്രധാനമാണ്. വൃത്തിഹീനമായ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ വളർച്ച തടയാനും ചൊറിച്ചിൽ, തലവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
Keywords: News, Malayalam News, Kerala, Health, Helmet, Lifestyle, hygiene, How to maintain bike helmet hygiene.